<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" version="2.0">
  <channel>
    <generator>RÚV Podcast 0.1</generator>
    <ttl/>
    <language/>
    <title>Virkir morgnar</title>
    <itunes:subtitle/>
    <description/>
    <itunes:summary/>
    <itunes:author/>
    <copyright>Rikisutvarpid</copyright>
    <itunes:image href=""/>
    <link>itpc://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/podcast.xml</link>
    <itunes:owner>
      <itunes:name/>
      <itunes:email/>
    </itunes:owner>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>15.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Sisslandi heitur Þemaþriðjudagur þar sem Tilbury tóku lagið, Flóamarkaðurinn var á sínum stað, Raggi og Logi kíktu í kaffi og svo var það auðvitað þemað FUGLAR.</description>
      <itunes:summary>15.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Sisslandi heitur Þemaþriðjudagur þar sem Tilbury tóku lagið, Flóamarkaðurinn var á sínum stað, Raggi og Logi kíktu í kaffi og svo var það auðvitað þemað FUGLAR.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.05.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 15 May 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.05.12.mp3" length="140792961" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>14.mai.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Pálmi sjálfur Gunnarsson kom í Mánudagsdrottningarviðtalið, Magnús Einarsson útskýrði fyrir okkur lágvarð, íslensk gullplata var tekin fyrir og margt margt fleira!</description>
      <itunes:summary>14.mai.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Pálmi sjálfur Gunnarsson kom í Mánudagsdrottningarviðtalið, Magnús Einarsson útskýrði fyrir okkur lágvarð, íslensk gullplata var tekin fyrir og margt margt fleira!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.05.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.05.12.mp3" length="140800467" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:42</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>10.05.12
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það mættu töframenn í Spurningakeppni stéttanna, Ingó Geirdal og Lalli Töframaður, Mr.Silla mætti í spjall  og svo voru það fimmtudagssleggjurnar  hvað tónlistina varðar.</description>
      <itunes:summary>10.05.12
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það mættu töframenn í Spurningakeppni stéttanna, Ingó Geirdal og Lalli Töframaður, Mr.Silla mætti í spjall  og svo voru það fimmtudagssleggjurnar  hvað tónlistina varðar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.05.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.05.12.mp3" length="140829240" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:52</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>09.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.</description>
      <itunes:summary>09.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/9.05.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 09 May 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/9.05.12.mp3" length="352499292" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>04.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Svaðalegur þáttur á þessum drottins dýrðar föstudegi. Föstudagsplatan heitir Metal For Breakfast, Gaukur Úlfarsson kom í Föstudagsuppgjörið, lifandi flutningur frá Leonard Choen heiðurssveit og frábær sólskinsmúsík með meiru!</description>
      <itunes:summary>04.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Svaðalegur þáttur á þessum drottins dýrðar föstudegi. Föstudagsplatan heitir Metal For Breakfast, Gaukur Úlfarsson kom í Föstudagsuppgjörið, lifandi flutningur frá Leonard Choen heiðurssveit og frábær sólskinsmúsík með meiru!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04.05.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 04 May 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04.05.12.mp3" length="140800050" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>3.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson</description>
      <itunes:summary>3.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05.03.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>02.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Miðvikudagsmeinhornið, Miðvikudags7Tomman var fyrsta útgáfa Nick Cave and the bad seeds, Regína Ósk söng Eurovision syrpu á fjórum tungumálum og neyðarsöfnun fyrir Sahel svæðið tók kipp.</description>
      <itunes:summary>02.maí.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Miðvikudagsmeinhornið, Miðvikudags7Tomman var fyrsta útgáfa Nick Cave and the bad seeds, Regína Ósk söng Eurovision syrpu á fjórum tungumálum og neyðarsöfnun fyrir Sahel svæðið tók kipp.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.05.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 02 May 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.05.12.mp3" length="140798382" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>30.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ægilega fínn þáttur síðasta dag apríl mánaðar.. Bubbi mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið, íslensk Smiths heiðurssveit tók tvö lög og tónlistin var fyrsta flokks úr öllum áttum!</description>
      <itunes:summary>30.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ægilega fínn þáttur síðasta dag apríl mánaðar.. Bubbi mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið, íslensk Smiths heiðurssveit tók tvö lög og tónlistin var fyrsta flokks úr öllum áttum!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 30 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.04.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>27.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á föstudegi var gleði, Föstudagsuppgjörið er á sínum stað, Hamingjuhornið og Föstudagsplatan.</description>
      <itunes:summary>27.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á föstudegi var gleði, Föstudagsuppgjörið er á sínum stað, Hamingjuhornið og Föstudagsplatan.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 27 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.04.12.mp3" length="140802552" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>26.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Magnaður þáttur, Spurningarkeppni stéttana þar sem veðurfréttafólk áttist við, Gylfi Ægis talaði um listaverkin sín, fréttaritari okkar í Vestmannaeyjum var hress og mamma Gunnu Dísar var skömmuð.</description>
      <itunes:summary>26.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Magnaður þáttur, Spurningarkeppni stéttana þar sem veðurfréttafólk áttist við, Gylfi Ægis talaði um listaverkin sín, fréttaritari okkar í Vestmannaeyjum var hress og mamma Gunnu Dísar var skömmuð.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/26.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/26.04.12.mp3" length="140797965" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>25.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Miðvikudags7Tomman, Miðvikudagsmeinhornið og Úlfur Úlfur tóku  tvö lög í beinni.</description>
      <itunes:summary>25.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Miðvikudags7Tomman, Miðvikudagsmeinhornið og Úlfur Úlfur tóku  tvö lög í beinni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/25.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 25 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/25.04.12.mp3" length="140802969" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>23.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson og guðrún Dís Emilsdóttir.

Súper kokkurinn Völli Snær mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið, hringt var í völu Matt sem var í rusli og hressandi upptaka með Mel Gibson var spiluð, kallinn er endanlega að missa það!</description>
      <itunes:summary>23.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson og guðrún Dís Emilsdóttir.

Súper kokkurinn Völli Snær mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið, hringt var í völu Matt sem var í rusli og hressandi upptaka með Mel Gibson var spiluð, kallinn er endanlega að missa það!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 12:33:18 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.04.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>20.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það voru lifandi tónar frá Iron Maiden tribute sveitinni MaidenIced. Við gáfum lottómiða, Jóhann Hlíðar Harðarson og Magnús Einarsson mættu í Föstudagsupggjörið, Föstudagsplatan var á sínum stað, Pétur Jesú kom með lag, stuð og stemma.</description>
      <itunes:summary>20.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það voru lifandi tónar frá Iron Maiden tribute sveitinni MaidenIced. Við gáfum lottómiða, Jóhann Hlíðar Harðarson og Magnús Einarsson mættu í Föstudagsupggjörið, Föstudagsplatan var á sínum stað, Pétur Jesú kom með lag, stuð og stemma.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 20 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.04.12.mp3" length="140800050" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>18.Apríl 2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á síðasta degi vetrar var það: Miðvikudags7Tomman, Sisy Ey, Helgi Björns og Arnar Eggert auk þess sem við greindum frá því hverjir komust í úrslit í Söngkeppni framhaldsskólanna.</description>
      <itunes:summary>18.Apríl 2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á síðasta degi vetrar var það: Miðvikudags7Tomman, Sisy Ey, Helgi Björns og Arnar Eggert auk þess sem við greindum frá því hverjir komust í úrslit í Söngkeppni framhaldsskólanna.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/18.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/18.04.12.mp3" length="140802969" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>13.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Plastmál sem Jóhanna Sigurðardóttir drakk úr var boðið upp og seldist á fúlgu! Fullmannað í Uppgjörinu þar sem Maggi Einars mætti á svæðið. Hringdum til Noregs og fengum þar lag í beinni. Einnig mætti Myrra Rós.</description>
      <itunes:summary>13.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Plastmál sem Jóhanna Sigurðardóttir drakk úr var boðið upp og seldist á fúlgu! Fullmannað í Uppgjörinu þar sem Maggi Einars mætti á svæðið. Hringdum til Noregs og fengum þar lag í beinni. Einnig mætti Myrra Rós.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 13 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.04.12.mp3" length="140800884" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>12.april.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Svaka fínn þáttur hér á ferð. Spurningakeppni stéttanna þar sem íshokkílandsliðsmenn mættust, Jana María tók lagið ásamt Valdimar Guðmunds, Andri viðurkenndi að Axl Rose er hálfviti og krakkarnir í hljómsveitinni Vicky komu og spiluðu.</description>
      <itunes:summary>12.april.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Svaka fínn þáttur hér á ferð. Spurningakeppni stéttanna þar sem íshokkílandsliðsmenn mættust, Jana María tók lagið ásamt Valdimar Guðmunds, Andri viðurkenndi að Axl Rose er hálfviti og krakkarnir í hljómsveitinni Vicky komu og spiluðu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 12 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.04.12.mp3" length="140797965" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>11.april. 2012
Andri Freyr Viðarsson.

Aðal mál þáttarins var blaðið SMELLUR nr.5 sem kom út árið 1985, fyrsti vinsældarlisti Rásar 2 opinberaður, Miðvikudagsmeinhornið, Miðvikudags7tomman og hringt var í fréttaritara okkar í Vestmannaeyjum!!!!</description>
      <itunes:summary>11.april. 2012
Andri Freyr Viðarsson.

Aðal mál þáttarins var blaðið SMELLUR nr.5 sem kom út árið 1985, fyrsti vinsældarlisti Rásar 2 opinberaður, Miðvikudagsmeinhornið, Miðvikudags7tomman og hringt var í fréttaritara okkar í Vestmannaeyjum!!!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/11.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 11 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/11.04.12.mp3" length="140801301" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>10.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Arnar Eggert kom í kaffi þar sem tappinn er á tímamótum, Flóamarkaðurinn var á sínum stað og hringt var í Dunna frænda eða Guðna Ölversson sem býr í Oslo.</description>
      <itunes:summary>10.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Arnar Eggert kom í kaffi þar sem tappinn er á tímamótum, Flóamarkaðurinn var á sínum stað og hringt var í Dunna frænda eða Guðna Ölversson sem býr í Oslo.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 10 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.04.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>04.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Rosalega mikið að gera í Virkum morgnum þennann daginn: Blús steingervingurinn John Primer tók lagið, leikhópurinn Peðið mætti á svæðið, Vice magasín, ný tónlist frá Alþingi, Grétar Örvarsson á línunni og frábærir tónar.</description>
      <itunes:summary>04.apríl.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Rosalega mikið að gera í Virkum morgnum þennann daginn: Blús steingervingurinn John Primer tók lagið, leikhópurinn Peðið mætti á svæðið, Vice magasín, ný tónlist frá Alþingi, Grétar Örvarsson á línunni og frábærir tónar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 04 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04.04.12.mp3" length="140802552" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>03.Apríl 2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Gleðipinnarnir og ofurhugarnir Siggi Hlö og Valli Sport komu í heimsókn, þeir unnu einu sinni með Gunnu Dís, Dóri Braga og Þorleifur Gaukur blúsuðu, Flóamarkaðurinn var á sínum stað og tónlistin var á heimsmælikvarða.</description>
      <itunes:summary>03.Apríl 2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Gleðipinnarnir og ofurhugarnir Siggi Hlö og Valli Sport komu í heimsókn, þeir unnu einu sinni með Gunnu Dís, Dóri Braga og Þorleifur Gaukur blúsuðu, Flóamarkaðurinn var á sínum stað og tónlistin var á heimsmælikvarða.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 03 Apr 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03.04.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>30.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Grænn Apríl er ekki það sama og Blár Ópal, Vala Matt í Föstudagsuppgjörinu, Jónsi tók laga súpu, Rúnturinn fyrir vestan, Orri Jón og Inga Birgis útaf Ömmu Lo-Fi.</description>
      <itunes:summary>30.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Grænn Apríl er ekki það sama og Blár Ópal, Vala Matt í Föstudagsuppgjörinu, Jónsi tók laga súpu, Rúnturinn fyrir vestan, Orri Jón og Inga Birgis útaf Ömmu Lo-Fi.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>°</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 30 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.03.12.mp3" length="140802969" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>28.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það mætti fullt af fólki í hljóðstofu þar á meðal Sölvi Tryggvason, Oddrún hestakona og svo er það Cheek Mountain. Miðvikudagsmeinhornið var á sínum stað og Miðvikudags7Tomman var fyrsta plata Savana tríósins.</description>
      <itunes:summary>28.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það mætti fullt af fólki í hljóðstofu þar á meðal Sölvi Tryggvason, Oddrún hestakona og svo er það Cheek Mountain. Miðvikudagsmeinhornið var á sínum stað og Miðvikudags7Tomman var fyrsta plata Savana tríósins.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 28 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.03.12.mp3" length="140802552" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description/>
      <itunes:summary/>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.03.12.mp3" length="140801718" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>26.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Meistari Magnús Kjartansson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og var alveg magnaður.</description>
      <itunes:summary>26.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Meistari Magnús Kjartansson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og var alveg magnaður.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/26.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 26 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/26.03.12.mp3" length="140797548" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>23.03.12
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Allt með hefðbundnu sniði í dag í Virkum morgnum, Föstudagsuppgjörið, Föstudagsplatan, mottukeppni, lifandi tónar og auðvitað föstudagstónlistin.</description>
      <itunes:summary>23.03.12
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Allt með hefðbundnu sniði í dag í Virkum morgnum, Föstudagsuppgjörið, Föstudagsplatan, mottukeppni, lifandi tónar og auðvitað föstudagstónlistin.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 23 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.03.12.mp3" length="140800884" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>22.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hörku spennandi rimma í Spurningakeppni stéttanna á fimmtudegi þar sem handboltakapparnir Birkir Ívar og Einar Örn tókust á. Einnig kom Hallgrímur Oddsson og tók hann lagið.</description>
      <itunes:summary>22.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hörku spennandi rimma í Spurningakeppni stéttanna á fimmtudegi þar sem handboltakapparnir Birkir Ívar og Einar Örn tókust á. Einnig kom Hallgrímur Oddsson og tók hann lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 22 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.03.12.mp3" length="140802552" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>21.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Við fjölluðum um Hönnunarmars, drógum út í Mottumars, opnum fyrir símann í Meinhorninu og svo var það rúsínan í pylsuendanum sem er engin önnur en sir Jón Kr. Ólafsson.</description>
      <itunes:summary>21.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Við fjölluðum um Hönnunarmars, drógum út í Mottumars, opnum fyrir símann í Meinhorninu og svo var það rúsínan í pylsuendanum sem er engin önnur en sir Jón Kr. Ólafsson.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 21 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.03.12.mp3" length="140802969" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>19.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Mánudagar eru bestu dagarnir því þá mætir einhver í Mánudagsdrottningarviðtalið. Að þessu sinni var Benedikt Erlingsson í viðtalinu.</description>
      <itunes:summary>19.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Mánudagar eru bestu dagarnir því þá mætir einhver í Mánudagsdrottningarviðtalið. Að þessu sinni var Benedikt Erlingsson í viðtalinu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/19.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/19.03.12.mp3" length="140802552" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>16.mars.2012.
Andri Freyr Viðarsson.

Þetta var rándýr þáttur. Nýtt lag með Reyni Pétri var spilað og einnig var hringt í kauða, Föstudagsplatan var svaðaleg, Föstudagsuppgjörið var með Hans Steinari Bjarnasyni og Harmageddon manninum Mána Péturssyni og einnig mætti hinir afar hressu Klaufar og spiluðu þeir tvö lög!!</description>
      <itunes:summary>16.mars.2012.
Andri Freyr Viðarsson.

Þetta var rándýr þáttur. Nýtt lag með Reyni Pétri var spilað og einnig var hringt í kauða, Föstudagsplatan var svaðaleg, Föstudagsuppgjörið var með Hans Steinari Bjarnasyni og Harmageddon manninum Mána Péturssyni og einnig mætti hinir afar hressu Klaufar og spiluðu þeir tvö lög!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 16 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.03.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>15.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Gasalega þéttur þáttur á þessum fallega fimmtudegi. Hringt var í Bó sem var að undirbúa tónleika í Vestmannaeyjum, Ásta Sól mætti og sagði okkur allt um ævintýri Vestur-Íslendinga, hringt var í almannavarnir og ráð fengin við því hvað skal gera ef það versta gerist. Felix Bergs tók Bubba lag og tónlistin var fyrsta flokks!!!</description>
      <itunes:summary>15.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Gasalega þéttur þáttur á þessum fallega fimmtudegi. Hringt var í Bó sem var að undirbúa tónleika í Vestmannaeyjum, Ásta Sól mætti og sagði okkur allt um ævintýri Vestur-Íslendinga, hringt var í almannavarnir og ráð fengin við því hvað skal gera ef það versta gerist. Felix Bergs tók Bubba lag og tónlistin var fyrsta flokks!!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.03.12.mp3" length="140808807" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>14.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hinn mergjaði dagskrárliður Meinhornið er á miðvikudegi, Miðvikudags7Tomman og Vinabærinn er á sínum stað. Auk þess grennsluðumst við fyrir um hverjir reykja á Alþingi.</description>
      <itunes:summary>14.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hinn mergjaði dagskrárliður Meinhornið er á miðvikudegi, Miðvikudags7Tomman og Vinabærinn er á sínum stað. Auk þess grennsluðumst við fyrir um hverjir reykja á Alþingi.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 14 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.03.12.mp3" length="140796714" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>13.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir

Flói á sínum stað, fræddumst um skartgripasýningu í Hafnarborg því Orri Finnbogason sagði okkur allt um málið, Arnar Eggert talaði um Steven Tyler og brúðkaup og vinabærinn var Húsavík.</description>
      <itunes:summary>13.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir

Flói á sínum stað, fræddumst um skartgripasýningu í Hafnarborg því Orri Finnbogason sagði okkur allt um málið, Arnar Eggert talaði um Steven Tyler og brúðkaup og vinabærinn var Húsavík.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 13 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.03.12.mp3" length="140804637" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>12.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Margrét Helga Jóhannsdóttir mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið í Virkum morgnum þennann mánudaginn. Við fengum tvær hressar stelpur til að segja okkur allt um Nordjob og síðast en ekki síst mætti Eiríkur Jónsson til að kynna sinn nýjasta miðil.</description>
      <itunes:summary>12.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Margrét Helga Jóhannsdóttir mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið í Virkum morgnum þennann mánudaginn. Við fengum tvær hressar stelpur til að segja okkur allt um Nordjob og síðast en ekki síst mætti Eiríkur Jónsson til að kynna sinn nýjasta miðil.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 12 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.03.12.mp3" length="140801301" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>09.mars.2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þennann daginn mættu Rakel Garðars og Marta María í létt spjall um fótbolta, Rakel Þorbergs mætti í Föstudagsuppgjörið og svo var það auðvitað Föstudagsplatan. Blágresi á plötu vikunnar, Pollapönkarar og við fræddumst um trommukeppni.</description>
      <itunes:summary>09.mars.2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þennann daginn mættu Rakel Garðars og Marta María í létt spjall um fótbolta, Rakel Þorbergs mætti í Föstudagsuppgjörið og svo var það auðvitað Föstudagsplatan. Blágresi á plötu vikunnar, Pollapönkarar og við fræddumst um trommukeppni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 09 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.03.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>08.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Við spiluðum stelpurokk, fengum Agent fresco í heimsókn og svo var það Spurningakeppni stéttanna þar sem gellurnar úr Samfélaginu úr nærmynd mættu hvor annarri í harðri keppni.</description>
      <itunes:summary>08.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Við spiluðum stelpurokk, fengum Agent fresco í heimsókn og svo var það Spurningakeppni stéttanna þar sem gellurnar úr Samfélaginu úr nærmynd mættu hvor annarri í harðri keppni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 08 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.03.12.mp3" length="140796297" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>07.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Nóg um að vera. Halli Reynis tók lagið, Meinhornið er splunkunýr dagskrárliður, við verðulaunuðum einhvern úr Mottumars og töluðum við krakka sem safna peningum fyrir Krabbameinssjúk börn.</description>
      <itunes:summary>07.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Nóg um að vera. Halli Reynis tók lagið, Meinhornið er splunkunýr dagskrárliður, við verðulaunuðum einhvern úr Mottumars og töluðum við krakka sem safna peningum fyrir Krabbameinssjúk börn.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 07 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.03.12.mp3" length="140801718" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>05.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Virkir morgnar voru með hefðbundnu sniði þennan daginn. Gerður Kristný mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og Blágresi á plötu vikunnar.</description>
      <itunes:summary>05.mars.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Virkir morgnar voru með hefðbundnu sniði þennan daginn. Gerður Kristný mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og Blágresi á plötu vikunnar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 05 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05.03.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>02.mars.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson.

Nóg um að vera á föstudegi þar sem Ljótu hálfvitarnir tóku lagið og Teitur Þorkelsson mætti í Föstudagsuppgjörið ásamt Magga Einars. Föstudagsplatan og plata vikunnar á sínum stað og auðvitað gamla góða formið.</description>
      <itunes:summary>02.mars.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson.

Nóg um að vera á föstudegi þar sem Ljótu hálfvitarnir tóku lagið og Teitur Þorkelsson mætti í Föstudagsuppgjörið ásamt Magga Einars. Föstudagsplatan og plata vikunnar á sínum stað og auðvitað gamla góða formið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.03.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 02 Mar 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.03.12.mp3" length="140797548" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>29.feb.2012
Lísa Pálsdóttir, Þorgerður E. Sigurðardóttir, Hrafnhildur Halldórsdóttir og Eiríkur Guðmundsson stjórnuðu þættinum Virkir morgnar á Rás 2 af mikilli festu á hlaupársdegi.

Rúnturinn, Miðvikudags7tomman, stefnumót stórsöngvaranna Jóns Jónssonar og Benedikts Kristjánssonar, gítarinn var tekinn fram og Rokkhorn Gunnars Stefánssonar. Hann fjallaði um írsku hljómsveitina U2.</description>
      <itunes:summary>29.feb.2012
Lísa Pálsdóttir, Þorgerður E. Sigurðardóttir, Hrafnhildur Halldórsdóttir og Eiríkur Guðmundsson stjórnuðu þættinum Virkir morgnar á Rás 2 af mikilli festu á hlaupársdegi.

Rúnturinn, Miðvikudags7tomman, stefnumót stórsöngvaranna Jóns Jónssonar og Benedikts Kristjánssonar, gítarinn var tekinn fram og Rokkhorn Gunnars Stefánssonar. Hann fjallaði um írsku hljómsveitina U2.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/29.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 29 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/29.02.12.mp3" length="140800467" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>28.feb.2012.
Flóamarkaðurinn opnar að venju á þriðjudegi auk þess sem við fengum lifandi tóna frá Kanada.</description>
      <itunes:summary>28.feb.2012.
Flóamarkaðurinn opnar að venju á þriðjudegi auk þess sem við fengum lifandi tóna frá Kanada.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.02.12.mp3" length="140810475" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>27.feb.2012

Bjartmar Guðlaugsson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið í Virkum morgnum. Auðvitað mun Óskarinn bera á góma auk þess sem við spilum huggulega mánudagstónlist.</description>
      <itunes:summary>27.feb.2012

Bjartmar Guðlaugsson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið í Virkum morgnum. Auðvitað mun Óskarinn bera á góma auk þess sem við spilum huggulega mánudagstónlist.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.02.12.mp3" length="140797131" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>24.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Föstudagsuppgjörið í Virkum morgnum með Magga Einars og Guðfinni Sigurvinssyni, Föstudagsplatan, nýtt lag frá Reyni Pétri og Felix á línunni að tala um líkamsræktarfíkn.</description>
      <itunes:summary>24.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Föstudagsuppgjörið í Virkum morgnum með Magga Einars og Guðfinni Sigurvinssyni, Föstudagsplatan, nýtt lag frá Reyni Pétri og Felix á línunni að tala um líkamsræktarfíkn.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 24 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.02.12.mp3" length="140801301" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>23.feb.2012</description>
      <itunes:summary>23.feb.2012</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 23 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.02.12.mp3" length="140796297" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>22.feb.2012.
Andri Freyr viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Söngur, Miðvikudags7Tomman, skátar, Bugsy Malone og faðmlög allt í Virkum morgnum í dag auk atviks sem ætti ekki að heyrast í útvarpi.</description>
      <itunes:summary>22.feb.2012.
Andri Freyr viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Söngur, Miðvikudags7Tomman, skátar, Bugsy Malone og faðmlög allt í Virkum morgnum í dag auk atviks sem ætti ekki að heyrast í útvarpi.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 22 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.02.12.mp3" length="140812560" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>21.feb.2012
Andri Freyr og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þéttur flóamarkaður en fyrst og fremst var þemaþriðjudagur þar sem þemað var sprengjur, kjöt og baunir ...smá salt líka!</description>
      <itunes:summary>21.feb.2012
Andri Freyr og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þéttur flóamarkaður en fyrst og fremst var þemaþriðjudagur þar sem þemað var sprengjur, kjöt og baunir ...smá salt líka!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.02.12.mp3" length="140798382" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>20.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á Bolludegi er gaman að vera til. Björgvin Gíslason gítarleikari var  í frábæru  Mánudagsdrottningarviðtali. Einnig var farið í sakamál á borð við: hvað varð um V-daginn og heitan Teit, Felix Bergs var með svörin rétt eins og venjulega.</description>
      <itunes:summary>20.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á Bolludegi er gaman að vera til. Björgvin Gíslason gítarleikari var  í frábæru  Mánudagsdrottningarviðtali. Einnig var farið í sakamál á borð við: hvað varð um V-daginn og heitan Teit, Felix Bergs var með svörin rétt eins og venjulega.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.02.12.mp3" length="140797965" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>147:01</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>17.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var líf og fjör á þessum föstudegi. Maggi Einars var í tónleikaferðalagi um norðurlandið, Mið-Ísland strákarnir Jóhann Alfreð og Bergur Ebbi rúlluðu upp Föstudagsuppgjörinu, Föstudagsplatan var Disco Inferno og The Vintage Caravan mættu og tóku lagið órafmagnað í fyrsta skiptið!</description>
      <itunes:summary>17.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var líf og fjör á þessum föstudegi. Maggi Einars var í tónleikaferðalagi um norðurlandið, Mið-Ísland strákarnir Jóhann Alfreð og Bergur Ebbi rúlluðu upp Föstudagsuppgjörinu, Föstudagsplatan var Disco Inferno og The Vintage Caravan mættu og tóku lagið órafmagnað í fyrsta skiptið!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/17.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 17 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/17.02.12.mp3" length="141129984" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>16.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Eru lögin úr Söngvakeppninni öll stolin ? Virkir morgnar komust nánast til botns í því. Spurningakeppni Stéttanna var á sínum stað þar sem stéttin var Mánar. Hringdum í fréttaritara okkar út í heimi og spiluðum lög af plötu vikunnar.</description>
      <itunes:summary>16.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Eru lögin úr Söngvakeppninni öll stolin ? Virkir morgnar komust nánast til botns í því. Spurningakeppni Stéttanna var á sínum stað þar sem stéttin var Mánar. Hringdum í fréttaritara okkar út í heimi og spiluðum lög af plötu vikunnar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.feb.2012.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 16 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.feb.2012.mp3" length="140803386" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>12.feb.2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í Virkum morgnum voru það Miðvikudags7Tomman, Eurovisionsamsæri, Beebee and the blue birds og Rainbow hátíðin í Reykjavík, þar sem Lay Low tók lagið.</description>
      <itunes:summary>12.feb.2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í Virkum morgnum voru það Miðvikudags7Tomman, Eurovisionsamsæri, Beebee and the blue birds og Rainbow hátíðin í Reykjavík, þar sem Lay Low tók lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.02.12.mp3" length="140800467" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:43</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>14.02.2012:
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ómar Ragnarsson neitaði að selja dót á Flóamarkaðinum en frumflutti þess í stað nýtt lag. Aðalsteinn Ásberg og Hjörleifur Valsson töluðu um Bergþóru Árnadóttur og auðvitað var lífshlaupið og plata vikunnar á sínum stað.</description>
      <itunes:summary>14.02.2012:
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ómar Ragnarsson neitaði að selja dót á Flóamarkaðinum en frumflutti þess í stað nýtt lag. Aðalsteinn Ásberg og Hjörleifur Valsson töluðu um Bergþóru Árnadóttur og auðvitað var lífshlaupið og plata vikunnar á sínum stað.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 14 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.02.12.mp3" length="140855511" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:39</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>13.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Allir elskuðu Whitney nema kanski Bobby Brown sem er ekki í uppáhaldi hjá Virkum morgnum. Í dag mætti Jóhanna Vigdís Arnardóttir leikkona í Mánudagsdrottningarviðtalið, við kynntumst nýrri plötu vikunnar og svo er það auðvitað plata dagsins ásamt Lífshlaupinu.</description>
      <itunes:summary>13.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Allir elskuðu Whitney nema kanski Bobby Brown sem er ekki í uppáhaldi hjá Virkum morgnum. Í dag mætti Jóhanna Vigdís Arnardóttir leikkona í Mánudagsdrottningarviðtalið, við kynntumst nýrri plötu vikunnar og svo er það auðvitað plata dagsins ásamt Lífshlaupinu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 13 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.02.12.mp3" length="140785038" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>10.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Virkir morgnar stressuðu sig ekki mikið á því en auðvitað ríkti spenna í þeirra herbúðum fyrir keppninni. Í dag var það Föstudagsuppgjörið, Föstudagsplatan og svo eru það gítartónar frá snillingnum Bjössa Thorodsen og þjóðlagamússík frá Blágrsesi.</description>
      <itunes:summary>10.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Virkir morgnar stressuðu sig ekki mikið á því en auðvitað ríkti spenna í þeirra herbúðum fyrir keppninni. Í dag var það Föstudagsuppgjörið, Föstudagsplatan og svo eru það gítartónar frá snillingnum Bjössa Thorodsen og þjóðlagamússík frá Blágrsesi.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 10 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.02.12.mp3" length="140798382" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>09.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á fimmtudögum er Spurningkeppni stéttanna á dagskrá í Virkum morgnum. Að þessu sinni var stéttin Innlit-útlit, lítil tveggja manna stétt sem keppir innbyrðis og Andri fór á kostum með nýja útgáfu á ávaxtalagi sínu!</description>
      <itunes:summary>09.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á fimmtudögum er Spurningkeppni stéttanna á dagskrá í Virkum morgnum. Að þessu sinni var stéttin Innlit-útlit, lítil tveggja manna stétt sem keppir innbyrðis og Andri fór á kostum með nýja útgáfu á ávaxtalagi sínu!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 09 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.02.12.mp3" length="140810475" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>08.feb.2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Nóg af eðal tónum í dag í Virkum morgnum en til okkar kíktu Sólstafir og tóku lagið. Gáfum bón frá Bón og þvottastöðinni Grjóthálsi, spiluðum lög úr Söngvakeppninni, hringdum í Ómar Ragnarsson sem sagði okkur allt um mörgæsir og auðvitað var Miðvkudags7Tomman á sínum stað. Plata vikunnar er Þögul nóttin með Felix.</description>
      <itunes:summary>08.feb.2012.
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Nóg af eðal tónum í dag í Virkum morgnum en til okkar kíktu Sólstafir og tóku lagið. Gáfum bón frá Bón og þvottastöðinni Grjóthálsi, spiluðum lög úr Söngvakeppninni, hringdum í Ómar Ragnarsson sem sagði okkur allt um mörgæsir og auðvitað var Miðvkudags7Tomman á sínum stað. Plata vikunnar er Þögul nóttin með Felix.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 08 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.02.12.mp3" length="140796714" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>07.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þrátt fyrir rok og rigningu opnuðum við Flóamarkaðinn í Virkum morgnum strax að loknum tíufréttum. Sölvi Tryggvason mætti síðan galvaskur og talar um alkahólneyslu Íslendinga. Eigum við við vandamál að stríða ?</description>
      <itunes:summary>07.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þrátt fyrir rok og rigningu opnuðum við Flóamarkaðinn í Virkum morgnum strax að loknum tíufréttum. Sölvi Tryggvason mætti síðan galvaskur og talar um alkahólneyslu Íslendinga. Eigum við við vandamál að stríða ?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 07 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.02.12.mp3" length="140804220" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:38</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>06.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á mánudegi mætti enginn annar en fjöllistamaðurinn Helgi P í Mánudagsdrottningarviðtalið. Halli Pollapönkari mætti einnig en nú sem Haraldur Freyr Gíslason formaður leikskólakennara, það var dagur leikskólans. Gunna Dís átti afmæli og litaðist tónlistin mjög svo af því.</description>
      <itunes:summary>06.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á mánudegi mætti enginn annar en fjöllistamaðurinn Helgi P í Mánudagsdrottningarviðtalið. Halli Pollapönkari mætti einnig en nú sem Haraldur Freyr Gíslason formaður leikskólakennara, það var dagur leikskólans. Gunna Dís átti afmæli og litaðist tónlistin mjög svo af því.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/06.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 06 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/06.02.12.mp3" length="140764605" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>03.feb.2012. 
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Bræður okkar frá Rússlandi kíktu í heimsókn í Virka morgna. Föstudagsuppgjörið var líflegt þar sem Magnús Einarsson og Anna Svava fóru yfir fréttir vikunnar og svo var það auðvitað Föstudagsplatan sem tryllti lýðinn rétt fyrir hádegi.</description>
      <itunes:summary>03.feb.2012. 
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Bræður okkar frá Rússlandi kíktu í heimsókn í Virka morgna. Föstudagsuppgjörið var líflegt þar sem Magnús Einarsson og Anna Svava fóru yfir fréttir vikunnar og svo var það auðvitað Föstudagsplatan sem tryllti lýðinn rétt fyrir hádegi.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 03 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03.02.12.mp3" length="140798382" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>02.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í Virkum morgnum var það Spurningakeppni stéttanna og að þessu sinni var það Pörupiltarnir Nonni Bö og Dóri Maack. 118 hefur svör við öllu og Gunna Dís og Andri hringdu í ja.is og spurðu meðal annars um nýju límmiðana sem þeir bjóða upp á.</description>
      <itunes:summary>02.feb.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í Virkum morgnum var það Spurningakeppni stéttanna og að þessu sinni var það Pörupiltarnir Nonni Bö og Dóri Maack. 118 hefur svör við öllu og Gunna Dís og Andri hringdu í ja.is og spurðu meðal annars um nýju límmiðana sem þeir bjóða upp á.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 02 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.02.12.mp3" length="140802135" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>01.Feb.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson.

Gunna Dís og Andri sameinuðust á ný í Virkum morgnum. Töfrabrögð í beinni, Lífshlaupið, plata vikunnar og plata dagsins.</description>
      <itunes:summary>01.Feb.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson.

Gunna Dís og Andri sameinuðust á ný í Virkum morgnum. Töfrabrögð í beinni, Lífshlaupið, plata vikunnar og plata dagsins.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/01.02.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Feb 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/01.02.12.mp3" length="140808390" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:34</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>31.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þennann daginn mættu Borkó og Arnar Eggert og auðvitað var Flóamarkaðinn opnaður.</description>
      <itunes:summary>31.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir.

Þennann daginn mættu Borkó og Arnar Eggert og auðvitað var Flóamarkaðinn opnaður.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/31.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 31. Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/31.01.12.mp3" length="140696634" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>30.jan.2012
Andri Freyr Viðarsson

Í Mánudagsdrottningarviðtalið mætti enginn annar en Valgeir Guðjónsson.  Stuðmaðurinn og þúsundþjalasmiðurinn Valgeir hefur frá mörgu að segja.</description>
      <itunes:summary>30.jan.2012
Andri Freyr Viðarsson

Í Mánudagsdrottningarviðtalið mætti enginn annar en Valgeir Guðjónsson.  Stuðmaðurinn og þúsundþjalasmiðurinn Valgeir hefur frá mörgu að segja.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 30 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.01.12.mp3" length="140799216" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>147:27</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>27.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Freyr Líndal veit allt um grænlenska hryllingsmynd sem er að tröllríða öllu í heimalandi sínu.  Brynja Þorgeirs, Maggi Einars og Leifur &#8222;Landi&#8220; Hauksson fara yfir fréttir vikunnar í Föstudagsuppgjörinu.  Að lokum er það hljómsveitin Medusa sem  tók lagið.</description>
      <itunes:summary>27.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Freyr Líndal veit allt um grænlenska hryllingsmynd sem er að tröllríða öllu í heimalandi sínu.  Brynja Þorgeirs, Maggi Einars og Leifur &#8222;Landi&#8220; Hauksson fara yfir fréttir vikunnar í Föstudagsuppgjörinu.  Að lokum er það hljómsveitin Medusa sem  tók lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 27 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.01.12.mp3" length="141545229" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:43</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>26.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Í Virka morgna kíktu Benni Hemm Hemm og Drew sem er frá Skotlandi.  Gestastjórnandinn Maggi Einars og Gunna Dís tóku drengina tali auk þess sem þeir tóku lagið.  Hundur í óskilum er að fara að setja upp Sögu þjóðar í Borgarleikhúsinu og fengum við að vita allt um málið.</description>
      <itunes:summary>26.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Í Virka morgna kíktu Benni Hemm Hemm og Drew sem er frá Skotlandi.  Gestastjórnandinn Maggi Einars og Gunna Dís tóku drengina tali auk þess sem þeir tóku lagið.  Hundur í óskilum er að fara að setja upp Sögu þjóðar í Borgarleikhúsinu og fengum við að vita allt um málið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/26.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 26 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/26.01.12.mp3" length="140847171" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>25.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Þetta var fínn dagur. Við fengum til okkar tvo leikstjóra, íslenskan og erlendan. Söngvakeppni sjónvarpsins, plata dagsins og alls konar gúmmilaði.</description>
      <itunes:summary>25.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Þetta var fínn dagur. Við fengum til okkar tvo leikstjóra, íslenskan og erlendan. Söngvakeppni sjónvarpsins, plata dagsins og alls konar gúmmilaði.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/25.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 25 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/25.01.12.mp3" length="140812143" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>24.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Út um borg og bý var þema dagsins þar sem Maggi Einars var gestastjórnandi. Flóamarkaðurinn opnaði og auðvitað voru það lögin úr Söngvakeppninni.</description>
      <itunes:summary>24.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Út um borg og bý var þema dagsins þar sem Maggi Einars var gestastjórnandi. Flóamarkaðurinn opnaði og auðvitað voru það lögin úr Söngvakeppninni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 24 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.01.12.mp3" length="140792127" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir Morgnar</title>
      <itunes:duration>146:30</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>23.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Á mánudegi var það Mánudagsdrottningarviðtalið þar sem Andrea Gylfadóttir heiðraði okkur með nærveru sinni. Magnús Einarsson stóð vaktina sem gestastjórnandi, plata vikunnar og Söngvakeppnin á sínum stað, er ekki lífið yndislegt ?</description>
      <itunes:summary>23.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Magnús Einarsson.

Á mánudegi var það Mánudagsdrottningarviðtalið þar sem Andrea Gylfadóttir heiðraði okkur með nærveru sinni. Magnús Einarsson stóð vaktina sem gestastjórnandi, plata vikunnar og Söngvakeppnin á sínum stað, er ekki lífið yndislegt ?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.01.12.mp3" length="140644926" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson

Andri mætti loksins á svæðið. Hringt var til Bangkok, Föstudagsplatan, Föstudagsuppgjörið, Söngvakeppni Sjónvarpsins, Plata vikunnar og margt fleira</description>
      <itunes:summary>Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson

Andri mætti loksins á svæðið. Hringt var til Bangkok, Föstudagsplatan, Föstudagsuppgjörið, Söngvakeppni Sjónvarpsins, Plata vikunnar og margt fleira</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 20 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.01.12.mp3" length="140801301" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Guðrún Dís Emilsdóttir og Jón Ólafsson

Þá var það fimmtudagur og við trylltumst úr gleði. Jón Ólafs á sínum stað, leikhúsgaurar kíktu í heimsókn og sögðu okkur frá Póker í Tjarnabíó og svo var það rúsínan í pylsuendanum Spurningakeppni stéttanna þar sem Siggi Hlö og Valli Sport tókust á.</description>
      <itunes:summary>Guðrún Dís Emilsdóttir og Jón Ólafsson

Þá var það fimmtudagur og við trylltumst úr gleði. Jón Ólafs á sínum stað, leikhúsgaurar kíktu í heimsókn og sögðu okkur frá Póker í Tjarnabíó og svo var það rúsínan í pylsuendanum Spurningakeppni stéttanna þar sem Siggi Hlö og Valli Sport tókust á.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/19.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/19.01.12.mp3" length="140798799" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>149:29</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Guðrún Dís Emilsdóttir og Jón Ólafsson

Jón Ólafs var gestastjórnandi Virkra morgna. Við kynntum lögin sem tóku þátt í Söngvakeppni Sjónvarpsins, plata vikunnar var með Valgeiri Guðjóns og plata dagsins var á sínum stað auk Miðvikudags7Tommunnar. Rúsínan í pylsuendanum var síðan Helgi Hrafn Jónsson sem tók lagið.</description>
      <itunes:summary>Guðrún Dís Emilsdóttir og Jón Ólafsson

Jón Ólafs var gestastjórnandi Virkra morgna. Við kynntum lögin sem tóku þátt í Söngvakeppni Sjónvarpsins, plata vikunnar var með Valgeiri Guðjóns og plata dagsins var á sínum stað auk Miðvikudags7Tommunnar. Rúsínan í pylsuendanum var síðan Helgi Hrafn Jónsson sem tók lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/18.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/18.01.12.mp3" length="143507631" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>145:54</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar 17.jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Jón Ólafsson.

Það var Flóamarkaðurinn, Jón Ólafs hinn góði og Gulleggið.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar 17.jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Jón Ólafsson.

Það var Flóamarkaðurinn, Jón Ólafs hinn góði og Gulleggið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/17.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 17 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/17.01.12.mp3" length="140063628" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 16.jan.2012
Andri Freyr Viðarsson og Jón Ólafsson.

Sjálfur Jón Ólafsson mætti sem gestastjórnandi.  Í fyrstu átti hann að leysa Andra af en þar sem Gunna Dís var lasin þá leysti hann hana af, magnað. Sigmar Guðmundsson kom í Mánudagsdrottningarviðtalið og spilaði þungarokk.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 16.jan.2012
Andri Freyr Viðarsson og Jón Ólafsson.

Sjálfur Jón Ólafsson mætti sem gestastjórnandi.  Í fyrstu átti hann að leysa Andra af en þar sem Gunna Dís var lasin þá leysti hann hana af, magnað. Sigmar Guðmundsson kom í Mánudagsdrottningarviðtalið og spilaði þungarokk.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 16 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.01.12.mp3" length="140796714" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:36</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 13.jan.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Guðrún Dís var lasin heima þar sem hún féll í yfirlið kvöldið áður í beinni útsendingu.  Ástríður Viðarsdóttir kom til að ræða um Söngvakeppni sjónvarpssins.  Karl Örvarsson kom, söng og var ekkert að flýta sér að fara. Sjálfur Frímann Gunnarsson mætti svo í Föstudagsuppgjörið og var vægast sagt stórfurðulegur.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 13.jan.2012
Andri Freyr Viðarsson.

Guðrún Dís var lasin heima þar sem hún féll í yfirlið kvöldið áður í beinni útsendingu.  Ástríður Viðarsdóttir kom til að ræða um Söngvakeppni sjónvarpssins.  Karl Örvarsson kom, söng og var ekkert að flýta sér að fara. Sjálfur Frímann Gunnarsson mætti svo í Föstudagsuppgjörið og var vægast sagt stórfurðulegur.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 13 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.01.12.mp3" length="140729160" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:31</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 12.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.

Á fimmtudegi bjóða Guðrún Dís og Steinn Ármann upp á Spurningakeppni stéttanna þar sem Davíð Ólafsson og Garðar Thor Cortes tókust á. Plata vikunnar, plata dagsins og Söngvakeppni sjónvarpsins ásamt því að miðborgarstjóri tilkynnir um vinningshafa.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 12.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.

Á fimmtudegi bjóða Guðrún Dís og Steinn Ármann upp á Spurningakeppni stéttanna þar sem Davíð Ólafsson og Garðar Thor Cortes tókust á. Plata vikunnar, plata dagsins og Söngvakeppni sjónvarpsins ásamt því að miðborgarstjóri tilkynnir um vinningshafa.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 12 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.01.12.mp3" length="140661606" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>145:57</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 11.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.


Steinn Ármann var gestastjórnandi í Virkum morgnum í dag. Við reyndum að koma Íslendingum í stuð þrátt fyrir vont veður og ófærð. Plata vikunnar, plata dagsins og Söngvakeppni Sjónvarpsins á sínum stað.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 11.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.


Steinn Ármann var gestastjórnandi í Virkum morgnum í dag. Við reyndum að koma Íslendingum í stuð þrátt fyrir vont veður og ófærð. Plata vikunnar, plata dagsins og Söngvakeppni Sjónvarpsins á sínum stað.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/11012012.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 11 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/11012012.mp3" length="140114919" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:36</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 10.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.

Þriðjudagur og þá er Flóamarkaðinn opnaður, Steinn Ármann var gestastjórnandi, plata vikunnar, plata dagsins og lögin úr Söngvakeppni Sjónvarpsins.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 10.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.

Þriðjudagur og þá er Flóamarkaðinn opnaður, Steinn Ármann var gestastjórnandi, plata vikunnar, plata dagsins og lögin úr Söngvakeppni Sjónvarpsins.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 10 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.01.12.mp3" length="140743755" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>147:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 09.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.

Þá var það Steinn Ármann sem mætti sem gestastjórnandi og drottningin var Davíð Þór. Við byrjuðum að kynna til leiks lögin sem tóku þátt í Söngvakeppni Sjónvarpsins, plata vikunnar var á sínum stað og mánudagsmússíkin.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 09.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Steinn Ármann.

Þá var það Steinn Ármann sem mætti sem gestastjórnandi og drottningin var Davíð Þór. Við byrjuðum að kynna til leiks lögin sem tóku þátt í Söngvakeppni Sjónvarpsins, plata vikunnar var á sínum stað og mánudagsmússíkin.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09012012.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09012012.mp3" length="141752478" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:12</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 02.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson.

Björn Bragi mætti í Föstudagsuppgjörið í Virkum morgnum ásamt Magga Einars og svo var það Björn Hlynur sem mætti og hélt uppi föstudagsfjöri. Föstudagsplatan var á sínum stað auk plötu vikunnar.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 02.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Andri Freyr Viðarsson.

Björn Bragi mætti í Föstudagsuppgjörið í Virkum morgnum ásamt Magga Einars og svo var það Björn Hlynur sem mætti og hélt uppi föstudagsfjöri. Föstudagsplatan var á sínum stað auk plötu vikunnar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/06012012.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 06 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/06012012.mp3" length="140355111" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>147:03</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 05.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Fimmtudagar eru frábærir í Virkum morgnum og ekki skemmir fyrir að hafa Gunnar Hansson sem gestastjórnanda. Miðvikudags7Tomman var spiluð á fimmtudegi og Spurningakeppni stéttanna var á sínum stað með leikurunum Hilmari Guðjóns og Þór Túliníus.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 05.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Fimmtudagar eru frábærir í Virkum morgnum og ekki skemmir fyrir að hafa Gunnar Hansson sem gestastjórnanda. Miðvikudags7Tomman var spiluð á fimmtudegi og Spurningakeppni stéttanna var á sínum stað með leikurunum Hilmari Guðjóns og Þór Túliníus.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05012012.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 05 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05012012.mp3" length="141161172" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>147:37</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 04.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Virkir morgnar voru virkilega töff þennann dag. Töffarinn Gunnar Hansson hélt áfram sem gestastjórnandi, Miðvikudags7Tomman var á sínum stað, plata vikunnar, Myrra Rós tók lagið og Dóri Gylfa mætti ásamt Rúnari Frey að tala um lífið og tilveruna.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 04.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Virkir morgnar voru virkilega töff þennann dag. Töffarinn Gunnar Hansson hélt áfram sem gestastjórnandi, Miðvikudags7Tomman var á sínum stað, plata vikunnar, Myrra Rós tók lagið og Dóri Gylfa mætti ásamt Rúnari Frey að tala um lífið og tilveruna.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04012012.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 04 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04012012.mp3" length="141709110" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>147:12</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 02.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Gunnar Hansson hélt áfram sem gestastjórnandi Virkra morgna og þennann dag var þemaþriðjudagur. Flóamarkaðurinn var á sínum stað og plata vikunnar var með Pollapönk.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 02.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Gunnar Hansson hélt áfram sem gestastjórnandi Virkra morgna og þennann dag var þemaþriðjudagur. Flóamarkaðurinn var á sínum stað og plata vikunnar var með Pollapönk.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03012012.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 03 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03012012.mp3" length="141319632" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir Morgnar</title>
      <itunes:duration>146:52</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 02.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Nóg um að vera í Virkum morgnum þennann daginn þar sem við kynntum Gunnar Hansson inn sem gestastjórnanda. Jón Gnarr mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og við spyrjum þjóðina hvað henni fannst um skaupið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 02.Jan.2012
Guðrún Dís Emilsdóttir og Gunnar Hansson.

Nóg um að vera í Virkum morgnum þennann daginn þar sem við kynntum Gunnar Hansson inn sem gestastjórnanda. Jón Gnarr mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og við spyrjum þjóðina hvað henni fannst um skaupið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.01.12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 02 Jan 2012</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.01.12.mp3" length="352496160" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>29.desember 2011.
Andri Freyr og Guðrún Dís.

Meiri snjó meiri snjó meiri snjó... Þetta var síðasti þáttur ársins!!! Spurningakeppni stéttanna, maður ársins, flugeldar og upprifjun á gömlu gulli úr þáttunum.</description>
      <itunes:summary>29.desember 2011.
Andri Freyr og Guðrún Dís.

Meiri snjó meiri snjó meiri snjó... Þetta var síðasti þáttur ársins!!! Spurningakeppni stéttanna, maður ársins, flugeldar og upprifjun á gömlu gulli úr þáttunum.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/29.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 29 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/29.12.11.mp3" length="140800467" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>28.Desember. 2011
Andri Freyr Viðarsson.

Nóg um að vera þennann daginn, Björn Jörundur, Miðvikudags7tomman, maður ársins, flugeldapakkar og tertur og Sigríður Anna sem er svo snjöll að hafa gefið út áramóta- og þrettándagleði disk!</description>
      <itunes:summary>28.Desember. 2011
Andri Freyr Viðarsson.

Nóg um að vera þennann daginn, Björn Jörundur, Miðvikudags7tomman, maður ársins, flugeldapakkar og tertur og Sigríður Anna sem er svo snjöll að hafa gefið út áramóta- og þrettándagleði disk!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 28 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.11.11.mp3" length="140802552" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Val á manni ársins hófst og mikið var rætt um flugelda.</description>
      <itunes:summary>Val á manni ársins hófst og mikið var rætt um flugelda.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 27 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/27.12.11.mp3" length="140798799" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>147:13</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 23.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Magnús Einarsson var gestastjórnandi í Virkum morgnum þenann dag. Það var jólalegt um að lítast en við fengum til okkar Moses Hightower til að taka jólalög og Föstudagsuppgjörið var í umsjón Magga, Sillu Jónasar og Björns Malmquist.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 23.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Magnús Einarsson var gestastjórnandi í Virkum morgnum þenann dag. Það var jólalegt um að lítast en við fengum til okkar Moses Hightower til að taka jólalög og Föstudagsuppgjörið var í umsjón Magga, Sillu Jónasar og Björns Malmquist.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 23 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.12.11.mp3" length="141326721" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:29</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 22.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var enginn annar en Magnús Einarsson sem var gestastjórnandi í Virkum morgnum í dag þar sem jólalögin voru spiluð alveg út í eitt. Ólöf Jara Skagfjörð mætir ásamt bandi og tók lagið, Daníel Ágúst mætir á svæðið og svo eru það piltarnir með Andskötusúpuna.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 22.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var enginn annar en Magnús Einarsson sem var gestastjórnandi í Virkum morgnum í dag þar sem jólalögin voru spiluð alveg út í eitt. Ólöf Jara Skagfjörð mætir ásamt bandi og tók lagið, Daníel Ágúst mætir á svæðið og svo eru það piltarnir með Andskötusúpuna.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.12.11.mp3" length="140630331" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:39</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 21.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í dag eru það Mundi vondi og Katrín Björgvins sem segja okkur frá íslenskri jólahryllingsmynd. Ólöf er með bók sem heitir: Í dag. Við gefum jólatré, miða á hryllingsmynd, Miðvikudags7Tomman verður á sínum stað og svo erum við auðvitað í jólaskapi.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 21.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í dag eru það Mundi vondi og Katrín Björgvins sem segja okkur frá íslenskri jólahryllingsmynd. Ólöf er með bók sem heitir: Í dag. Við gefum jólatré, miða á hryllingsmynd, Miðvikudags7Tomman verður á sínum stað og svo erum við auðvitað í jólaskapi.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 21 Dec 2011 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.12.11.mp3" length="140789208" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 20.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Það var þriðjudagur og þá opnuðum  við Flóamarkaðinn, Eyþór kokkur kom með einhverja dúnduruppskrift af jólamatnum og Árstíðir tóku lagið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 20.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Það var þriðjudagur og þá opnuðum  við Flóamarkaðinn, Eyþór kokkur kom með einhverja dúnduruppskrift af jólamatnum og Árstíðir tóku lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 20 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/20.12.11.mp3" length="140797965" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 19.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Drottning dagsins var Örn Árnason leikari en auk þess fengum við vinsælustu sveit Íslands Of monsters and men til að taka lagið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 19.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Drottning dagsins var Örn Árnason leikari en auk þess fengum við vinsælustu sveit Íslands Of monsters and men til að taka lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/19.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/19.12.11.mp3" length="140802135" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:23</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 16.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Þvílík veisla í Virkum morgnum þennan daginn: Bræðurnir Jón Jónsson og Friðrik Dór tóku jólalag, Stefán Máni og Maggi Einars voru í Föstudagsuppgjörinu og Pollapönkarar tóku tvö lög. Semsagt mikið stuð og mikið gaman.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 16.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Þvílík veisla í Virkum morgnum þennan daginn: Bræðurnir Jón Jónsson og Friðrik Dór tóku jólalag, Stefán Máni og Maggi Einars voru í Föstudagsuppgjörinu og Pollapönkarar tóku tvö lög. Semsagt mikið stuð og mikið gaman.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 16 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.12.11.mp3" length="140528583" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 15.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í dag mættu Gettu betur liðar og drógu saman lið sem munu keppa í fyrri umferð Gettu betur. Spurningakeppni stéttanna var á sínum stað þar sem lítil og krúttleg stétt kepti innbyrðis. Rúsínan í pylsuendanum var síðan Herbert Guðmundsson sem tók tvö lög og kom öllum í jólaskap.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 15.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Í dag mættu Gettu betur liðar og drógu saman lið sem munu keppa í fyrri umferð Gettu betur. Spurningakeppni stéttanna var á sínum stað þar sem lítil og krúttleg stétt kepti innbyrðis. Rúsínan í pylsuendanum var síðan Herbert Guðmundsson sem tók tvö lög og kom öllum í jólaskap.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.12.11.mp3" length="140808390" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 14.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hó hó hó... Við vorum í jólaskapi þennann dag: Kósý lifandi tónar auk þess sem ADHD tóku lagið. Þorgeir Tryggvason mætti og rýndi í bækur í síðasta sinn fyrir þessi jól og rúsínan í pylsuendanum var náttúrulega Miðvikudags7Tomman.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 14.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hó hó hó... Við vorum í jólaskapi þennann dag: Kósý lifandi tónar auk þess sem ADHD tóku lagið. Þorgeir Tryggvason mætti og rýndi í bækur í síðasta sinn fyrir þessi jól og rúsínan í pylsuendanum var náttúrulega Miðvikudags7Tomman.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 14 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.12.11.mp3" length="140798382" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 13.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á þriðjudegi kom kokkurinn okkar Eyþór Rúnarsson og talaði um jólamatinn. Flóamarkaðurinn opnaði eftir tíu fréttir og í Bókabardaganum tókust á Þormóður Símonarson, Harpa Jónsdóttir og Tobba Marínós.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 13.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á þriðjudegi kom kokkurinn okkar Eyþór Rúnarsson og talaði um jólamatinn. Flóamarkaðurinn opnaði eftir tíu fréttir og í Bókabardaganum tókust á Þormóður Símonarson, Harpa Jónsdóttir og Tobba Marínós.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 13 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/13.12.11.mp3" length="140801301" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 12.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Drottning dagsins var Guðjón Þórðarson auk þess sem Snorri Helgason tók lagið. Plata vikunnar, plata dagsins og nóg af jólatónlist.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 12.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Drottning dagsins var Guðjón Þórðarson auk þess sem Snorri Helgason tók lagið. Plata vikunnar, plata dagsins og nóg af jólatónlist.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 12 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/12.12.11.mp3" length="140797548" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:58</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 09.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á föstudegi í Virkum morgnum var það Bryndís Ásmunds og Maggi Einars sem mættu í Föstudagsuppgjörið, Regína Ósk tók lagið og kemur öllum í hátíðarskap og svo er það Sigurður Guðmundsson sem þandi raddböndin. Þátturinn var sendur út frá Jólamarkaðnum í miðborginni.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 09.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á föstudegi í Virkum morgnum var það Bryndís Ásmunds og Maggi Einars sem mættu í Föstudagsuppgjörið, Regína Ósk tók lagið og kemur öllum í hátíðarskap og svo er það Sigurður Guðmundsson sem þandi raddböndin. Þátturinn var sendur út frá Jólamarkaðnum í miðborginni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 09 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.12.11.mp3" length="141091950" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 08.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á fimmtudegi var boðið  upp á Spurningakeppni stéttanna þar sem ritstýrurnar Þóra Tómasdóttir og Hrund Þórsdóttir tókust á. Við fjölluðu um Geðveik jól og Tass tók lagið. Jólalagakeppni Rásar 2 var í fullum gangi og rúsínan í pylsuendaum var síðan Ólafur Már Svavarsson sem tók lagið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 08.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á fimmtudegi var boðið  upp á Spurningakeppni stéttanna þar sem ritstýrurnar Þóra Tómasdóttir og Hrund Þórsdóttir tókust á. Við fjölluðu um Geðveik jól og Tass tók lagið. Jólalagakeppni Rásar 2 var í fullum gangi og rúsínan í pylsuendaum var síðan Ólafur Már Svavarsson sem tók lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 08 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.12.11.mp3" length="140807973" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 07.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Hó hó hó. Nóg um að vera í  Virkum morgnum: Jögvan og Friðrik Ómar taka lagið, Þorgeir Tryggvason rýndi í bækur og KK mætti með gítarinn auk þess sem við spiluðum lögin sem taka þátt í Jólalagakeppni Rásar 2.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 07.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Hó hó hó. Nóg um að vera í  Virkum morgnum: Jögvan og Friðrik Ómar taka lagið, Þorgeir Tryggvason rýndi í bækur og KK mætti með gítarinn auk þess sem við spiluðum lögin sem taka þátt í Jólalagakeppni Rásar 2.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 07 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.12.11.mp3" length="140793795" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 06.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á þriðjudögum opnum við Flóamarkaðinn í Virkum morgnum, Eyþór Rúnarsson kokkur á Nauthól kom með einhverja ljúffenga uppskrift fyrir jólin og síðast en ekki síst var það Bókabardaginn þar sem rithöfundarnir Eva Rún Þorgeirsdóttir, Einar Falur Ingólfsson og Óttar M. Norðfjörð tókust á.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 06.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á þriðjudögum opnum við Flóamarkaðinn í Virkum morgnum, Eyþór Rúnarsson kokkur á Nauthól kom með einhverja ljúffenga uppskrift fyrir jólin og síðast en ekki síst var það Bókabardaginn þar sem rithöfundarnir Eva Rún Þorgeirsdóttir, Einar Falur Ingólfsson og Óttar M. Norðfjörð tókust á.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/06.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 06 Dec 2011 13:13:01 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/06.12.11.mp3" length="140802135" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:41</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 05.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Mánudagsdrottningin var Jakob Frímann Magnússon sem hafði  frá mörgu að segja. Birgitta Haukdal tók eitt lítið jólalag ásamt Andra og Gunnu Dís, KK og Ellen eiga plötu vikunnar og svo voru það auðvitað jólalögin.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 05.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Mánudagsdrottningin var Jakob Frímann Magnússon sem hafði  frá mörgu að segja. Birgitta Haukdal tók eitt lítið jólalag ásamt Andra og Gunnu Dís, KK og Ellen eiga plötu vikunnar og svo voru það auðvitað jólalögin.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 05 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/05.12.11.mp3" length="140810475" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 02.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hó hó hó, föstudagur með alla þá gleði og birtu sem honum fylgir. Föstudagsplatan er jólaplata, Föstudagsuppgjörið er með Magga Einars og Reyni Trausta og hljómsveitin Ég tekur lagið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 02.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hó hó hó, föstudagur með alla þá gleði og birtu sem honum fylgir. Föstudagsplatan er jólaplata, Föstudagsuppgjörið er með Magga Einars og Reyni Trausta og hljómsveitin Ég tekur lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 02 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.12.11.mp3" length="140804637" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 01.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Rás 2 á afmæli í dag og því dustuðum við rykið af gömlum gullmolum sem hafa hljómað á rásinni í gegnum tíðina. Einnig er í dag dagur íslenskrar tónlistar og því spilum við bara íslenska snilld í allan dag.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 01.des.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Rás 2 á afmæli í dag og því dustuðum við rykið af gömlum gullmolum sem hafa hljómað á rásinni í gegnum tíðina. Einnig er í dag dagur íslenskrar tónlistar og því spilum við bara íslenska snilld í allan dag.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/01.12.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 01 Dec 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/01.12.11.mp3" length="140800467" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:39</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 30.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Það var alltof mikið í gangi á þessum síðasta degi nóvember mánaðar: Einar Bárðar og Logi Geirs mættu á svæðið með nýtt lag og tóku misheppnað jólalag, Toggi bókarýnir, rýndi í bækur með okkur og Geir Ólafs tókur lagið. Dans dans dans, plata vikunnar og plata dagsins.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 30.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Það var alltof mikið í gangi á þessum síðasta degi nóvember mánaðar: Einar Bárðar og Logi Geirs mættu á svæðið með nýtt lag og tóku misheppnað jólalag, Toggi bókarýnir, rýndi í bækur með okkur og Geir Ólafs tókur lagið. Dans dans dans, plata vikunnar og plata dagsins.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/30.11.11.mp3" length="140785455" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 29.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hellingur um að vera í Virkum morgnum þennann  daginn. Ívar Helga og Jana María tóku tvö jólalög í morgunsárið, Flóamarkaðurinn opnaði klukkan rúmlega tíu og uppúr klukkan ellefu var það  Bókabattl þar sem Solla Græna, Ingibjörg Ferdinands, Þórarinn Leifsson og Þorgrímur Þráinsson tókust á.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 29.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Hellingur um að vera í Virkum morgnum þennann  daginn. Ívar Helga og Jana María tóku tvö jólalög í morgunsárið, Flóamarkaðurinn opnaði klukkan rúmlega tíu og uppúr klukkan ellefu var það  Bókabattl þar sem Solla Græna, Ingibjörg Ferdinands, Þórarinn Leifsson og Þorgrímur Þráinsson tókust á.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/29.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 29 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/29.11.11.mp3" length="140801301" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 28.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á mánudegi var það Mánudagsdrottningarviðtalið þar sem Helgi Björns ræddi við okkur um heima og geima. Ný plata vikunnar, plata dagsins, Dans dans dans og Gói ásamt Júlíusi í stuttu spjalli.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 28.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á mánudegi var það Mánudagsdrottningarviðtalið þar sem Helgi Björns ræddi við okkur um heima og geima. Ný plata vikunnar, plata dagsins, Dans dans dans og Gói ásamt Júlíusi í stuttu spjalli.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 28 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/28.11.11.mp3" length="140802552" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:39</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 25.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Föstudagur og geggjað stuð í Virkum morgnum. Ari Eldjárn og Maggi Einars fóru yfir vikuna í Föstudagsuppgjörinu, Föstudagsplatan var á sínum stað, plata vikunnar, plata dagsins og Dans dans dans. Rúsínan í pylsuendanum er Sesar sem rappaði í beinni.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 25.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Föstudagur og geggjað stuð í Virkum morgnum. Ari Eldjárn og Maggi Einars fóru yfir vikuna í Föstudagsuppgjörinu, Föstudagsplatan var á sínum stað, plata vikunnar, plata dagsins og Dans dans dans. Rúsínan í pylsuendanum er Sesar sem rappaði í beinni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/25.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 25 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/25.11.11.mp3" length="140790459" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 24.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Mánuður til jóla og þáttastjórnendur Virkra morgna voru himinlifandi. Í dag var það Spurningakeppni stéttanna og er stéttin að þessu sinni Simmi og Jói. Magnús H. Sigurðsson tók lagið, plata vikunnar með Ingó, plata dagsins og Dans dans dans.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 24.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Mánuður til jóla og þáttastjórnendur Virkra morgna voru himinlifandi. Í dag var það Spurningakeppni stéttanna og er stéttin að þessu sinni Simmi og Jói. Magnús H. Sigurðsson tók lagið, plata vikunnar með Ingó, plata dagsins og Dans dans dans.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.11.11.mp3" length="140804637" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:36</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 23.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Virkir morgnar voru fullir af lífi þennann dag þar sem Toggi mætti og rýnir í bækur ásamt þáttastjórnendum. Miðvikudags7Tomman var á sínum stað og er óhætt að fullyrða að hún sló í gegn. Dans dans dans, plata dagsins og plata vikunnar sem er með Ingó.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 23.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Virkir morgnar voru fullir af lífi þennann dag þar sem Toggi mætti og rýnir í bækur ásamt þáttastjórnendum. Miðvikudags7Tomman var á sínum stað og er óhætt að fullyrða að hún sló í gegn. Dans dans dans, plata dagsins og plata vikunnar sem er með Ingó.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/23.11.11.mp3" length="140740836" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 22.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Á þriðjudegi buðum við upp á opnun Flóamarkaðarins, Valur Heiðar tók lagið, einnig var plata dagsins og plata vikunnar á boðstólnum. Við heyrðum í okkar manni á Austurlandi og Eyþór Rúnars kokkur talar um Þakkargjörðarhátíðina auk þess sem við kynnumst keppendum í Dans dans dans.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 22.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Á þriðjudegi buðum við upp á opnun Flóamarkaðarins, Valur Heiðar tók lagið, einnig var plata dagsins og plata vikunnar á boðstólnum. Við heyrðum í okkar manni á Austurlandi og Eyþór Rúnars kokkur talar um Þakkargjörðarhátíðina auk þess sem við kynnumst keppendum í Dans dans dans.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 22 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/22.11.11.mp3" length="140800050" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:38</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 21.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ómar Ragnarsson kom  með jólin til okkar og Rúnar Þór mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 21.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ómar Ragnarsson kom  með jólin til okkar og Rúnar Þór mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/21.11.11.mp3" length="140772528" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 18.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Jú góðan dag. FÖSTUDAGUR og vinnuvikan sem betur fer ekki nema fimm dagar vúhúúúú. Allavega þá var það uppgjörið og að þessu sinni var það hinn gullfallegi gestastjórnandi frá því í sumar Helgi Seljan sem settist niður  ásamt Dodda litla. Föstudagsplatan var á sínum stað .</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 18.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Jú góðan dag. FÖSTUDAGUR og vinnuvikan sem betur fer ekki nema fimm dagar vúhúúúú. Allavega þá var það uppgjörið og að þessu sinni var það hinn gullfallegi gestastjórnandi frá því í sumar Helgi Seljan sem settist niður  ásamt Dodda litla. Föstudagsplatan var á sínum stað .</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/18.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 18 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/18.11.11.mp3" length="140798382" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 17.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Hellingur hellingur hellingur var um að vera þennann daginn. Ný dönsk mætti og tók lagið enda fögnuðu þeir afmæli Deluxe. Frostrósir tókust á í Spurningakeppni stéttanna, plata vikunnar, plata dagsins og Dans dans dans. Fimmtudagar eru góðir dagar.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 17.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Hellingur hellingur hellingur var um að vera þennann daginn. Ný dönsk mætti og tók lagið enda fögnuðu þeir afmæli Deluxe. Frostrósir tókust á í Spurningakeppni stéttanna, plata vikunnar, plata dagsins og Dans dans dans. Fimmtudagar eru góðir dagar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/17.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 17 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/17.11.11.mp3" length="140796714" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 16.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var hátíð í bæ, dagur íslenskrar tungu er í dag! Þá spiluðum við bara íslenska tónlist sungna á íslensku. Náttfari mætti og tók lagið, Miðvikudags7tomman var á sínum stað og svo dustuðu við rykið af Togga bókarýninum okkar sem veit allt um allt, enda er hann í Útsvari og les bók á klukkutíma. Einhver óskalög?</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 16.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var hátíð í bæ, dagur íslenskrar tungu er í dag! Þá spiluðum við bara íslenska tónlist sungna á íslensku. Náttfari mætti og tók lagið, Miðvikudags7tomman var á sínum stað og svo dustuðu við rykið af Togga bókarýninum okkar sem veit allt um allt, enda er hann í Útsvari og les bók á klukkutíma. Einhver óskalög?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 16 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/16.11.11.mp3" length="140801718" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 15.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson
Eins og venjulega á þriðjudögum þá var boðið  upp á Flóamarkaðinn, Pétur Guðjónsson kom til að kenna okkur að vera hamingjusöm, gangi honum vel með það. Þriðji þriðjudagurinn í mánuðnum var þennann dag sem þýddi aðeins eitt, þema þriðjudagur!!!! Þemað var....RIGNING!!!!</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 15.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson
Eins og venjulega á þriðjudögum þá var boðið  upp á Flóamarkaðinn, Pétur Guðjónsson kom til að kenna okkur að vera hamingjusöm, gangi honum vel með það. Þriðji þriðjudagurinn í mánuðnum var þennann dag sem þýddi aðeins eitt, þema þriðjudagur!!!! Þemað var....RIGNING!!!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/15.11.11.mp3" length="140797548" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 14.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Sælt veri fólkið á mánudegi er það Helga Braga sem mætir í Mánudagsdrottningarviðtalið. Plata vikunnar er með Hjálmum, plata dagsins er þrusufín og svo er það auðvitað Dans Dans Dans.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 14.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Sælt veri fólkið á mánudegi er það Helga Braga sem mætir í Mánudagsdrottningarviðtalið. Plata vikunnar er með Hjálmum, plata dagsins er þrusufín og svo er það auðvitað Dans Dans Dans.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/14.11.11.mp3" length="140801718" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>144:55</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 11.Nov.2011. 
Guðrún Dís Emilsdóttir.

Föööööstudagur: Föstudagsuppgjörið með Magga Einars og Sorra Sturlu, Föstudagplatan verður stórkostleg, Jörundur Ragnarsson kíkti á okkur með Gyllta drekann og Mugison er fyrir Vestan. Plata vikunnar, plata dagsins og Dans Dans Dans.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 11.Nov.2011. 
Guðrún Dís Emilsdóttir.

Föööööstudagur: Föstudagsuppgjörið með Magga Einars og Sorra Sturlu, Föstudagplatan verður stórkostleg, Jörundur Ragnarsson kíkti á okkur með Gyllta drekann og Mugison er fyrir Vestan. Plata vikunnar, plata dagsins og Dans Dans Dans.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/11.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/11.11.11.mp3" length="139112868" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>144:39</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 10.Nov.2011
Guðrún Dís Emilsdóttir.
Brjálað að gera í Virkum morgnum þennann daginn. Eldar koma og tók lag af nýútkominni plötu sinni,Fjarlæg nálægð, Kristín Tómasdóttir fjallaði um Stelpur og við héldum áfram að kynna keppendur í Dans Dans Dans. Fotbolti.net og karfan.is tóku þátt í Spurningakeppni stéttanna og 1860 tók lagið í lok þáttar.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 10.Nov.2011
Guðrún Dís Emilsdóttir.
Brjálað að gera í Virkum morgnum þennann daginn. Eldar koma og tók lag af nýútkominni plötu sinni,Fjarlæg nálægð, Kristín Tómasdóttir fjallaði um Stelpur og við héldum áfram að kynna keppendur í Dans Dans Dans. Fotbolti.net og karfan.is tóku þátt í Spurningakeppni stéttanna og 1860 tók lagið í lok þáttar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 10 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/10.11.11.mp3" length="138870174" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 09.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Ingi Örn, Toggi, Dans dans dans, Miðvikudags7Tomman, Plata dagsins og Plata vikunnar. Það var miiiiiiiiiðvikudagur !!!!</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 09.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Ingi Örn, Toggi, Dans dans dans, Miðvikudags7Tomman, Plata dagsins og Plata vikunnar. Það var miiiiiiiiiðvikudagur !!!!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 09 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/09.11.11.mp3" length="140800467" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 08.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Fréttaritari okkar í Barcelona er Birgitta Haukdal, leikarar úr Endalokum alheimsins og Flóamarkaðurinn. Dans dans dans, plata dagsins, plata vikunnar og Popppunktur. ATH</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 08.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Fréttaritari okkar í Barcelona er Birgitta Haukdal, leikarar úr Endalokum alheimsins og Flóamarkaðurinn. Dans dans dans, plata dagsins, plata vikunnar og Popppunktur. ATH</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/08.11.11.mp3" length="140800467" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 07.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á mánudegi var það Þorsteinn J. í Mánudagsdrottningarviðtalinu. Fyrir hvað stendur Joð ? Þessari spurningu og mörgum fleiri var svarað í Virkum morgnum.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 07.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á mánudegi var það Þorsteinn J. í Mánudagsdrottningarviðtalinu. Fyrir hvað stendur Joð ? Þessari spurningu og mörgum fleiri var svarað í Virkum morgnum.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/07.11.11.mp3" length="140796714" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 04.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Brjálað að gera í dag: Gildran, Bjartmar Guðlaugs, Föstudagsplatan og Föstudagsuppgjörið með Magga Einars og Óttari Norfjörð að ógleymdum Dans Dans Dans.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 04.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Brjálað að gera í dag: Gildran, Bjartmar Guðlaugs, Föstudagsplatan og Föstudagsuppgjörið með Magga Einars og Óttari Norfjörð að ógleymdum Dans Dans Dans.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/04.11.11.mp3" length="140800884" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:39</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 03.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Baggalútar sem tókust á í Spurningkeppni stéttanna. Við fræddumst um Jól í skókassa og svo voru það Pétur Ben og Sammi sem kíktu á okkur og trölluðu.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 03.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Baggalútar sem tókust á í Spurningkeppni stéttanna. Við fræddumst um Jól í skókassa og svo voru það Pétur Ben og Sammi sem kíktu á okkur og trölluðu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 03 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/03.11.11.mp3" length="140791710" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar 02.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Kraftakarlar, Bubbi Morthens og Pollapönk í Virkum morgnum, gæti lífið verið dásamlegra ?</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar 02.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Kraftakarlar, Bubbi Morthens og Pollapönk í Virkum morgnum, gæti lífið verið dásamlegra ?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 02 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/02.11.11.mp3" length="140799216" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 01.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Á Þessum fyrsta degi mánaðarins var nóg um að vera. Jana María og Ívar Helgason tóku lagið, Flóamarkaðurinn var á sínum stað og Greifarnir tóku lagið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 01.Nov.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.
Á Þessum fyrsta degi mánaðarins var nóg um að vera. Jana María og Ívar Helgason tóku lagið, Flóamarkaðurinn var á sínum stað og Greifarnir tóku lagið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/01.11.11.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 01 Nov 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/01.11.11.mp3" length="140795463" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar 31.Okt.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var líf og fjör á mánudegi þar sem hestamaðurinn Sigurbjörn Bárðarson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið í Virkum morgnum. Ný plata vikunnar og plata dagsins voru á sínum stað.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar 31.Okt.2011
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Það var líf og fjör á mánudegi þar sem hestamaðurinn Sigurbjörn Bárðarson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið í Virkum morgnum. Ný plata vikunnar og plata dagsins voru á sínum stað.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/31.10.11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 31 Oct 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/31.10.11.mp3" length="140805054" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>214:08</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>17.Okt. til 21.okt.  2011.


Gerður G. Bjarklind er ekki bara jólakveðjudrottning allra landsmanna heldur er hún líka Mánudagsdrottning Virkra morgna þessa vikuna.
Hornfirðingurinn Óskar Guðnason mætti ásamt Unni Birnu og tóku þau lag af nýútkominni plötu Óskars.
Þriðji þriðjudagur í mánuði er Þemaþriðjudagur.  Þemað:  árið 1992.
Atli Þór og María Heba eru hrekkjusvín sem er leikrit fyrir fullorðna.
Andri og Gunna Dís skella sér saman í ræktina í engu formi og flottum íþróttagöllum.
Hinir hugljúfu piltar í Árstíðum taka tvö lög.
Bruce Willis gegn Ashton Kutcher, Ashton á ekki séns í John Mcklein.
Gunni og Felix mættu í Spurningakeppni séttanna sem fulltrúar fyrir stéttina Gunni og Felix. 
Björn Thoroddsen og Robin Nolan spila Tainted love í mergjaðri útgáfu.
Uppgjörið var alger eðall þar sem Dr. Gunni og Maggi Einars tókust á.
Hetjur taka Here I go again og Wanted dead or alive og Andri tekur undir.
Föstudagsplatan var kántrýskotin:  White line fever.</description>
      <itunes:summary>17.Okt. til 21.okt.  2011.


Gerður G. Bjarklind er ekki bara jólakveðjudrottning allra landsmanna heldur er hún líka Mánudagsdrottning Virkra morgna þessa vikuna.
Hornfirðingurinn Óskar Guðnason mætti ásamt Unni Birnu og tóku þau lag af nýútkominni plötu Óskars.
Þriðji þriðjudagur í mánuði er Þemaþriðjudagur.  Þemað:  árið 1992.
Atli Þór og María Heba eru hrekkjusvín sem er leikrit fyrir fullorðna.
Andri og Gunna Dís skella sér saman í ræktina í engu formi og flottum íþróttagöllum.
Hinir hugljúfu piltar í Árstíðum taka tvö lög.
Bruce Willis gegn Ashton Kutcher, Ashton á ekki séns í John Mcklein.
Gunni og Felix mættu í Spurningakeppni séttanna sem fulltrúar fyrir stéttina Gunni og Felix. 
Björn Thoroddsen og Robin Nolan spila Tainted love í mergjaðri útgáfu.
Uppgjörið var alger eðall þar sem Dr. Gunni og Maggi Einars tókust á.
Hetjur taka Here I go again og Wanted dead or alive og Andri tekur undir.
Föstudagsplatan var kántrýskotin:  White line fever.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_42._2011.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_42._2011.mp3" length="205561401" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>189:27</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>10.Okt. til 14.okt.  2011.

Leikkonan Ágústa Eva kom í Mánudagsdrottningarviðtalið og sagði okkur frá apanum í Eden og tímanum í Noregi. 
Snorri Helgason er ljúfur og fagur drengur sem kom alla leið frá London til að leyfa okkur að njóta tónlistar sinnar.
Yesmine Olsen er engri lík en nú er hún að fara af stað með annað Bollywood show og það í Hörpu.
Sóley Stefánsdóttir kom vopnuð gítar og aðstoðarmanni og spilaði lagið Smashed birds.
Lára Rúnarsdóttir og Lay Low ætla að starta Airwaves hátíðinni á Rósenberg og tóku því sitthvort lagið í beinni útsendingu.
Kraftakarlar tókust á í Spurningkeppni stéttanna:  Hjalti Úrsus og Stefán Sölvu Pétursson.
Stelpurnar í Vicky mættu þreyttar eftir átök gærkvöldsins á Airwaves og spiluðu fyrir okkur eitt lag í beinni.
Eitt besta Föstudagsuppgjör frá upphafi var með þeim Sigga Hlö og Magga Einars.
Föstudagsplatan var breiðskífa Baraflokksins.
Lights on the highway komu og léku fyrir okkur tvö lög á föstudegi.
Klaufarnir komu sáu og sigruðu og slógu botninn í vel heppnaða viku.</description>
      <itunes:summary>10.Okt. til 14.okt.  2011.

Leikkonan Ágústa Eva kom í Mánudagsdrottningarviðtalið og sagði okkur frá apanum í Eden og tímanum í Noregi. 
Snorri Helgason er ljúfur og fagur drengur sem kom alla leið frá London til að leyfa okkur að njóta tónlistar sinnar.
Yesmine Olsen er engri lík en nú er hún að fara af stað með annað Bollywood show og það í Hörpu.
Sóley Stefánsdóttir kom vopnuð gítar og aðstoðarmanni og spilaði lagið Smashed birds.
Lára Rúnarsdóttir og Lay Low ætla að starta Airwaves hátíðinni á Rósenberg og tóku því sitthvort lagið í beinni útsendingu.
Kraftakarlar tókust á í Spurningkeppni stéttanna:  Hjalti Úrsus og Stefán Sölvu Pétursson.
Stelpurnar í Vicky mættu þreyttar eftir átök gærkvöldsins á Airwaves og spiluðu fyrir okkur eitt lag í beinni.
Eitt besta Föstudagsuppgjör frá upphafi var með þeim Sigga Hlö og Magga Einars.
Föstudagsplatan var breiðskífa Baraflokksins.
Lights on the highway komu og léku fyrir okkur tvö lög á föstudegi.
Klaufarnir komu sáu og sigruðu og slógu botninn í vel heppnaða viku.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_41._2011.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 10 Oct 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_41._2011.mp3" length="181872465" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>233:46</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>3.Okt. til 7.okt.  2011.

Sammi heitir aðalspaðinn sem sér um Frostrósirnar frá A til Ö.  Hann kom til okkar og talaði um rósirnar og jólin, en rósirnar eru tíu ára um þessar mundir.
Mánudagsdrottningin er alvöru drottning, þ.e fegurðardrottningin Linda Pétursdóttir.
Það eru Bleikar slaufur út um allt í október en þær Ragnheiður Haralds og Margrét Jónsdóttir sögðu okkur frá átakinu.
Strákarnir í Reykjavík frumflytja nýtt lag í beinni útsendingu.
Hörður Torfa og Laila Arnþórsdóttir komu til okkar í spjall og Hörður tók lagið en hann spilar á styrktartónleikum í Langholtskirkju.
Jón Jónsson og Klassart alls ekki eins og þau eiga að sér að vera en þau röppuðu í beinni.
7.	World Skills er í fullum gangi í London en það eru Ólympíuleikar iðngreina.  Íslendingar eiga þrjá fulltrúa og við töluðum við Arnar Ágústsson rafvirkja.
Eftirhermur tókust á í Spurningakeppni stéttanna:  Kalli Örvars og Freyr Eyjólfs.
Tveir af meðlimum Eldberg komu til okkar og tóku lag í beinni.
Helgi Björns datt óvænt inn og heillaði dömurnar.
Theodór Júlíusson stórleikari og aðalstjarnan í Eldfjalli spjallaði við okkur yfir kaffibolla.
SEM samtökin standa fyrir söfnun, Kristín Sigurðar og Maríanna eru ötular baráttukonur sem kíktu á okkur.
Föstudagsplatan var The Magnetics og til að fara enn dýpra í saumana á því máli þá heyrðum við í Jakobi Frímanni Magnússyni.</description>
      <itunes:summary>3.Okt. til 7.okt.  2011.

Sammi heitir aðalspaðinn sem sér um Frostrósirnar frá A til Ö.  Hann kom til okkar og talaði um rósirnar og jólin, en rósirnar eru tíu ára um þessar mundir.
Mánudagsdrottningin er alvöru drottning, þ.e fegurðardrottningin Linda Pétursdóttir.
Það eru Bleikar slaufur út um allt í október en þær Ragnheiður Haralds og Margrét Jónsdóttir sögðu okkur frá átakinu.
Strákarnir í Reykjavík frumflytja nýtt lag í beinni útsendingu.
Hörður Torfa og Laila Arnþórsdóttir komu til okkar í spjall og Hörður tók lagið en hann spilar á styrktartónleikum í Langholtskirkju.
Jón Jónsson og Klassart alls ekki eins og þau eiga að sér að vera en þau röppuðu í beinni.
7.	World Skills er í fullum gangi í London en það eru Ólympíuleikar iðngreina.  Íslendingar eiga þrjá fulltrúa og við töluðum við Arnar Ágústsson rafvirkja.
Eftirhermur tókust á í Spurningakeppni stéttanna:  Kalli Örvars og Freyr Eyjólfs.
Tveir af meðlimum Eldberg komu til okkar og tóku lag í beinni.
Helgi Björns datt óvænt inn og heillaði dömurnar.
Theodór Júlíusson stórleikari og aðalstjarnan í Eldfjalli spjallaði við okkur yfir kaffibolla.
SEM samtökin standa fyrir söfnun, Kristín Sigurðar og Maríanna eru ötular baráttukonur sem kíktu á okkur.
Föstudagsplatan var The Magnetics og til að fara enn dýpra í saumana á því máli þá heyrðum við í Jakobi Frímanni Magnússyni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_40._2011.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 03 Oct 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_40._2011.mp3" length="224410635" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>201:13</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>26.sept. til 30.sept.  2011.


Felix Bergsson og Stefán Magnússon mættu og lag í beinni með glæsibrag.
Björn Hlynur hefur frá mörgu að segja í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Svali er í fantaformi, þetta er meðal þess sem kom fram þegar Óli Palli kom og talaði um erlendu plötu vikunnar.
Andri og Gunna Dís kíkja á nýjasta samstarfið í bransanum, Lou Reed og Metallica, opna fyrir símann og heyra hvað þjóðinni finnst um þetta.
Krakkarnir í Hellvar koma og leggja undir sig þáttinn í tilefni af útgáfutónleikum sínum.
Hljómsveitin Monterey mætir og spilar lag í beinni.  Splunkunýtt band sem lofar góðu.
Andri hringir í Charlei Murphy bróður Eddie Murphy en kappinn er leið til Íslands og segist vera fyndnari en bróðir sinn.
Það voru sjónvarpskokkar sem tókust á í Spurningakeppni Stéttanna:  Rikka í Heimsréttum Rikku gegn Svenna í Fagur fiskur í sjó.
Fréttaritari þáttarins í Danmörku hafði ekkert að segja þessa vikuna en við spjölluðum samt við hann í dágóða stund. 
Það var engin lognmolla í Föstudagsuppgjörinu þegar Maggi Einars og Jakob Bjarnar létu allt flakka.
Mugison ásamt fleirum tekur fjögur lög í Stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>26.sept. til 30.sept.  2011.


Felix Bergsson og Stefán Magnússon mættu og lag í beinni með glæsibrag.
Björn Hlynur hefur frá mörgu að segja í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Svali er í fantaformi, þetta er meðal þess sem kom fram þegar Óli Palli kom og talaði um erlendu plötu vikunnar.
Andri og Gunna Dís kíkja á nýjasta samstarfið í bransanum, Lou Reed og Metallica, opna fyrir símann og heyra hvað þjóðinni finnst um þetta.
Krakkarnir í Hellvar koma og leggja undir sig þáttinn í tilefni af útgáfutónleikum sínum.
Hljómsveitin Monterey mætir og spilar lag í beinni.  Splunkunýtt band sem lofar góðu.
Andri hringir í Charlei Murphy bróður Eddie Murphy en kappinn er leið til Íslands og segist vera fyndnari en bróðir sinn.
Það voru sjónvarpskokkar sem tókust á í Spurningakeppni Stéttanna:  Rikka í Heimsréttum Rikku gegn Svenna í Fagur fiskur í sjó.
Fréttaritari þáttarins í Danmörku hafði ekkert að segja þessa vikuna en við spjölluðum samt við hann í dágóða stund. 
Það var engin lognmolla í Föstudagsuppgjörinu þegar Maggi Einars og Jakob Bjarnar létu allt flakka.
Mugison ásamt fleirum tekur fjögur lög í Stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_39.2011.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 26 Sep 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_39.2011.mp3" length="193160655" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir Morgnar</title>
      <itunes:duration>211:35</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>19.sept til 23.sept  2011.

Jón Ólafs hinn síkáti og góði mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
02. Ben Stiller var víst á landinu en því trúðu Andri og Gunna Dís ekki og spurðu því þjóðina hvort einhver hefði séð kauða.  
Það er aldrei leiðinlegt þegar gestastjórnandi þáttarins og sérstakur vinur Bubbi Morthens kíkir í heimsókn og tekur lagið.  
Þráinn Bertelsson kvikmyndagerðarmaður og Grímur Örn Þórðarson komu í spjall vegna kvikmyndarinnar Magnús sem sýnd er í Arnarhreiðrinu í Bíó Paradís.  
Edda Björgvins og Laddi komu til að tala um Hjónabandssælu.  Laddi komst ekki að því Edda kjaftaði hann í kaf, en hún er yndisleg þessi elska svo það var í góðu lagi.  
Borko og Benni Hemm Hemm spila lag og tralla.
Guðmundur Ingi Þorvaldsson kom og talaði um leikhús á Akureyri, handboltarokk og Iron Maiden.
Halldór Hugurður kom og talaði um Gaddakylfuna glæpasmásagnakeppni.  
Í Spurningakeppni Stéttanna voru það íþróttafréttamenn sem tókust á.  Hjörvar Hafliðason og Hjörtur Hartarson lentu í hörku rimmu.  
Svissneska Blugrass sveitin Blue Grass Gang kom í heimsókn og lék tvö afbragðslög.
Við hringdum í Daníel Hutton hinn sísyngjandi káta hjólreiðamann sem var að klára hringferð sína um landið.
Skálmöld var stödd í Varmahlíð á leið til Akureyar þar sem strákarnir ætla að spila þungarokk fyrir Akureyringa og nærsveitamenn.  
Föstudagsuppgjörið:  Maggi Einars og Gulli Helga.  
Föstudagsplatan: Welcome to the jungle/7Tomman.</description>
      <itunes:summary>19.sept til 23.sept  2011.

Jón Ólafs hinn síkáti og góði mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
02. Ben Stiller var víst á landinu en því trúðu Andri og Gunna Dís ekki og spurðu því þjóðina hvort einhver hefði séð kauða.  
Það er aldrei leiðinlegt þegar gestastjórnandi þáttarins og sérstakur vinur Bubbi Morthens kíkir í heimsókn og tekur lagið.  
Þráinn Bertelsson kvikmyndagerðarmaður og Grímur Örn Þórðarson komu í spjall vegna kvikmyndarinnar Magnús sem sýnd er í Arnarhreiðrinu í Bíó Paradís.  
Edda Björgvins og Laddi komu til að tala um Hjónabandssælu.  Laddi komst ekki að því Edda kjaftaði hann í kaf, en hún er yndisleg þessi elska svo það var í góðu lagi.  
Borko og Benni Hemm Hemm spila lag og tralla.
Guðmundur Ingi Þorvaldsson kom og talaði um leikhús á Akureyri, handboltarokk og Iron Maiden.
Halldór Hugurður kom og talaði um Gaddakylfuna glæpasmásagnakeppni.  
Í Spurningakeppni Stéttanna voru það íþróttafréttamenn sem tókust á.  Hjörvar Hafliðason og Hjörtur Hartarson lentu í hörku rimmu.  
Svissneska Blugrass sveitin Blue Grass Gang kom í heimsókn og lék tvö afbragðslög.
Við hringdum í Daníel Hutton hinn sísyngjandi káta hjólreiðamann sem var að klára hringferð sína um landið.
Skálmöld var stödd í Varmahlíð á leið til Akureyar þar sem strákarnir ætla að spila þungarokk fyrir Akureyringa og nærsveitamenn.  
Föstudagsuppgjörið:  Maggi Einars og Gulli Helga.  
Föstudagsplatan: Welcome to the jungle/7Tomman.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_38.2011.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Sep 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_38.2011.mp3" length="203127789" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>213:51</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>12.sept til 16.sept  2011.


Óli Palli og Ásgeir Eyþórs koma og segja frá nýjum áherslum í Söngvakeppni Sjónvarpsins.  
Ellen Kristjánsdóttir fór á kostum í Mánudagsdrottningarviðtalinu þar sem margt nýtt kom fram í dagsljósið.
Fiðrildavika Un Women er sett í dag og af því tilefni komu Inga Dóra og Unnur Ösp leikkona í heimsókn.
Uppáhald allra Jóhanna Guðrún mætti í hljóðver ásamt kærastanum sínum Davíð og tóku þau lagið Songbird.
Smári Tarfur leikur lagið og spjallar
Dóri Gylfa og Katla komu í einlægt spjall vegna Galdrakarlsins í Oz.
Jón Kr. Ólafsson er okkar maður á Bíldudal og að sjálfssögðu kíkir hann við þegar hann kemur í borgina.  
Fréttaritari okkar á Spáni, nánar tiltekið í Barcelona er engin önnur en Birgitta Haukdal sem var líka að senda frá sér glænýtt lag.
Steinþór Birgisson er maðurinn á bakvið meistarastykkið Jón og Séra Jón sem er heimildamynd af bestu gerð.
Sigga Kling og Margrét Erla Maack komu sem fulltrúar veislustjóra í Spurningakeppni Stéttanna. 
Heimildamyndagerðarmennirnir Frosti Jón Runólfsson og Bjarni Gríms segja frá mynd sem þeir eru með í vinnslu um Grafík.  
Gunnar Helgason kann að dansa og því leiggur beint við að fá hann til þess að segja okkur frá Dans Dans Dans, nýjum þætti á RUV.  
Sigurlaug M. Jónasdóttir og Magnús Einarsson mættu í Föstudagsuppgjörið sem var sérstaklega skemmtilegt. 
Hljómsveitin Vax var ekki í Stúdíó 12 heldur í hljóðstofu RUV á Egilsstöðum og stóðu strákarnir sig með prýði.  
Föstudagsplatan: Veruleiki með Sigga.</description>
      <itunes:summary>12.sept til 16.sept  2011.


Óli Palli og Ásgeir Eyþórs koma og segja frá nýjum áherslum í Söngvakeppni Sjónvarpsins.  
Ellen Kristjánsdóttir fór á kostum í Mánudagsdrottningarviðtalinu þar sem margt nýtt kom fram í dagsljósið.
Fiðrildavika Un Women er sett í dag og af því tilefni komu Inga Dóra og Unnur Ösp leikkona í heimsókn.
Uppáhald allra Jóhanna Guðrún mætti í hljóðver ásamt kærastanum sínum Davíð og tóku þau lagið Songbird.
Smári Tarfur leikur lagið og spjallar
Dóri Gylfa og Katla komu í einlægt spjall vegna Galdrakarlsins í Oz.
Jón Kr. Ólafsson er okkar maður á Bíldudal og að sjálfssögðu kíkir hann við þegar hann kemur í borgina.  
Fréttaritari okkar á Spáni, nánar tiltekið í Barcelona er engin önnur en Birgitta Haukdal sem var líka að senda frá sér glænýtt lag.
Steinþór Birgisson er maðurinn á bakvið meistarastykkið Jón og Séra Jón sem er heimildamynd af bestu gerð.
Sigga Kling og Margrét Erla Maack komu sem fulltrúar veislustjóra í Spurningakeppni Stéttanna. 
Heimildamyndagerðarmennirnir Frosti Jón Runólfsson og Bjarni Gríms segja frá mynd sem þeir eru með í vinnslu um Grafík.  
Gunnar Helgason kann að dansa og því leiggur beint við að fá hann til þess að segja okkur frá Dans Dans Dans, nýjum þætti á RUV.  
Sigurlaug M. Jónasdóttir og Magnús Einarsson mættu í Föstudagsuppgjörið sem var sérstaklega skemmtilegt. 
Hljómsveitin Vax var ekki í Stúdíó 12 heldur í hljóðstofu RUV á Egilsstöðum og stóðu strákarnir sig með prýði.  
Föstudagsplatan: Veruleiki með Sigga.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_37.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 12 Sep 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_37.mp3" length="205300359" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>232:14</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>05.sept til 09.sept  2011.



Ragnar Bragason kvikmyndagerðarmaður með meiru var Mánudagsdrottningin.
Ýmislet getur gengið á þegar við opnum dyr Flóamarkaðarins og hér er dæmi um það. 
Arnar Eggert kom edrú og ómögulegur og sagði frá nýrri tónleikaröð sinni.
Gunnar Helgason kom rosa hress að vanda og ræddi um alvöru menn í sýningunni Alvöru menn.
Andri skilur ekkert í að fólk þurfi áfallahjalp vegna verslunarstjóra sem var uppvís af því að stela.
Uppfinningamenn framtíðarinnar Júlía 11 ára og Stebbi 13 ára ásamt Önnur Þóru sem gaf ekki upp aldur.  Brother Grass komu og tóku lagið og KK sat stjarfur og starði á.  
Sindri Kjartansson og Þorsteinn Bachmann tóku þátt í Spurningakeppni Stéttanna, báðir alveg ótrúlega klárir og háir í loftinu.  
Jón Jónsson kom í kaffispjall, spilaði á gítarinn og söng með sinni fallegu rödd.  
Ugla Egilsdóttir kom og þóttist vera fyndin.  Flestum fannst hún mjög fyndin.  
Erpur Eyvindsson og Maggi Einars tróðu Föstudagsuppgjörinu í sig á engum tíma.
Ljúfir tónar 1860 í Stúdíó 12 slógu botninn í góða vinnuviku.</description>
      <itunes:summary>05.sept til 09.sept  2011.



Ragnar Bragason kvikmyndagerðarmaður með meiru var Mánudagsdrottningin.
Ýmislet getur gengið á þegar við opnum dyr Flóamarkaðarins og hér er dæmi um það. 
Arnar Eggert kom edrú og ómögulegur og sagði frá nýrri tónleikaröð sinni.
Gunnar Helgason kom rosa hress að vanda og ræddi um alvöru menn í sýningunni Alvöru menn.
Andri skilur ekkert í að fólk þurfi áfallahjalp vegna verslunarstjóra sem var uppvís af því að stela.
Uppfinningamenn framtíðarinnar Júlía 11 ára og Stebbi 13 ára ásamt Önnur Þóru sem gaf ekki upp aldur.  Brother Grass komu og tóku lagið og KK sat stjarfur og starði á.  
Sindri Kjartansson og Þorsteinn Bachmann tóku þátt í Spurningakeppni Stéttanna, báðir alveg ótrúlega klárir og háir í loftinu.  
Jón Jónsson kom í kaffispjall, spilaði á gítarinn og söng með sinni fallegu rödd.  
Ugla Egilsdóttir kom og þóttist vera fyndin.  Flestum fannst hún mjög fyndin.  
Erpur Eyvindsson og Maggi Einars tróðu Föstudagsuppgjörinu í sig á engum tíma.
Ljúfir tónar 1860 í Stúdíó 12 slógu botninn í góða vinnuviku.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_36.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 05 Sep 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_36.mp3" length="222950301" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>215:37</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>29.Ágúst til 02.sept  2011.


Sjarmatröllið Fjölnir Þorgeirsson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Andri hendir í stórkostlega sultusuppskrift þar sem sultan er útbúin í örbylgjuofni.
Okkar maður Eyþór Rúnarsson kokkur á Nauthóli kemur og talar um alvöru sultu.
Daníel Hutton er sísyngjandi hjólareiðarkappinn kappinn sem hjólar til styrktar góðu málefni.
Gunna Dís og Andri hella sér yfir ríkisstjórnina og niðurskurðinn í heilbrigðiskerfinu á meðan Andri vælir eins og stunginn grís útaf bakinu á sér.  
Fréttaritari okkar í Kaupmannahöfn Jón Atli Helgason er með allt á hreinu.
Stórleikarinn og gæðingurinn Björn Hlynur leit í heimsókn og sagði Akureyrarreisu.  
Miðvikudags7Tomman var með Nina Simone.
Svavar Knútur kom og spilaði lag í beinni þrátt fyrir að hafa sofið yfir sig.
Ragnhildur Steinunn kom til að segja frá nýjum sjónvarpsþætti sínum Ísfólkinu.
Næst var komið að Spurningakeppni Stéttanna En það voru þeir Ómar Ragnarsson og Ragnar Bjarnason sem kepptu.  SÖGULEGT!  Mikið hlegið.  
Föstudagsuppgjörið hefur sennilega aldrei verið magnaðara, það var sjálfur Gylfi Ægisson sem gerði upp með Magnúsi Einarssyni rétt eins og venjulega.
Jarlarnir tveir, þeir Jóhann Helgason og Magnús Þór komu sér rækilega fyrir ásamt aðstoðarmönnum í Stúdíó 12 og tóku fjögur lög.</description>
      <itunes:summary>29.Ágúst til 02.sept  2011.


Sjarmatröllið Fjölnir Þorgeirsson mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Andri hendir í stórkostlega sultusuppskrift þar sem sultan er útbúin í örbylgjuofni.
Okkar maður Eyþór Rúnarsson kokkur á Nauthóli kemur og talar um alvöru sultu.
Daníel Hutton er sísyngjandi hjólareiðarkappinn kappinn sem hjólar til styrktar góðu málefni.
Gunna Dís og Andri hella sér yfir ríkisstjórnina og niðurskurðinn í heilbrigðiskerfinu á meðan Andri vælir eins og stunginn grís útaf bakinu á sér.  
Fréttaritari okkar í Kaupmannahöfn Jón Atli Helgason er með allt á hreinu.
Stórleikarinn og gæðingurinn Björn Hlynur leit í heimsókn og sagði Akureyrarreisu.  
Miðvikudags7Tomman var með Nina Simone.
Svavar Knútur kom og spilaði lag í beinni þrátt fyrir að hafa sofið yfir sig.
Ragnhildur Steinunn kom til að segja frá nýjum sjónvarpsþætti sínum Ísfólkinu.
Næst var komið að Spurningakeppni Stéttanna En það voru þeir Ómar Ragnarsson og Ragnar Bjarnason sem kepptu.  SÖGULEGT!  Mikið hlegið.  
Föstudagsuppgjörið hefur sennilega aldrei verið magnaðara, það var sjálfur Gylfi Ægisson sem gerði upp með Magnúsi Einarssyni rétt eins og venjulega.
Jarlarnir tveir, þeir Jóhann Helgason og Magnús Þór komu sér rækilega fyrir ásamt aðstoðarmönnum í Stúdíó 12 og tóku fjögur lög.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_35.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Aug 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_35.mp3" length="206992128" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>209:19</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>22.Ágúst til 26.Ágúst  2011.

Andri og Gunna Dís rifja upp gömlu góðu dagana þegar að Spoon var heitasta bandið á klakanum.
Logi Bergmann mætir í Mánudagsdrottningarhásætið.
Jazz sveitin ADHD kom í heimsókn og lék listir sínar.
Andri og Gunna Dís tilkynna hundaþema og Andri segir harmsögu af fyrstu kynnum sínum við hund sem hann er að passa næstu mánuðina.
Danska Jazz sönkonan Eva Louise Rönvig mætti ásamt hljómsveit sinni og tók eitt lag.
Eins og venjulega á þriðjudögum þá er Flóamarkaður, ein ágæt kona hringdi inn einfaldlega til að deila með okkur spennandi hundasögu.
Dagskráliðurinn Miðvikudags7tomman sló í gegn enn eina ferðina, Gunna Dís valdi sjötommu að þessu sinni og að sjálfssögðu tengdist hún Dirty Dancing.
Seattle sveitin Tom Ten komu og spiluðu lag.
Gunna Dís talar um góða veðrið á meðan Andri talar um hundaskít.
10.	Þorgeir Ástvaldsson og Bjartmar Guðlaugsson mættu hressir í Spurningakeppni Stéttanna.
Tónlistarmaðurinn Toggi mætti með hárrétt stilltan gítar, var skemmtilegur og spilaði lag.
Föstudagsuppgjörið var fjörugt rétt eins og venjulega, í þetta skiptið var það stílistinn Arnar Gauti sem sat á móti Magnúsi Einarssyni.  
The Dandelion Seeds spiluðu 3 lög í stúdíó 12 þar á meðal eitt Madonnu lag.
Föstudagsplatan var á sínum stað, reyndar voru þær tvær að þessu sinni en báðar ættaðar að austan.</description>
      <itunes:summary>22.Ágúst til 26.Ágúst  2011.

Andri og Gunna Dís rifja upp gömlu góðu dagana þegar að Spoon var heitasta bandið á klakanum.
Logi Bergmann mætir í Mánudagsdrottningarhásætið.
Jazz sveitin ADHD kom í heimsókn og lék listir sínar.
Andri og Gunna Dís tilkynna hundaþema og Andri segir harmsögu af fyrstu kynnum sínum við hund sem hann er að passa næstu mánuðina.
Danska Jazz sönkonan Eva Louise Rönvig mætti ásamt hljómsveit sinni og tók eitt lag.
Eins og venjulega á þriðjudögum þá er Flóamarkaður, ein ágæt kona hringdi inn einfaldlega til að deila með okkur spennandi hundasögu.
Dagskráliðurinn Miðvikudags7tomman sló í gegn enn eina ferðina, Gunna Dís valdi sjötommu að þessu sinni og að sjálfssögðu tengdist hún Dirty Dancing.
Seattle sveitin Tom Ten komu og spiluðu lag.
Gunna Dís talar um góða veðrið á meðan Andri talar um hundaskít.
10.	Þorgeir Ástvaldsson og Bjartmar Guðlaugsson mættu hressir í Spurningakeppni Stéttanna.
Tónlistarmaðurinn Toggi mætti með hárrétt stilltan gítar, var skemmtilegur og spilaði lag.
Föstudagsuppgjörið var fjörugt rétt eins og venjulega, í þetta skiptið var það stílistinn Arnar Gauti sem sat á móti Magnúsi Einarssyni.  
The Dandelion Seeds spiluðu 3 lög í stúdíó 12 þar á meðal eitt Madonnu lag.
Föstudagsplatan var á sínum stað, reyndar voru þær tvær að þessu sinni en báðar ættaðar að austan.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_34.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Aug 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_34.mp3" length="200936037" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>202:42</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>(Vika 33, 15.ágúst til 19.ágúst 2011)
Hvunndagshetjan er fólkið sem vinnur óeigingjörn störf bakvið tjöldin í Ríkisútvarpinu,  Dóra í afgreiðslunni er ein þeirra.
Dóra Takefusa mætti fersk frá Kaupmannahöfn í Mánudagsdrottningarviðtalið. 
Hvunndagshetjan er fólkið sem vinnur óeigingjörn störf bakvið tjöldin í Ríkisútvarpinu, Hjálmar húsvörður er náttúrulega frábær.
Óli Palli kom og sagði okkur frá erlendu plötu vikunnar.
Benni Hemm Hemm mætti ásamt manninum sem gerir skattaskýrsluna hans og tók lagið.
Andri segir tröllasögu af flandrinu þar sem bakmerki og ísbíll kemur við sögu.
Hermigervill kíkti á okkur en hann er alltaf að fást við fagra tóna.
Við höldum áfram að fylgjast með sísyngjandi hjólreiðamanninum Daníel sem er á hringferð um landið.
Við fórum yfir forsíður blaðanna og skólatöskur urðu aðal umræðuefnið og Gunna Dís vill skólabúninga.
Allir töffararnir úr Hárinu komu og tóku lagið.
Dagskrárliðurinn Miðvikudags7Tomman er gersamlega að slá í gegn.
Haddi Gunni leikstjóri og kvikmyndagerðarmaður kom og sagði okkur fá nýrri bíómynd.
Frumfluttningur Rásar 2 á nýja laginu með Blondies sem þær Ósk Norfjörð og Ásdís Rán skipa.
Magnús Geir Borgarleikhússtjóri kom og sagði okkur frá komandi leikári.
Gylfi, Megas og Rúnar Þór eru að gera frábæra hluti sem GRM.
Spurningakeppni stéttanna er stórkostlegur dagskrárliður en að þessu sinni mætast rappararni Blaz Rocha og Sesar A. 
Steve Vai heiðurstónleikaband kom og tók lagið í beinni og fór á kostum.
Ingó Veðurguð datt inn í stúdíóið með glænýtt ástarljóð sem hann leyfði okkur að heyra.
Föstudagsuppgjörið með Tobbu Marínós og Magnúsi Einarssyni.</description>
      <itunes:summary>(Vika 33, 15.ágúst til 19.ágúst 2011)
Hvunndagshetjan er fólkið sem vinnur óeigingjörn störf bakvið tjöldin í Ríkisútvarpinu,  Dóra í afgreiðslunni er ein þeirra.
Dóra Takefusa mætti fersk frá Kaupmannahöfn í Mánudagsdrottningarviðtalið. 
Hvunndagshetjan er fólkið sem vinnur óeigingjörn störf bakvið tjöldin í Ríkisútvarpinu, Hjálmar húsvörður er náttúrulega frábær.
Óli Palli kom og sagði okkur frá erlendu plötu vikunnar.
Benni Hemm Hemm mætti ásamt manninum sem gerir skattaskýrsluna hans og tók lagið.
Andri segir tröllasögu af flandrinu þar sem bakmerki og ísbíll kemur við sögu.
Hermigervill kíkti á okkur en hann er alltaf að fást við fagra tóna.
Við höldum áfram að fylgjast með sísyngjandi hjólreiðamanninum Daníel sem er á hringferð um landið.
Við fórum yfir forsíður blaðanna og skólatöskur urðu aðal umræðuefnið og Gunna Dís vill skólabúninga.
Allir töffararnir úr Hárinu komu og tóku lagið.
Dagskrárliðurinn Miðvikudags7Tomman er gersamlega að slá í gegn.
Haddi Gunni leikstjóri og kvikmyndagerðarmaður kom og sagði okkur fá nýrri bíómynd.
Frumfluttningur Rásar 2 á nýja laginu með Blondies sem þær Ósk Norfjörð og Ásdís Rán skipa.
Magnús Geir Borgarleikhússtjóri kom og sagði okkur frá komandi leikári.
Gylfi, Megas og Rúnar Þór eru að gera frábæra hluti sem GRM.
Spurningakeppni stéttanna er stórkostlegur dagskrárliður en að þessu sinni mætast rappararni Blaz Rocha og Sesar A. 
Steve Vai heiðurstónleikaband kom og tók lagið í beinni og fór á kostum.
Ingó Veðurguð datt inn í stúdíóið með glænýtt ástarljóð sem hann leyfði okkur að heyra.
Föstudagsuppgjörið með Tobbu Marínós og Magnúsi Einarssyni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_33.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Aug 2011 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_33.mp3" length="194598888" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>217:05</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>(Úrval viku 32)  
8.ágúst til 12.ágúst.
Andri segir frá undarlegum draumi sem hann dreymdi og Gunna Dís reynir að ráða í herlegheitin.
Splunkuný könnun um Jóhönnu Sigurðar og Auði Harlads dettur inn á fésbókina.
Ólafur Páll kemur úr fríi og segir okkur frá erlendu plötu vikunnar.
Rúnar Freyr Gíslason leikari mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Við förum yfir forsíður blaðanna eins og alla aðra morgna.
Könnunin um Jóhönnu Sigurðar og Auði Harlads er ekkert að slá í gegn í netheimum.
Upplífgandi molarnir hans Andra og frægu afmælisbörnin hennar Gunnu Dís gefa lífinu lit.  
Það var tekinn dúett í tilefni af því að Gunna Dís og Andri voru sameinuð á  ný eftir sumarfrí.  Hello með Lionel Richie.  
Ekki eru allir hlustendur sáttir við raddbeytingu Guðrúnar Dísar sem stundum er hreint óþolandi og svo er það kona sem borðar ösku.
Andra langar ekkert að standa á höndum en Gunna Dís væri meira en til í það.
Þá er komið að syngjandi hjólreiðamanninum Daniel Hutton.
Glænýr dagskrárliður:  Miðvikudags7Tomman, við spilum lag af A og hnusum af B.
Lísa and the ladies of rock, þar sem Lísa Einarsdóttir heiðrar konur í rokkinu.
Spurningakeppni Stéttanna þar sem Jón Jónsson ritstjóri og Atli Fannar fyrrum ritstjóri tókust á.
Árangur íslenska landsliðsins í fótbolta er hreint ótrúlegur.  
Glæný könnun í íslenska landsliðið í fótbolta kynnt til leiks.
Dúettinn Heima og Elín Ey tók lagið ásamt Mirru Rós.
Viskumolar um skordýraætublóm.
Fréttafluttningur frá Uxa.
Svínin Salami og Pepperoni ásamt trantinum á Gunnu Dís.
Föstudagsuppgjörið var með Hannesi trommara og Magnúsi Einarssyni.
Fleiri klippur af Uxa frá árinu 1995 og Föstudagsplatan.
Hljómsveitin Ojbarasta fór á kostum í Stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>(Úrval viku 32)  
8.ágúst til 12.ágúst.
Andri segir frá undarlegum draumi sem hann dreymdi og Gunna Dís reynir að ráða í herlegheitin.
Splunkuný könnun um Jóhönnu Sigurðar og Auði Harlads dettur inn á fésbókina.
Ólafur Páll kemur úr fríi og segir okkur frá erlendu plötu vikunnar.
Rúnar Freyr Gíslason leikari mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Við förum yfir forsíður blaðanna eins og alla aðra morgna.
Könnunin um Jóhönnu Sigurðar og Auði Harlads er ekkert að slá í gegn í netheimum.
Upplífgandi molarnir hans Andra og frægu afmælisbörnin hennar Gunnu Dís gefa lífinu lit.  
Það var tekinn dúett í tilefni af því að Gunna Dís og Andri voru sameinuð á  ný eftir sumarfrí.  Hello með Lionel Richie.  
Ekki eru allir hlustendur sáttir við raddbeytingu Guðrúnar Dísar sem stundum er hreint óþolandi og svo er það kona sem borðar ösku.
Andra langar ekkert að standa á höndum en Gunna Dís væri meira en til í það.
Þá er komið að syngjandi hjólreiðamanninum Daniel Hutton.
Glænýr dagskrárliður:  Miðvikudags7Tomman, við spilum lag af A og hnusum af B.
Lísa and the ladies of rock, þar sem Lísa Einarsdóttir heiðrar konur í rokkinu.
Spurningakeppni Stéttanna þar sem Jón Jónsson ritstjóri og Atli Fannar fyrrum ritstjóri tókust á.
Árangur íslenska landsliðsins í fótbolta er hreint ótrúlegur.  
Glæný könnun í íslenska landsliðið í fótbolta kynnt til leiks.
Dúettinn Heima og Elín Ey tók lagið ásamt Mirru Rós.
Viskumolar um skordýraætublóm.
Fréttafluttningur frá Uxa.
Svínin Salami og Pepperoni ásamt trantinum á Gunnu Dís.
Föstudagsuppgjörið var með Hannesi trommara og Magnúsi Einarssyni.
Fleiri klippur af Uxa frá árinu 1995 og Föstudagsplatan.
Hljómsveitin Ojbarasta fór á kostum í Stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_32.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 08 Aug 2011 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_32.mp3" length="208404090" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>142:00</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>02.Ágúst til 5.Ágúst  2011.

Andri hringdi í Gunnu Dís sem var stödd á þjóðveginum á leiðinni frá Egilsstöðum til Reykjavíkur. 
Gunna Dís mætti loksins til vinnu eftir langt og strangt sumarfrí við mikinn fögnuð allra.
Andri og Gunna rifjuðu upp skemmtilegar stundir með gestastjórnendum sínum. Þar fór Bubbi t.d. á kostum.
Hljómsveitin Saktmóðigur kom í heimsókn og spilaði órafmagnað í fyrsta skipti í sögu sveitarinar.
Upprifjun með gestastjórnendum hélt áfram og  Gunna Dís dró skemmtilega stund upp úr pokanum þar sem allt fór í rugl í föstudagsuppgjörinu, engin furða kannski þar sem Laddi, Svavar Halldórsson og Steinn Ármann sátu við borðið.
Hljómsveitin Moses Hightower mætti í stúdíó 1 og tók eitt lag. 
Andri  og Gunna fóru mjög lauslega í saumana á uppáhalds Steinda Jr. lögunum sínum.
Það var kominn tími til að leysa eitt stykki sakamál. Andri hefur oftar en einu sinni haldið að hann sé röddin sem les happaþrennu auglýsinguna en svo er nú bara alls ekki. Meira ruglið.
Snorri Ásmundsson og Spessi sögðu frá nýjum tímum á Hlemmi.
Föstudagsuppgjör vikunnar var í umsjón raddar skynseminnar Magga Einars eins og venjulega og á móti honum var enginn annar en Stefán Pálsson.
Hljómsveitin Contalgen Funeral mætti í Efstaleitið. Rætt var um tónlistarhátíðina Gæruna og talið í eitt stykki lag.
Hera Björk, vinkona þáttarins, fjallaði um tilvonandi Gay pride.</description>
      <itunes:summary>02.Ágúst til 5.Ágúst  2011.

Andri hringdi í Gunnu Dís sem var stödd á þjóðveginum á leiðinni frá Egilsstöðum til Reykjavíkur. 
Gunna Dís mætti loksins til vinnu eftir langt og strangt sumarfrí við mikinn fögnuð allra.
Andri og Gunna rifjuðu upp skemmtilegar stundir með gestastjórnendum sínum. Þar fór Bubbi t.d. á kostum.
Hljómsveitin Saktmóðigur kom í heimsókn og spilaði órafmagnað í fyrsta skipti í sögu sveitarinar.
Upprifjun með gestastjórnendum hélt áfram og  Gunna Dís dró skemmtilega stund upp úr pokanum þar sem allt fór í rugl í föstudagsuppgjörinu, engin furða kannski þar sem Laddi, Svavar Halldórsson og Steinn Ármann sátu við borðið.
Hljómsveitin Moses Hightower mætti í stúdíó 1 og tók eitt lag. 
Andri  og Gunna fóru mjög lauslega í saumana á uppáhalds Steinda Jr. lögunum sínum.
Það var kominn tími til að leysa eitt stykki sakamál. Andri hefur oftar en einu sinni haldið að hann sé röddin sem les happaþrennu auglýsinguna en svo er nú bara alls ekki. Meira ruglið.
Snorri Ásmundsson og Spessi sögðu frá nýjum tímum á Hlemmi.
Föstudagsuppgjör vikunnar var í umsjón raddar skynseminnar Magga Einars eins og venjulega og á móti honum var enginn annar en Stefán Pálsson.
Hljómsveitin Contalgen Funeral mætti í Efstaleitið. Rætt var um tónlistarhátíðina Gæruna og talið í eitt stykki lag.
Hera Björk, vinkona þáttarins, fjallaði um tilvonandi Gay pride.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_31.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_31.mp3" length="136326474" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>181:06</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>25.Júlí  til 29.júlí  2011.

Vala Matt  stimplar sig inn sem gestastjórnandi.
Andri og Vala fara á flug við að tala um niðurnídd hús á Laugarveginum.
Veðurfræðingurinn Ásdís Auðunsdóttir kom í Mánudagsdrottningarviðtal.
Stikklað á stóru í ferli Völu Matt.
Þórir Guðmundsson frá Rauða Krossinum mætir og talar um misvillandi fréttaflutning frá Sómalíu.
Snorri Helgason kom í heimsókn með gítarinn sinn.
Jóhann Bæring á línunni frá Vestfjörðum til að tala um Mýrarboltamótið.  Evrópumeistaramótið sko.
Andri greyið svaf yfir sig og Freyr Eyjólfs hljóp glaður í skarðið.  Vala og Freyr töluðu mikið um Rod Stewart.
Hringt var í Rósu Valtengoyer á Stöðvafirði og hún sagði okkur allt um uppbyggingu bæjarins.
Andri skellti sér í Herrafataverzlun Kormáks og Skjaldar og reyndi að fá ráð við táfýlu.
Þórir Guðmundsson kom aftur til að tala um ástandið í Sómalíu enda mikil þörf á því.
Föstudagsuppgjörið var á sínum stað og farið var yfir fréttir vikunnar ásamt Bergþóri Páls og Alberti Eiríks.
Laylow kom í heimsókn með gítarinn og tók lag.
Eyjólfur Kristjánsson og Valdimar koma í heimsókn til að tala um Innipúkann og sitt samstarf þar.</description>
      <itunes:summary>25.Júlí  til 29.júlí  2011.

Vala Matt  stimplar sig inn sem gestastjórnandi.
Andri og Vala fara á flug við að tala um niðurnídd hús á Laugarveginum.
Veðurfræðingurinn Ásdís Auðunsdóttir kom í Mánudagsdrottningarviðtal.
Stikklað á stóru í ferli Völu Matt.
Þórir Guðmundsson frá Rauða Krossinum mætir og talar um misvillandi fréttaflutning frá Sómalíu.
Snorri Helgason kom í heimsókn með gítarinn sinn.
Jóhann Bæring á línunni frá Vestfjörðum til að tala um Mýrarboltamótið.  Evrópumeistaramótið sko.
Andri greyið svaf yfir sig og Freyr Eyjólfs hljóp glaður í skarðið.  Vala og Freyr töluðu mikið um Rod Stewart.
Hringt var í Rósu Valtengoyer á Stöðvafirði og hún sagði okkur allt um uppbyggingu bæjarins.
Andri skellti sér í Herrafataverzlun Kormáks og Skjaldar og reyndi að fá ráð við táfýlu.
Þórir Guðmundsson kom aftur til að tala um ástandið í Sómalíu enda mikil þörf á því.
Föstudagsuppgjörið var á sínum stað og farið var yfir fréttir vikunnar ásamt Bergþóri Páls og Alberti Eiríks.
Laylow kom í heimsókn með gítarinn og tók lag.
Eyjólfur Kristjánsson og Valdimar koma í heimsókn til að tala um Innipúkann og sitt samstarf þar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_30.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Jul 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_30.mp3" length="173861061" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>199:35</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar. 18.Júlí til 22.júlí  2011.
Umsjón, Andri Freyr Viðarsson og Edda Björgvinsdóttir.

Edda Björgvins stimplar sig rækilega inn sem gestastjórnandi, hér má heyra hennar upphafskynningu.
Tryggvi Guðmundsson fótboltahetja var Mánudagsdrottningin þessa vikuna.
Edda Björgvins reyndi að heilsa Andra upp eins og þau kölluðu þetta, hún var ekki lengi að byrja á því að troða allskyns dóti í trantinn á andra.
Blokkflautu snillingurinn Gísli Helgason mætti í stúdíóið, spilaði og kynnti nýtt lag.
Edda Heldur áfram að heilsa Andra upp og nú var komið að hollu súkkulaði.
Hljómsveitin Bíóbandið kom sér fyrir í stúdíóinu en hana skipa Eddi Lár, Tommi Tomm, Maggi Einars og Andrea Gylfadóttir.
Edda hendir fram vandræðarlegri reynslusögu sem tengir reyklykt, messu og fjölskyldu hennar.
Julia Staples ljósmyndari fékk sér kaffi með Andra og Eddu og sagði þeim allt um svokallaðann Foot and farm tour sem hún er að skipuleggja. Þetta  þótti Eddu ekkert lítið spennandi.
Eva og Erla komu til að segja fólki frá Druslugöngunni. Þeim fannst ekkert sniðugt að einhverjir þarna úti kölluðu eldri huggulegar konur purusteikur.
Edda segir lauslega frá því að hún lék  á móti sjálfum J.R. Ewing í sjónvarpssal RÚV á sínum tíma.
Pétur Ben og Eberg komu á svæðið vopnaðir gíturum og spiluðu lag Stuck on you.
Andri og Edda fara á flug þegar þau segja sögur af páfagaukum sem þau hafa kynnst í gegnum ævina.
Svavar Pétur og Hugleikur Dagson ræða Innipúkann og taka lagið í leiðinni.
 Andri og Edda blása rykið af 30 ára gömlu útvarpsgríni sem heitir Á tali þar sem Edda Björgvins fer einmitt með aðal hlutverkið.
Dóri DNA og Solla Græna mættu í föstudagsuppgjörið og létu stór orð falla.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar. 18.Júlí til 22.júlí  2011.
Umsjón, Andri Freyr Viðarsson og Edda Björgvinsdóttir.

Edda Björgvins stimplar sig rækilega inn sem gestastjórnandi, hér má heyra hennar upphafskynningu.
Tryggvi Guðmundsson fótboltahetja var Mánudagsdrottningin þessa vikuna.
Edda Björgvins reyndi að heilsa Andra upp eins og þau kölluðu þetta, hún var ekki lengi að byrja á því að troða allskyns dóti í trantinn á andra.
Blokkflautu snillingurinn Gísli Helgason mætti í stúdíóið, spilaði og kynnti nýtt lag.
Edda Heldur áfram að heilsa Andra upp og nú var komið að hollu súkkulaði.
Hljómsveitin Bíóbandið kom sér fyrir í stúdíóinu en hana skipa Eddi Lár, Tommi Tomm, Maggi Einars og Andrea Gylfadóttir.
Edda hendir fram vandræðarlegri reynslusögu sem tengir reyklykt, messu og fjölskyldu hennar.
Julia Staples ljósmyndari fékk sér kaffi með Andra og Eddu og sagði þeim allt um svokallaðann Foot and farm tour sem hún er að skipuleggja. Þetta  þótti Eddu ekkert lítið spennandi.
Eva og Erla komu til að segja fólki frá Druslugöngunni. Þeim fannst ekkert sniðugt að einhverjir þarna úti kölluðu eldri huggulegar konur purusteikur.
Edda segir lauslega frá því að hún lék  á móti sjálfum J.R. Ewing í sjónvarpssal RÚV á sínum tíma.
Pétur Ben og Eberg komu á svæðið vopnaðir gíturum og spiluðu lag Stuck on you.
Andri og Edda fara á flug þegar þau segja sögur af páfagaukum sem þau hafa kynnst í gegnum ævina.
Svavar Pétur og Hugleikur Dagson ræða Innipúkann og taka lagið í leiðinni.
 Andri og Edda blása rykið af 30 ára gömlu útvarpsgríni sem heitir Á tali þar sem Edda Björgvins fer einmitt með aðal hlutverkið.
Dóri DNA og Solla Græna mættu í föstudagsuppgjörið og létu stór orð falla.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_29.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 18 Jul 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_29.mp3" length="191595654" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>204:03</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Úrval vikunar
11.Júlí til 15.júlí  2011.
Umsjón. Andri Freyr Viðarsson og Hera Björk Þórhallsdóttir.

Andri datt í djúpar pælingar um hvað krakkar væru að gera í dag. Er enginn í teyjutwist eða að föndra gogg?
Andri fór niðrá Granda þar sem hann heimsótti Kimi Records og spjallaði um vínyl plötur.
Ágúst Bogason mætti til að ræða um plötu vikunnar en umræðan fór fljótlega að snúast um af hverju Gústi ætlar að hætta í útvarpi.
Tónlistamaðurinn Jón Þór kom ásamt aðstoðarmanni og spilaði lagið sitt Tímavél sem hefur notið gríðarlegra vinsælda á RÁS 2.
Gulli Helga í símaspjalli og talaði um það sem hann þekkir best; lagfæringar á húsum.
Heiðar Örn Kristjánsson oft kenndur við Botnleðju og Pollapönk mætti og ræddi um The Beatles, Creedence Clearwater og Sigga Ármann. Heiðar komst ekki hjá því að spila lag á gítarinn sinn og syngja.
Jón Jósep lenti á milli tannanna á fólki þessa vikuna og Andri opnaði fyrir símann og talaði við fólk um hvort ekki væri að gera úlfalda úr mýflugu. Skoðanir hlustenda voru skiptar.
Hera Björk gestastjórnandi vikunnar mætti loksins á svæðið.
Hera Björk mætti með 74 ára gamlan Þjóðvilja og að sjálfsögðu var farið yfir aðalfréttirnar á forsíðu blaðsins.
Andri og Hera ræða tónlist tíunda áratugarins og um þá daga þegar að Hera var kaffiþambandi ljóðskáld.
Þá var komið að almennu tuði varðandi ferðamenn sem alltaf eru að villast á hálendinu okkar.
Franz, Kristó og Jenni mættu á svæðið til þess að spila og tala um Alice in Chains.
Hljómsveitin Morðingjarnir kom og hljóðmsveitarmeðlimir léku á alls oddi rétt eins og venjulega.
Hinn afar indæli Jónas Sigurðsson mætti ásamt gítarleikaranum Ómari. Þeir spiluðu lag og leyfðu Andra og Heru að vera með.
Sönkonan Þórunn Antonía mætti í Föstudagsuppgjörið.
Hera Björk fékk að velja Föstudagsplötuna og því fylgdi frábært atriði.
Hljómsveitin Brain police tók 3 lög í Stúdíó 12 á sinn einstaka hátt.</description>
      <itunes:summary>Úrval vikunar
11.Júlí til 15.júlí  2011.
Umsjón. Andri Freyr Viðarsson og Hera Björk Þórhallsdóttir.

Andri datt í djúpar pælingar um hvað krakkar væru að gera í dag. Er enginn í teyjutwist eða að föndra gogg?
Andri fór niðrá Granda þar sem hann heimsótti Kimi Records og spjallaði um vínyl plötur.
Ágúst Bogason mætti til að ræða um plötu vikunnar en umræðan fór fljótlega að snúast um af hverju Gústi ætlar að hætta í útvarpi.
Tónlistamaðurinn Jón Þór kom ásamt aðstoðarmanni og spilaði lagið sitt Tímavél sem hefur notið gríðarlegra vinsælda á RÁS 2.
Gulli Helga í símaspjalli og talaði um það sem hann þekkir best; lagfæringar á húsum.
Heiðar Örn Kristjánsson oft kenndur við Botnleðju og Pollapönk mætti og ræddi um The Beatles, Creedence Clearwater og Sigga Ármann. Heiðar komst ekki hjá því að spila lag á gítarinn sinn og syngja.
Jón Jósep lenti á milli tannanna á fólki þessa vikuna og Andri opnaði fyrir símann og talaði við fólk um hvort ekki væri að gera úlfalda úr mýflugu. Skoðanir hlustenda voru skiptar.
Hera Björk gestastjórnandi vikunnar mætti loksins á svæðið.
Hera Björk mætti með 74 ára gamlan Þjóðvilja og að sjálfsögðu var farið yfir aðalfréttirnar á forsíðu blaðsins.
Andri og Hera ræða tónlist tíunda áratugarins og um þá daga þegar að Hera var kaffiþambandi ljóðskáld.
Þá var komið að almennu tuði varðandi ferðamenn sem alltaf eru að villast á hálendinu okkar.
Franz, Kristó og Jenni mættu á svæðið til þess að spila og tala um Alice in Chains.
Hljómsveitin Morðingjarnir kom og hljóðmsveitarmeðlimir léku á alls oddi rétt eins og venjulega.
Hinn afar indæli Jónas Sigurðsson mætti ásamt gítarleikaranum Ómari. Þeir spiluðu lag og leyfðu Andra og Heru að vera með.
Sönkonan Þórunn Antonía mætti í Föstudagsuppgjörið.
Hera Björk fékk að velja Föstudagsplötuna og því fylgdi frábært atriði.
Hljómsveitin Brain police tók 3 lög í Stúdíó 12 á sinn einstaka hátt.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_28.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Jul 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_28.mp3" length="195887001" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>166:11</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 27)
4.júlí til 8.júlí.
Pizzugjaldþrot Pálma í Fons.
Ásgeir Eyþórs segir okkur frá Paul Simon sem á erlendu plötu vikunnar.
Gamli Bjartmar hlustaði á eðaltóna í æsku.
Gamla Gunna vangaði meðal annars við Love is all around en það gerði Bjartmar líka og Steinn Ármann hringdi óvænt inn með fróðleiksmola. 
Drottningar úr &#8222;Með okkar augum&#8220; mættu í spjall.
Viktoría Becham er heilinn á bakvið Beckham hjónin, hvað sem Andri segir.
Fórum yfir forsíður blaðanna og óskum þess heitt að Óli Stef finni sjálfan sig.
Unga fólkið í dag hlustar á Justin Bieber.
Edgar Smári mætti og tók lagið Blær í beinni.
Við fengum óvænta heimsókn frá köttum úr Kattholti.
Bjartmar lánar fólki dómgreind í flugvallarmálinu.
Brjóstmyndir af borgarstjórum eru rugl.
Jakob Frímann miðborgarstjóri datt inn í örstutt spjall um miðborgina.
Einar Már Guðmundsson rithöfundur og rokkari mætti í Föstudagsuppgjörið sem allur pakkinn.
Hljómsveitin Ink kom og tók eitt lag og gerðu það vel.
Föstudagsplatan var með sænskum Sven Ingvars.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 27)
4.júlí til 8.júlí.
Pizzugjaldþrot Pálma í Fons.
Ásgeir Eyþórs segir okkur frá Paul Simon sem á erlendu plötu vikunnar.
Gamli Bjartmar hlustaði á eðaltóna í æsku.
Gamla Gunna vangaði meðal annars við Love is all around en það gerði Bjartmar líka og Steinn Ármann hringdi óvænt inn með fróðleiksmola. 
Drottningar úr &#8222;Með okkar augum&#8220; mættu í spjall.
Viktoría Becham er heilinn á bakvið Beckham hjónin, hvað sem Andri segir.
Fórum yfir forsíður blaðanna og óskum þess heitt að Óli Stef finni sjálfan sig.
Unga fólkið í dag hlustar á Justin Bieber.
Edgar Smári mætti og tók lagið Blær í beinni.
Við fengum óvænta heimsókn frá köttum úr Kattholti.
Bjartmar lánar fólki dómgreind í flugvallarmálinu.
Brjóstmyndir af borgarstjórum eru rugl.
Jakob Frímann miðborgarstjóri datt inn í örstutt spjall um miðborgina.
Einar Már Guðmundsson rithöfundur og rokkari mætti í Föstudagsuppgjörið sem allur pakkinn.
Hljómsveitin Ink kom og tók eitt lag og gerðu það vel.
Föstudagsplatan var með sænskum Sven Ingvars.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_27.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 04 Jul 2011 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_27.mp3" length="159529188" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>176:55</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 26) 
27.júní til 1.júlí.
Steinn Ármann og Guðrún Dís fara yfir forsíður blaðanna og yfir gagnrýni á Virka morgna.
Ellý í Q4U mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Ásgeir Eyþórs kom og sagði okkur frá erlendu plötu vikunnar.
We are living in America.
Akureyringur með Indverskum hreim.
Sagan af hræðilega manninum sem gaf konunni sinni alltof mikið að borða og Ástralinn sem lék sér að eldinum.
Rappararnir í 3ju hæðinni mættu og töluðu hver ofan í annan og tóku síðan lagið.
Radísbræður eru alltaf fyndnir.
Könnun vikunnar kynnt til leiks:  Hvað á að gera við Bónus grísinn ?
Steinn Ármann hermir eftir Stefáni Jónssyni frá Möðrudal.
Jón Jónsson mætti í spjall og flutti fyrir okkur eitt lag í beinni.
Davíð Berndsen mætti og frumflutti fyrir okkur nýtt lag með sér og Bubba og Morthens.
Steinn lætur gamminn geysa um írisi og Birgittu í Írafár.
Laddi,Svavar Halldórs og Steinn Ármann fara yfir fréttir vikunnar með Gunnu Dís í Föstudagsuppgjörinu.  
Föstudagsplatan var Gæðapopp.
Steinn Ármann á erfitt með að kveðja eftir að hafa verið gestastjórnandi.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 26) 
27.júní til 1.júlí.
Steinn Ármann og Guðrún Dís fara yfir forsíður blaðanna og yfir gagnrýni á Virka morgna.
Ellý í Q4U mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Ásgeir Eyþórs kom og sagði okkur frá erlendu plötu vikunnar.
We are living in America.
Akureyringur með Indverskum hreim.
Sagan af hræðilega manninum sem gaf konunni sinni alltof mikið að borða og Ástralinn sem lék sér að eldinum.
Rappararnir í 3ju hæðinni mættu og töluðu hver ofan í annan og tóku síðan lagið.
Radísbræður eru alltaf fyndnir.
Könnun vikunnar kynnt til leiks:  Hvað á að gera við Bónus grísinn ?
Steinn Ármann hermir eftir Stefáni Jónssyni frá Möðrudal.
Jón Jónsson mætti í spjall og flutti fyrir okkur eitt lag í beinni.
Davíð Berndsen mætti og frumflutti fyrir okkur nýtt lag með sér og Bubba og Morthens.
Steinn lætur gamminn geysa um írisi og Birgittu í Írafár.
Laddi,Svavar Halldórs og Steinn Ármann fara yfir fréttir vikunnar með Gunnu Dís í Föstudagsuppgjörinu.  
Föstudagsplatan var Gæðapopp.
Steinn Ármann á erfitt með að kveðja eftir að hafa verið gestastjórnandi.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_26.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Jun 2011 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_26.mp3" length="169837428" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>248:34</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 25)
20.júní til 24.júní.
Það var Ingó Veðurguð sem mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.  
Þriðji þriðjudagur í mánuði er þemaþriðjudagur og þemað í dag er sveitaballatónlist sem heyrist ekki á hverjum degi í íslensku útvarpi.
Hugleikur Dagsson kom til okkar og við afhentum honum öll þau gögn sem hann hafði glatað í vikunni á undan þegar öllu var rænt úr íbúðinni hans. 
Ingimar söngvari sveitarinnar Jójó í einlægu spjalli frá Bíldudal.
Kannanir vikunnar eru tvær, annars vegar hver er frægasti Vopnfirðingurinn og hinsvegar hvort fólki hafi þótt tandoríbrandarinn hans Helgja Seljan góður.
Birgitta Haukdal mætti með glænýtt lag en það er plata væntanleg frá Gittunni í haust.  
Helgi Seljan fer í gegnum dularfulla Almannavarnakassann sem staðsettur er í Stúdíó 1.
Kalli Örvars mætir og leyfir okkur að heyra tóndæmi af óútkomnum eftirhermulagadisk.
Við auglýsum eftir Helga Björnssyni og gallajakkanum.
Andri er á flandri þannig að Gunna Dís og Helgi Seljan náðu í skottið á honum í síma.
Tveir úr sveitinni Orion mættu og tóku Metallica syrpu í beinni útsendingu.  
Gunna Dís tapar sér útaf fótboltaæði þjóðarinnar.
Grafíski hönnuðurinn Ólöf Erla hlaut nýlega Ravenheart awards á verðlaunahátíð í London.
Við segjum frá niðurstöðum úr könnunni um frægasta Vopnfirðinginn og hringjum í Karl Örvarsson sem reynir að herma eftir Pálma Gunnars, frægasta Vopnfirðingi fyrr og síðar.
Loksins náum við í Pálma Gunnarsson frægasta Vopnfirðinginn að mati hlustenda Virkra morgna
Helgi Seljan tekur upphafskynningu þáttarins í Kastljósstíl.
Helgi Björns er staddur í Berlín og ræðir um Hörpu og nýja plötu Reiðmannanna.
Seinni könnun vikunnar snérist um Tandorí brandara Helga Seljan, úrslitin voru sláandi.
Föstudagsuppgjörið var í höndum Þóru Arnórsdóttur og Magga Einars.  
Sólstafir tóku þungarokksrispu í Stúdíó 12 og Stebbi Magg sagði okkur frá Eistnaflugi.
Föstudagsplatan var epísk og gestastjórnandi var enginn annar en Doddi litli.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 25)
20.júní til 24.júní.
Það var Ingó Veðurguð sem mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.  
Þriðji þriðjudagur í mánuði er þemaþriðjudagur og þemað í dag er sveitaballatónlist sem heyrist ekki á hverjum degi í íslensku útvarpi.
Hugleikur Dagsson kom til okkar og við afhentum honum öll þau gögn sem hann hafði glatað í vikunni á undan þegar öllu var rænt úr íbúðinni hans. 
Ingimar söngvari sveitarinnar Jójó í einlægu spjalli frá Bíldudal.
Kannanir vikunnar eru tvær, annars vegar hver er frægasti Vopnfirðingurinn og hinsvegar hvort fólki hafi þótt tandoríbrandarinn hans Helgja Seljan góður.
Birgitta Haukdal mætti með glænýtt lag en það er plata væntanleg frá Gittunni í haust.  
Helgi Seljan fer í gegnum dularfulla Almannavarnakassann sem staðsettur er í Stúdíó 1.
Kalli Örvars mætir og leyfir okkur að heyra tóndæmi af óútkomnum eftirhermulagadisk.
Við auglýsum eftir Helga Björnssyni og gallajakkanum.
Andri er á flandri þannig að Gunna Dís og Helgi Seljan náðu í skottið á honum í síma.
Tveir úr sveitinni Orion mættu og tóku Metallica syrpu í beinni útsendingu.  
Gunna Dís tapar sér útaf fótboltaæði þjóðarinnar.
Grafíski hönnuðurinn Ólöf Erla hlaut nýlega Ravenheart awards á verðlaunahátíð í London.
Við segjum frá niðurstöðum úr könnunni um frægasta Vopnfirðinginn og hringjum í Karl Örvarsson sem reynir að herma eftir Pálma Gunnars, frægasta Vopnfirðingi fyrr og síðar.
Loksins náum við í Pálma Gunnarsson frægasta Vopnfirðinginn að mati hlustenda Virkra morgna
Helgi Seljan tekur upphafskynningu þáttarins í Kastljósstíl.
Helgi Björns er staddur í Berlín og ræðir um Hörpu og nýja plötu Reiðmannanna.
Seinni könnun vikunnar snérist um Tandorí brandara Helga Seljan, úrslitin voru sláandi.
Föstudagsuppgjörið var í höndum Þóru Arnórsdóttur og Magga Einars.  
Sólstafir tóku þungarokksrispu í Stúdíó 12 og Stebbi Magg sagði okkur frá Eistnaflugi.
Föstudagsplatan var epísk og gestastjórnandi var enginn annar en Doddi litli.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_25.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jun 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_25.mp3" length="238626165" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>127:59</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 24)
14.júní til 16.júní.
Bubbi Morthens og Gunna Dís hittast sem þáttastjórnendur Virkra morgna og Bubbi talar um photoshop.
Bubba finnst könglulóavefur hreint og tær snilld.
Hugleikur Dagsson hefur glatað öllu sínu og Bubbi biðlar til vina sinna í undirheimunum að skila efninu.  
Óður til Ólafs Gauks.
Gulli Byggir mætir í stúdíó með splunkunýja bók um hvernig maður smíðar pall. 
Ólafur Páll mætti og talaði um erlendu plötu vikunnar og spjallar við Bubba og Gunnu Dís um heiðarleika og Hrafnhildi.
Enginn vill elska feita stelpu og Bubbi vekur máls á því.
Andri er á flandri og tekur hringinn á húsbílnum.
Íris kom alla leið frá Norðurpólnum og sagði okkur frá starfsseminni.
Ofbeldi á konum, Olla sjoppa og menn með í vörinni.
Gunna Dís biður Bubba um aðstoð því hana langar í Þúsund Kossa, Bubbi gefur Dísinni fimm stjörnur.
Því nú er ballið búið.
Andri er á flandri og hitti fyrir hressa Íra.
Friðrik Dór syngur um að við ætlum að vinna í U-21 og svo er hann að senda frá sér nýtt lag.
Jón Kr talar um Svavar Gests sem hefði orðið 85 ára þann 17.júní.
Föstudagsplatan var tekin þrátt fyrir að það væri fimmtudagur og Óli Palli var sérstakur gestastjórnandi plötunnar.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 24)
14.júní til 16.júní.
Bubbi Morthens og Gunna Dís hittast sem þáttastjórnendur Virkra morgna og Bubbi talar um photoshop.
Bubba finnst könglulóavefur hreint og tær snilld.
Hugleikur Dagsson hefur glatað öllu sínu og Bubbi biðlar til vina sinna í undirheimunum að skila efninu.  
Óður til Ólafs Gauks.
Gulli Byggir mætir í stúdíó með splunkunýja bók um hvernig maður smíðar pall. 
Ólafur Páll mætti og talaði um erlendu plötu vikunnar og spjallar við Bubba og Gunnu Dís um heiðarleika og Hrafnhildi.
Enginn vill elska feita stelpu og Bubbi vekur máls á því.
Andri er á flandri og tekur hringinn á húsbílnum.
Íris kom alla leið frá Norðurpólnum og sagði okkur frá starfsseminni.
Ofbeldi á konum, Olla sjoppa og menn með í vörinni.
Gunna Dís biður Bubba um aðstoð því hana langar í Þúsund Kossa, Bubbi gefur Dísinni fimm stjörnur.
Því nú er ballið búið.
Andri er á flandri og hitti fyrir hressa Íra.
Friðrik Dór syngur um að við ætlum að vinna í U-21 og svo er hann að senda frá sér nýtt lag.
Jón Kr talar um Svavar Gests sem hefði orðið 85 ára þann 17.júní.
Föstudagsplatan var tekin þrátt fyrir að það væri fimmtudagur og Óli Palli var sérstakur gestastjórnandi plötunnar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_24.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 14 Jun 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_24.mp3" length="122870718" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>264:12</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 23)
6.júní til 10. júní 
Farið yfir forsíður blaðanna og velt sér upp úr árangri íslenska landsliðsins. 
Ástþór Magnússon gaf kost á sér í Mánudagsdrottningarviðtalið alla leið frá Spáni og fyrir það erum við honum ævinlega þakklát. 
Andri skellti sér á dansverk í leikhúsi og var með litla gagnrýni í Virkum morgnum.
Óli Palli mætti og sagði okkur frá erlendu plötu vikunnar og hafði frá ýmsu að segja eins og alltaf.
Við tölum um þegar Gunna Dís var rænd í Chile af ellilífeyrisþegum.
Andri og Ómar Ragnarsson fara yfir forsíður blaðanna.
Andri og Ómar láta gamminn geysa um kvikmyndahátíðina Skjaldborg á Patreksfirði.
Farið yfir forsíður blaðanna og talað um hljómsveitina Pin Stribe.
Hundurinn Lubi týndist á Keflavíkurflugvelli en er núna á Alicante með sangríu.
Sigurður Guðmundsson kom og sagði okkur frá Landsmóti UMFÍ 50+.
Andra finnst Gunna Dís ferlega tækniheft og hefur miklar áhyggjur af henni.
Við spyrjum hlustendur okkar á fésbókinni um hvað þeim þyki um sambandsslit Kristrúnar og Sveins Andra.
Þúsund kossar ásamt Gunnu Dís tóku lagið Young boy í beinni.
Söngvari hljómsveitarinnar Steelheart mætti óvænt í Stúdíó 1.
Frægir spreyta sig í útvarpi og Andri er frábær eftirherma.
Partýkrítík frá Gunnu Dís og Steelheart krítí frá Andra.
Steinn Ármann er lang flottastur og Andri leysir vind í beinni.
Músmos er skemmtileg hátíð í Mosfellsbæ, Jói í Álafossi mætti á svæðið ásamt trúbadornum Elínu Ey.
Búðabandið mætti og tók lagið í beinni.
Jón Atli Helgason og Gísli Galdur skipa Human Woman, þeir mættu svellkaldir en afar sveittir í viðtal.  
Farið yfir niðurstöður könnunarinnar um sambandsslit Kristrúnar og Sveins Andra.
Hljómsveitin Exist tók lag í beinni.
Föstudagsuppgjörið var stórkostlegt með Magga Einars og Ingólfi Bjarna Sigfússyni.
Vantsrúmin voru alger snilld og það var MC Hammer líka.
Bloodgroup voru órafmagnaðir en þó afar magnaðir í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan svíkur engan.
Það er toppurinn að vera í teinóttu og Andri er farinn í frí.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 23)
6.júní til 10. júní 
Farið yfir forsíður blaðanna og velt sér upp úr árangri íslenska landsliðsins. 
Ástþór Magnússon gaf kost á sér í Mánudagsdrottningarviðtalið alla leið frá Spáni og fyrir það erum við honum ævinlega þakklát. 
Andri skellti sér á dansverk í leikhúsi og var með litla gagnrýni í Virkum morgnum.
Óli Palli mætti og sagði okkur frá erlendu plötu vikunnar og hafði frá ýmsu að segja eins og alltaf.
Við tölum um þegar Gunna Dís var rænd í Chile af ellilífeyrisþegum.
Andri og Ómar Ragnarsson fara yfir forsíður blaðanna.
Andri og Ómar láta gamminn geysa um kvikmyndahátíðina Skjaldborg á Patreksfirði.
Farið yfir forsíður blaðanna og talað um hljómsveitina Pin Stribe.
Hundurinn Lubi týndist á Keflavíkurflugvelli en er núna á Alicante með sangríu.
Sigurður Guðmundsson kom og sagði okkur frá Landsmóti UMFÍ 50+.
Andra finnst Gunna Dís ferlega tækniheft og hefur miklar áhyggjur af henni.
Við spyrjum hlustendur okkar á fésbókinni um hvað þeim þyki um sambandsslit Kristrúnar og Sveins Andra.
Þúsund kossar ásamt Gunnu Dís tóku lagið Young boy í beinni.
Söngvari hljómsveitarinnar Steelheart mætti óvænt í Stúdíó 1.
Frægir spreyta sig í útvarpi og Andri er frábær eftirherma.
Partýkrítík frá Gunnu Dís og Steelheart krítí frá Andra.
Steinn Ármann er lang flottastur og Andri leysir vind í beinni.
Músmos er skemmtileg hátíð í Mosfellsbæ, Jói í Álafossi mætti á svæðið ásamt trúbadornum Elínu Ey.
Búðabandið mætti og tók lagið í beinni.
Jón Atli Helgason og Gísli Galdur skipa Human Woman, þeir mættu svellkaldir en afar sveittir í viðtal.  
Farið yfir niðurstöður könnunarinnar um sambandsslit Kristrúnar og Sveins Andra.
Hljómsveitin Exist tók lag í beinni.
Föstudagsuppgjörið var stórkostlegt með Magga Einars og Ingólfi Bjarna Sigfússyni.
Vantsrúmin voru alger snilld og það var MC Hammer líka.
Bloodgroup voru órafmagnaðir en þó afar magnaðir í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan svíkur engan.
Það er toppurinn að vera í teinóttu og Andri er farinn í frí.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_23.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 06 Jun 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_23.mp3" length="253630242" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>199:37</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 22)  30.mai til 3.júní. 
Við tölum um hland og nekt, en ekki hvað.
Smellugasdrottningin og landsliðskokkurinn Hrefna Rósa Sætran mætti í mánudagsdrottningarviðtalið.  
Magdalena Dubik og Védís Vantida mynda dúettinn Galaxies, þær mættu í spjall og gáfu okkur létt tóndæmi af mússík sinni.
Elísabet Karlsdóttir segir okkur frá Söguslammi og segir okkur örsögu í beinni.
Lausnin á öllu er Flóamarkaðurinn.
Björn Thoroddssen og Dagur sem sigraði í Söngvakeppni Framhaldsskólanna tóku lagið í beinni útsendingu þar sem dagur fór á kostum.  
Nú liggur fyrir frumvarp sem bannar sölu tóbaks í sjoppum og á veitingastöðum.  Við opnuðum fyrir símann og heyrðum hvað þjóðinni finnst um þetta mál, auk þess að spila táningafræðarann.
Björn Thor leikari og dansari mætti í spjall og sagði okkur frá nýju verki þar sem hann gerir allt vitlaust.  
Hljómsveitin Heima sem hefur gefið út plötu í Kína mætti til okkar og tók tvö lög, nú bíðum við bara eftir plötu sem þau gefa út hér heima. 
Gunna Dís elskar Hemma sinn Gunn og Einn dans við mig er í miklu uppáhaldi.
Hljómsveitirnar Eldberg og Pasual Pinon mættu í Stúdíó 1 og tóku sitthvort lagið en þeir spila saman rafmagnslaust á Norðurpólnum. 
Andri fór á stúfana og forvitnaðist um tölur og þá meinum við ekki tölustafi heldur tölur.  
Við fórum yfri niðurstöður nýjustu könnunarinnar á fésbókarsíðunni en hún snérist um það sem allir eru að hugsa um, hvort hætta eigi að selja tóbak í sjoppum. 
Doktor Gunni og Sumarliði Hvanndal mættu og sögðu okkur frá nýju lagi sem Dr. Gunni samdi fyrir sveitina.
Frímann Gunnarsson heiðraði okkur með nærveru sinni alla leið frá London í Föstudagsuppgjörinu þar sem Gunna Dís og Magnús Einarsson rödd skynseminnar sátu sem fastast í Efstaleitinu.  
Rokkararnir í Vintage Caravan mættu í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan var alveg geggjuð og var sérstakur gestastjórnandi hennar enginn annar en Doddi litli.  
Heiðursmannsamkomulag Heiðursmannanna í Morgunútvarpinu var spilað fyrir Frímann.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 22)  30.mai til 3.júní. 
Við tölum um hland og nekt, en ekki hvað.
Smellugasdrottningin og landsliðskokkurinn Hrefna Rósa Sætran mætti í mánudagsdrottningarviðtalið.  
Magdalena Dubik og Védís Vantida mynda dúettinn Galaxies, þær mættu í spjall og gáfu okkur létt tóndæmi af mússík sinni.
Elísabet Karlsdóttir segir okkur frá Söguslammi og segir okkur örsögu í beinni.
Lausnin á öllu er Flóamarkaðurinn.
Björn Thoroddssen og Dagur sem sigraði í Söngvakeppni Framhaldsskólanna tóku lagið í beinni útsendingu þar sem dagur fór á kostum.  
Nú liggur fyrir frumvarp sem bannar sölu tóbaks í sjoppum og á veitingastöðum.  Við opnuðum fyrir símann og heyrðum hvað þjóðinni finnst um þetta mál, auk þess að spila táningafræðarann.
Björn Thor leikari og dansari mætti í spjall og sagði okkur frá nýju verki þar sem hann gerir allt vitlaust.  
Hljómsveitin Heima sem hefur gefið út plötu í Kína mætti til okkar og tók tvö lög, nú bíðum við bara eftir plötu sem þau gefa út hér heima. 
Gunna Dís elskar Hemma sinn Gunn og Einn dans við mig er í miklu uppáhaldi.
Hljómsveitirnar Eldberg og Pasual Pinon mættu í Stúdíó 1 og tóku sitthvort lagið en þeir spila saman rafmagnslaust á Norðurpólnum. 
Andri fór á stúfana og forvitnaðist um tölur og þá meinum við ekki tölustafi heldur tölur.  
Við fórum yfri niðurstöður nýjustu könnunarinnar á fésbókarsíðunni en hún snérist um það sem allir eru að hugsa um, hvort hætta eigi að selja tóbak í sjoppum. 
Doktor Gunni og Sumarliði Hvanndal mættu og sögðu okkur frá nýju lagi sem Dr. Gunni samdi fyrir sveitina.
Frímann Gunnarsson heiðraði okkur með nærveru sinni alla leið frá London í Föstudagsuppgjörinu þar sem Gunna Dís og Magnús Einarsson rödd skynseminnar sátu sem fastast í Efstaleitinu.  
Rokkararnir í Vintage Caravan mættu í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan var alveg geggjuð og var sérstakur gestastjórnandi hennar enginn annar en Doddi litli.  
Heiðursmannsamkomulag Heiðursmannanna í Morgunútvarpinu var spilað fyrir Frímann.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_22.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 30 May 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_22.mp3" length="191636937" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>216:14</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 21) 23.mai til 27.mai 2011.  Gunna Dís horfði á Ungfrú Ísland um helgina og hafði sitt að segja um keppnina.
Bogi Ágútsson var mánudagsdrottningin í Mánudagsdrottningarviðtalinu.  Seyðandi rödd hans dáleiddi þáttastjórnendur Virkra morgna.  
Sigurður Ingi Ásgeirsson er áhugamaður um tíma endalokanna og mætti í spjall en heimsendir átti að verða þann 21. maí.
Eagles heimta hitt og þetta þegar þeir mæta á klakann og Gunna Dís á ekki til eitt aukatekið orð, Andri skilur Eagles menn fullkomlega enda gömul rokkstjarna. 
Það er ekki alltaf tekið út með sældinni að lesa Virkra morgna stef, White Cowbell lögðu til dæmis heilmikið á sig.  
Andri bíður eftir pillu sem vinnur á aukakílóunum.
Gleðisveit Lýðveldisins hélt uppi stuðinu í beinni útsendingu.
Andri labbar í vinnuna á hverju morgni og hneykslast á leti Gunnu Dísar.  
Hlustendur segja sína skoðun á því hvort loka eigi fyrir bílaumferð á Laugaveginum.
Arnold kallinn er enn milli tannanna á fólki vegna launsonarins.
Besti látbragðsleikari í heimi villist á leiðinni í viðtal og fólk í bílum borðar hor.
Kristján Ingimarsson er bestur í öllu og nú setur hann upp verkið Big Wheel Café.
Frank Mikkelsen og Kristín Soffía takast á um málefni Laugavegsins.  
Leikarar frá Leikfélagi Vestmannaeyja taka lagið úr Mamma Mía. 
Kjúklingasagan alræmda þar sem Andri segir frá því hvernig hann vann við að flokka skemmdan kjúkling og skemmdari kjúkling sem var sendur á elliheimili og spítala.  
Hvað er kynþokkafyllra en góður svitalyktaeyðir.  
Frændur okkar frá Færeyjum mættu í spjall og tóku lagið, viðtalið var tekið á færeysku og íslensku.  
Hreimur og Vignir mættu og frumfluttu nýtt lag með Vinum Sjonna.
Föstudagsuppgjörið var í höndum raddar skynseminnar Magnúsar Einarssonar og Ásgeirs Kolbeinssonar.  
Við tölum um að míga útfyrir og kransakökur.
Föstudagsplatan var með Gylfa Ægissyni í þetta skiptið.
Guðrún Dís tekur tímamótaviðtal við Gumma og Andra sem senda frá sér nýtt lag.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 21) 23.mai til 27.mai 2011.  Gunna Dís horfði á Ungfrú Ísland um helgina og hafði sitt að segja um keppnina.
Bogi Ágútsson var mánudagsdrottningin í Mánudagsdrottningarviðtalinu.  Seyðandi rödd hans dáleiddi þáttastjórnendur Virkra morgna.  
Sigurður Ingi Ásgeirsson er áhugamaður um tíma endalokanna og mætti í spjall en heimsendir átti að verða þann 21. maí.
Eagles heimta hitt og þetta þegar þeir mæta á klakann og Gunna Dís á ekki til eitt aukatekið orð, Andri skilur Eagles menn fullkomlega enda gömul rokkstjarna. 
Það er ekki alltaf tekið út með sældinni að lesa Virkra morgna stef, White Cowbell lögðu til dæmis heilmikið á sig.  
Andri bíður eftir pillu sem vinnur á aukakílóunum.
Gleðisveit Lýðveldisins hélt uppi stuðinu í beinni útsendingu.
Andri labbar í vinnuna á hverju morgni og hneykslast á leti Gunnu Dísar.  
Hlustendur segja sína skoðun á því hvort loka eigi fyrir bílaumferð á Laugaveginum.
Arnold kallinn er enn milli tannanna á fólki vegna launsonarins.
Besti látbragðsleikari í heimi villist á leiðinni í viðtal og fólk í bílum borðar hor.
Kristján Ingimarsson er bestur í öllu og nú setur hann upp verkið Big Wheel Café.
Frank Mikkelsen og Kristín Soffía takast á um málefni Laugavegsins.  
Leikarar frá Leikfélagi Vestmannaeyja taka lagið úr Mamma Mía. 
Kjúklingasagan alræmda þar sem Andri segir frá því hvernig hann vann við að flokka skemmdan kjúkling og skemmdari kjúkling sem var sendur á elliheimili og spítala.  
Hvað er kynþokkafyllra en góður svitalyktaeyðir.  
Frændur okkar frá Færeyjum mættu í spjall og tóku lagið, viðtalið var tekið á færeysku og íslensku.  
Hreimur og Vignir mættu og frumfluttu nýtt lag með Vinum Sjonna.
Föstudagsuppgjörið var í höndum raddar skynseminnar Magnúsar Einarssonar og Ásgeirs Kolbeinssonar.  
Við tölum um að míga útfyrir og kransakökur.
Föstudagsplatan var með Gylfa Ægissyni í þetta skiptið.
Guðrún Dís tekur tímamótaviðtal við Gumma og Andra sem senda frá sér nýtt lag.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_21.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 23 May 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_21.mp3" length="207589272" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>192:18</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 20)
16.mai til 20.mai 2011.Sigríður Beinteinsdóttir mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og talaði um ferilinn, dúkalagningameistaranámið og börnin.
Þriðji þriðjudagur í mánuði er Þemaþriðjudagur og í þetta sinn var þemað strákabönd eða boybands.
Andri gortar sig af því að vera reyklaus og spilar Táningafræðarann frá Tvíhöfða. 
Erna Ómarsdóttir danshöfundur og dansari með meiru og Valdimar Jóhannsson komu í spjall.
Þórður Helgi Þórðarson eða Doddi Litli eins og við köllum hann kynnir til leiks þau lög sem keppa í stuðningslagakeppni U-21 landsliðsins.
Andri Freyr drekkur í sig menninguna og fór í Svartan Glugga á Hverfisgötu og spjallaði við Sylvíu Dögg.
Dominic Strass Kahn er svo miklu miklu meira en Flagari.
Katrín Rós Gunnarsdóttir og Sóley Þórisdóttir segja okkur frá styrktartónleikum fyrir Sigrúnu Láru.  
Bjartmar mætir með gítarinn og bros á vör og tekur tvö lög í öðru laginu syngja bæði Gunna Dís og Andri .
Gestur Valur Sveinsson og Tóti Sverris segja okkur frá nýjum gamanþætti sem er að hefja göngu sína á RÚV.
Föstudagsuppgjörið var í höndum Magga Einars og Ragnhildar Thorlacius.  
Föstudagsplatan var New Jack City og lýðurinn trylltist.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 20)
16.mai til 20.mai 2011.Sigríður Beinteinsdóttir mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið og talaði um ferilinn, dúkalagningameistaranámið og börnin.
Þriðji þriðjudagur í mánuði er Þemaþriðjudagur og í þetta sinn var þemað strákabönd eða boybands.
Andri gortar sig af því að vera reyklaus og spilar Táningafræðarann frá Tvíhöfða. 
Erna Ómarsdóttir danshöfundur og dansari með meiru og Valdimar Jóhannsson komu í spjall.
Þórður Helgi Þórðarson eða Doddi Litli eins og við köllum hann kynnir til leiks þau lög sem keppa í stuðningslagakeppni U-21 landsliðsins.
Andri Freyr drekkur í sig menninguna og fór í Svartan Glugga á Hverfisgötu og spjallaði við Sylvíu Dögg.
Dominic Strass Kahn er svo miklu miklu meira en Flagari.
Katrín Rós Gunnarsdóttir og Sóley Þórisdóttir segja okkur frá styrktartónleikum fyrir Sigrúnu Láru.  
Bjartmar mætir með gítarinn og bros á vör og tekur tvö lög í öðru laginu syngja bæði Gunna Dís og Andri .
Gestur Valur Sveinsson og Tóti Sverris segja okkur frá nýjum gamanþætti sem er að hefja göngu sína á RÚV.
Föstudagsuppgjörið var í höndum Magga Einars og Ragnhildar Thorlacius.  
Föstudagsplatan var New Jack City og lýðurinn trylltist.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_20.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 16 May 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/vika_20.mp3" length="184601313" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>184:52</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar (vika 19)
9.mai til 13.mai 2011.

Mánudagsdrottningin var gleðipinninn Steindi Jr. sem er þræl skrítinn en agalega skemmtilegur.
Það er Evróvísíon æði á Íslandi og við hendum vinningum út á fagmannlegan hátt.
MOR hefur verið starfandi í háa herrans tíð en þau Margrét Eir og Róbert Þórhalls mættu í beina og tóku tvö lög fyrir landann.
Heather Mills og Paul McCartney stóðu í einum ljótasta skilnaði sögunnar og Gunnu Dís fannst Paul gera úlfalda úr mýflugu.
Sigurgeir Sigurvinsson gítarleikari Íslands tók hlustendur Rásar 2 í netta gítarkennslu.
Uppistandarinn Björn Bragi gerir útaf við mann með Á móti sól gamanmáli.
Meistarinn fer í Gallerý Fold og talar við Jökul Snæ Þórðarson.
Valgeir Magnússon sem sumir kalla Valla Sport mætir með blákaldar Evróvísíon staðreyndir.  
Krummi Björgvins er alsæll og nývaknaður að tala um pabba sinn í Evróvísíon og hljómsveit sína Legend.  
Föstudagsuppgjörið var í höndum Magnúsar Einarssonar raddar skynseminnar og Regínu Óskar raddar Evróvísíon.
Jóhanna Guðrún og Páll Óskar fóru á kostum í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan var The Possibillies og sérstakur gestaplötusnúður var Páll Óskar Hjálmtýsson.
Páll Óskar og Guðrún Dís slefa yfir norska laginu Haba Haba sem komst ekki uppúr undankeppni Evróvísíon.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar (vika 19)
9.mai til 13.mai 2011.

Mánudagsdrottningin var gleðipinninn Steindi Jr. sem er þræl skrítinn en agalega skemmtilegur.
Það er Evróvísíon æði á Íslandi og við hendum vinningum út á fagmannlegan hátt.
MOR hefur verið starfandi í háa herrans tíð en þau Margrét Eir og Róbert Þórhalls mættu í beina og tóku tvö lög fyrir landann.
Heather Mills og Paul McCartney stóðu í einum ljótasta skilnaði sögunnar og Gunnu Dís fannst Paul gera úlfalda úr mýflugu.
Sigurgeir Sigurvinsson gítarleikari Íslands tók hlustendur Rásar 2 í netta gítarkennslu.
Uppistandarinn Björn Bragi gerir útaf við mann með Á móti sól gamanmáli.
Meistarinn fer í Gallerý Fold og talar við Jökul Snæ Þórðarson.
Valgeir Magnússon sem sumir kalla Valla Sport mætir með blákaldar Evróvísíon staðreyndir.  
Krummi Björgvins er alsæll og nývaknaður að tala um pabba sinn í Evróvísíon og hljómsveit sína Legend.  
Föstudagsuppgjörið var í höndum Magnúsar Einarssonar raddar skynseminnar og Regínu Óskar raddar Evróvísíon.
Jóhanna Guðrún og Páll Óskar fóru á kostum í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan var The Possibillies og sérstakur gestaplötusnúður var Páll Óskar Hjálmtýsson.
Páll Óskar og Guðrún Dís slefa yfir norska laginu Haba Haba sem komst ekki uppúr undankeppni Evróvísíon.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_19.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 09 May 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_19.mp3" length="177467277" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>231:54</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar. Úrval vikunar 2.mai til 6.mai 2011.

Heimsendir er auglýstur 21.maí næstkomandi, en það er einmitt afmælisdagur Andra.
Mánudagsdrottningin var engin önnur en Þröstur Leó.  Stórskemmtilegur náungi sem hafði frá mörgu að segja.  
Þorsteinn Metall og Stefán nýr söngvari Exizt mæta í spjall til að tala um Steelheart sem koma til landsins í sumar og halda feita tónleika.  
Osama Bin Laden var tekinn af lífi í vikunni og sitt sýnist hverjum um það.
Markús And The Diversion Sessions kíktu í heimsókn og tóku lagið.
Við fóum í saumana á stóra Ísbjarnarmálinu og heyrðum í hlustendum Rásar 2.
Það sem átti að vera ósköp venjuleg upphafskynning endaði í hroðalegri hryllingssögu af rottu sem Andri fann undir rúminu sínu í Norðurmýrinni.  
Gunna Dís fór á rúntinn með Gulla Helga á rosalegum Metantrukk.
Áfram höldum við að velta okkur uppúr dauða ísbjarnarins og þeim lygum sem Gunna Dís matar dóttur sína af. 
Spekingur okkar á Austurlandi Viðar Júlí Ingólfsson liggur ekki á skðunum sínum.
Rapparar og taktkjaftar frá Litháen mæta ásamt Marlon Polloc og Kristni og gera allt vitlaust í beinni.  
Alvöru eðal rokk popp frá Norður Ameríku.  White Cowbell Oklahoma mæta og taka lagið.
Gíslataka í Rauðakross húsinu og Virkir morgnar að sjálfssögðu að staðnum þrátt fyrir tæknilega örðugleika.
Dýrari týpan af Föstudagsuppgjöri með Magnúsi Einarssyni og Valgeiri Magnússyni.
Eyjólfur Kristjánsson fór algerlega á kostum í Stúdíó 12.  
Föstudags platan var safnplatan Geyser sem kom út árið 1987. Vonbrigði og Das Capital fengu að hljóma</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar. Úrval vikunar 2.mai til 6.mai 2011.

Heimsendir er auglýstur 21.maí næstkomandi, en það er einmitt afmælisdagur Andra.
Mánudagsdrottningin var engin önnur en Þröstur Leó.  Stórskemmtilegur náungi sem hafði frá mörgu að segja.  
Þorsteinn Metall og Stefán nýr söngvari Exizt mæta í spjall til að tala um Steelheart sem koma til landsins í sumar og halda feita tónleika.  
Osama Bin Laden var tekinn af lífi í vikunni og sitt sýnist hverjum um það.
Markús And The Diversion Sessions kíktu í heimsókn og tóku lagið.
Við fóum í saumana á stóra Ísbjarnarmálinu og heyrðum í hlustendum Rásar 2.
Það sem átti að vera ósköp venjuleg upphafskynning endaði í hroðalegri hryllingssögu af rottu sem Andri fann undir rúminu sínu í Norðurmýrinni.  
Gunna Dís fór á rúntinn með Gulla Helga á rosalegum Metantrukk.
Áfram höldum við að velta okkur uppúr dauða ísbjarnarins og þeim lygum sem Gunna Dís matar dóttur sína af. 
Spekingur okkar á Austurlandi Viðar Júlí Ingólfsson liggur ekki á skðunum sínum.
Rapparar og taktkjaftar frá Litháen mæta ásamt Marlon Polloc og Kristni og gera allt vitlaust í beinni.  
Alvöru eðal rokk popp frá Norður Ameríku.  White Cowbell Oklahoma mæta og taka lagið.
Gíslataka í Rauðakross húsinu og Virkir morgnar að sjálfssögðu að staðnum þrátt fyrir tæknilega örðugleika.
Dýrari týpan af Föstudagsuppgjöri með Magnúsi Einarssyni og Valgeiri Magnússyni.
Eyjólfur Kristjánsson fór algerlega á kostum í Stúdíó 12.  
Föstudags platan var safnplatan Geyser sem kom út árið 1987. Vonbrigði og Das Capital fengu að hljóma</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_18.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 02 May 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_18.mp3" length="222623790" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>189:12</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar.
25.April til 2.apríl 2011.

Sushi er í uppáhaldi hjá mörgum og því skellti Gunna Dís sér í heimsókn til fagmanna sem kenndu henni að gera sushi í eldhúsinu heima.  
Andri er með brjósklos á leið í aðgerð á Borgarspítalanum.  Hvort er betra danska eða íslenska heilbrigðiskerfið?  Það danska segir Andri en Gunna Dís heldur uppi vörnum fyrir það íslenska.  
Hlynur Sigurðsson er yfirmaður vefsjónvarps mbl.is sem hefur tekið til sýningar þáttinn Löggur en sitt sýnist hverjum um ágæti þáttarins.  Okkur finnst hann flottur.
Hrönn Harðardóttir reiðhjólagarpur kom og dró út fyrsta vinningshafann í átakinu Hjólað í vinnuna.
Andri uppdópaður og nýkominn úr aðgerð og Gunna Dís kíkti að sjálfssögðu í heimsókn á sjúkrastofuna.
Áhugavert samtal Gunnu Dísar, Bibba, Adda og Jón Geirs um þungarokk en Skálmöld og Sólstafir standa í stórræðum í sumar. 
Bryndís Ásmunds mætti í spjall en engin nær Janis Joplin betur en hún.  
Haffi Haff sýnir á sér mjúkar hliðar með laginu Contessa.  Haffi Haff er okkar maður og alltaf velkominn í Virka morgna.
Lengsta og skemmtilegasta Föstudagsuppgjör sem um getur.  Vala Matt, Haffi Haff og Maggi Einars fara yfir allt og þá meinum við allt sem viðkemur konunglega brúðkaupinu.
Maggi Eiríks og Heiða Eiríks fara á kostum í Stúdíó 12 og taka fjögur lög.
Föstudagsplatan var alveg mergjuð að þessu sinni.  Platan var Algjört möst og þakið ætlaði af útvarpshúsinu.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar.
25.April til 2.apríl 2011.

Sushi er í uppáhaldi hjá mörgum og því skellti Gunna Dís sér í heimsókn til fagmanna sem kenndu henni að gera sushi í eldhúsinu heima.  
Andri er með brjósklos á leið í aðgerð á Borgarspítalanum.  Hvort er betra danska eða íslenska heilbrigðiskerfið?  Það danska segir Andri en Gunna Dís heldur uppi vörnum fyrir það íslenska.  
Hlynur Sigurðsson er yfirmaður vefsjónvarps mbl.is sem hefur tekið til sýningar þáttinn Löggur en sitt sýnist hverjum um ágæti þáttarins.  Okkur finnst hann flottur.
Hrönn Harðardóttir reiðhjólagarpur kom og dró út fyrsta vinningshafann í átakinu Hjólað í vinnuna.
Andri uppdópaður og nýkominn úr aðgerð og Gunna Dís kíkti að sjálfssögðu í heimsókn á sjúkrastofuna.
Áhugavert samtal Gunnu Dísar, Bibba, Adda og Jón Geirs um þungarokk en Skálmöld og Sólstafir standa í stórræðum í sumar. 
Bryndís Ásmunds mætti í spjall en engin nær Janis Joplin betur en hún.  
Haffi Haff sýnir á sér mjúkar hliðar með laginu Contessa.  Haffi Haff er okkar maður og alltaf velkominn í Virka morgna.
Lengsta og skemmtilegasta Föstudagsuppgjör sem um getur.  Vala Matt, Haffi Haff og Maggi Einars fara yfir allt og þá meinum við allt sem viðkemur konunglega brúðkaupinu.
Maggi Eiríks og Heiða Eiríks fara á kostum í Stúdíó 12 og taka fjögur lög.
Föstudagsplatan var alveg mergjuð að þessu sinni.  Platan var Algjört möst og þakið ætlaði af útvarpshúsinu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_17.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Apr 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_17.mp3" length="181634775" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>127:35</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar.
18.April til 20.apríl 2011.

Það var söngvarinn ástkæri, Herbert Guðmundsson sem var í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Gunna Dís og Andri fóru lauslega yfir gagnrýni DV á páskabjórnum í ár.
Jón Þór Þorleifsson sagði okkur allt um glænýja smokkaherferð, nýtt lag og læti.
Sjálfur  Steinar Berg kom í kaffi með fullan poka af sjaldgæfum vínylplötum og sagði okkur allt um hans nýja kaffihús sem sameinar kaffi og vínyl!
HvanndalsbróðirinnValur Freyr var á línunni frá Akureyri og kynnti nýtt lag, sem sjartar sjálfum Magna Ásgeirssyni sem gestasöngvara.
Þar sem þessi vika var í styttra lagi þá var föstudagsplatan kölluð páskahelgarplatan. Þær voru reyndar tvær plöturnar að þessu sinni.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar.
18.April til 20.apríl 2011.

Það var söngvarinn ástkæri, Herbert Guðmundsson sem var í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Gunna Dís og Andri fóru lauslega yfir gagnrýni DV á páskabjórnum í ár.
Jón Þór Þorleifsson sagði okkur allt um glænýja smokkaherferð, nýtt lag og læti.
Sjálfur  Steinar Berg kom í kaffi með fullan poka af sjaldgæfum vínylplötum og sagði okkur allt um hans nýja kaffihús sem sameinar kaffi og vínyl!
HvanndalsbróðirinnValur Freyr var á línunni frá Akureyri og kynnti nýtt lag, sem sjartar sjálfum Magna Ásgeirssyni sem gestasöngvara.
Þar sem þessi vika var í styttra lagi þá var föstudagsplatan kölluð páskahelgarplatan. Þær voru reyndar tvær plöturnar að þessu sinni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_16.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 18 Apr 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_16.mp3" length="122479155" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>216:48</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar.
11.April til 15.apríl 2011.

Doktor Gunni er ekki doktor í neinu en ef það væri hægt að hafa doktorsgráðu í tónlist þá væri hann með hana.  Dr. Gunni var Mánudagsdrottningin.
Albertína eyðir öllum sumrum á Hesteyr á slóðum bókarinnar Ég man þig.
Konunglega brúðkaupið í Bretlandi er algerlega mál málanna og menn tala ekki um annað.  Virkir morgnar láta ekki sitt eftir liggja í umræðunni um Kate og Vilhjálm.
Daníel Ágúst mætir ásamt heilli hljómsveit og tekur þrjú lög í beinni útsendingu úr Stúdíó 1.  
Ágústa Skúladóttir er leikstjóri uppistandshópsins Hjólastólasveitin.  Elva Dögg Gunnarsdóttir er meðlimur í hópnum og auðvitað er hún drepfyndin.  
Rod Stewart og Benicio Del Toro saman í eina sæng eða þannig.  Benicio hefur barnað dóttur Rod, barnið mun væntanlega ná heimsyfirráðum.  
Freyr Eyjólfs veit allt um heimildarmyndina Eldborg sem sýnd er í Arnarhreiðrinu.  Buffaló skór og gleði.
Gylfi Ægis túrar um landið með GRM og hefur frá ýmsu að segja.
Einn fremsti ljósmyndari okkar Íslendinga Einar Snorri kíkti í spjall en hann hefur meðal annars gert myndband fyrir R.E.M og tekið myndir af Gwen Stefani.
Andri fór í gegnum niðurstöður hávísindalegrar rannsóknar:  Aðdáendur hvaða hljómsveita eru líklegastir til að fara alla leið á fyrsta stefnumóti?
Pétur Ben frumflutti nýtt lag í Stúdíó 1 og allir rifnuðu af hrifningu.
Jónas Sigurðsson og Valdimar spjalla og spila í beinni.
Gylfi Ægis túrar um landið með GRM og er staddur í Búðardal.
Föstudagsuppgjörið og Maggi Einars og Svavar Halldórs fara á kostum.
Enn ein ransóknin og nú er hún um hvaða orð eru oftast notuð í auglýsingum ætlaðar börnum.
Elísa Newman stúdíó 12
Föstudagsplatan : Trans Dans</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar.
11.April til 15.apríl 2011.

Doktor Gunni er ekki doktor í neinu en ef það væri hægt að hafa doktorsgráðu í tónlist þá væri hann með hana.  Dr. Gunni var Mánudagsdrottningin.
Albertína eyðir öllum sumrum á Hesteyr á slóðum bókarinnar Ég man þig.
Konunglega brúðkaupið í Bretlandi er algerlega mál málanna og menn tala ekki um annað.  Virkir morgnar láta ekki sitt eftir liggja í umræðunni um Kate og Vilhjálm.
Daníel Ágúst mætir ásamt heilli hljómsveit og tekur þrjú lög í beinni útsendingu úr Stúdíó 1.  
Ágústa Skúladóttir er leikstjóri uppistandshópsins Hjólastólasveitin.  Elva Dögg Gunnarsdóttir er meðlimur í hópnum og auðvitað er hún drepfyndin.  
Rod Stewart og Benicio Del Toro saman í eina sæng eða þannig.  Benicio hefur barnað dóttur Rod, barnið mun væntanlega ná heimsyfirráðum.  
Freyr Eyjólfs veit allt um heimildarmyndina Eldborg sem sýnd er í Arnarhreiðrinu.  Buffaló skór og gleði.
Gylfi Ægis túrar um landið með GRM og hefur frá ýmsu að segja.
Einn fremsti ljósmyndari okkar Íslendinga Einar Snorri kíkti í spjall en hann hefur meðal annars gert myndband fyrir R.E.M og tekið myndir af Gwen Stefani.
Andri fór í gegnum niðurstöður hávísindalegrar rannsóknar:  Aðdáendur hvaða hljómsveita eru líklegastir til að fara alla leið á fyrsta stefnumóti?
Pétur Ben frumflutti nýtt lag í Stúdíó 1 og allir rifnuðu af hrifningu.
Jónas Sigurðsson og Valdimar spjalla og spila í beinni.
Gylfi Ægis túrar um landið með GRM og er staddur í Búðardal.
Föstudagsuppgjörið og Maggi Einars og Svavar Halldórs fara á kostum.
Enn ein ransóknin og nú er hún um hvaða orð eru oftast notuð í auglýsingum ætlaðar börnum.
Elísa Newman stúdíó 12
Föstudagsplatan : Trans Dans</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_15.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Apr 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_15.mp3" length="208129287" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>210:01</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar. 
4.April til 8.apríl 2011.

Árni Pétur Guðjónsson heiðraði okkur með nærveru sinni í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Andra er illa við tannlækna en nauðbeygður skellti hann sér til tannsa vopnaður upptökugræju.  Hvunndagshetjan að þessu sinni er tannlæknir.  
Karl Hallgrímsson var að senda frá sér sína fyrstu sólóplötu &#8222;Héðan í frá&#8220;.  Hann kíkti í spjall og tók lagið í beinni.  
Heilsukokkurinn Auður mætti með uppskrift af heilsusamlegum kartöfluflögum sem gerðar eru úr söl og sætum kartöflum.  
Rakel og Ólöf Dómhildur sögðu okkur frá Westfjörd Art Fest sem haldið er samhliða hátíðinni Aldrei fór ég suður.  
Andri fór vestur en kom svo aftur suður en þó eki fyrr en hann hafði talað við Arnar Eggert á Ísafirði.  
Andri var tekinn af Dodda litla og Sigrúnu Stefáns dagskrárstjóra Rásar 2.
Þjóðleikhúsið frumsýnir verkið Bjart með köflum.   Hilmir Jensson og Ævar Benediktsson eru ungir og efnilegir leikarar sem fara með stórar rullur í verkinu.
Meðlimir Todmobile hafa engu gleymt nema Eyþóri Arnalds því Eyþór Ingi er kominn í bandið í staðinn.  Andrea og Þorvaldur Bjarni mættu í spjall og frumfluttu nýtt lag frá sveitinni. 
Gestastjórnandinn Doddi litli sá um Föstudagsplötuna að þessu sinni.  Breskt eðal 80?s popp.  
Föstudagsuppgjörið var í höndum raddar skynseminnar Magnúsar Einarssonar og Elmu Lísu Gunnarsdóttur leikkonu. 
Andri er með frekar stóran haus og því eru hausastærðir honum hugleiknar.  Andri fór á stúfana og kannaði höfuðstærðir.  
Drengirnir í Valdimar fóru á kostum í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan var svo góð að ein lota af henni var ekki nóg, það þurfti annað rennsli áður en vikan var öll.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar. 
4.April til 8.apríl 2011.

Árni Pétur Guðjónsson heiðraði okkur með nærveru sinni í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Andra er illa við tannlækna en nauðbeygður skellti hann sér til tannsa vopnaður upptökugræju.  Hvunndagshetjan að þessu sinni er tannlæknir.  
Karl Hallgrímsson var að senda frá sér sína fyrstu sólóplötu &#8222;Héðan í frá&#8220;.  Hann kíkti í spjall og tók lagið í beinni.  
Heilsukokkurinn Auður mætti með uppskrift af heilsusamlegum kartöfluflögum sem gerðar eru úr söl og sætum kartöflum.  
Rakel og Ólöf Dómhildur sögðu okkur frá Westfjörd Art Fest sem haldið er samhliða hátíðinni Aldrei fór ég suður.  
Andri fór vestur en kom svo aftur suður en þó eki fyrr en hann hafði talað við Arnar Eggert á Ísafirði.  
Andri var tekinn af Dodda litla og Sigrúnu Stefáns dagskrárstjóra Rásar 2.
Þjóðleikhúsið frumsýnir verkið Bjart með köflum.   Hilmir Jensson og Ævar Benediktsson eru ungir og efnilegir leikarar sem fara með stórar rullur í verkinu.
Meðlimir Todmobile hafa engu gleymt nema Eyþóri Arnalds því Eyþór Ingi er kominn í bandið í staðinn.  Andrea og Þorvaldur Bjarni mættu í spjall og frumfluttu nýtt lag frá sveitinni. 
Gestastjórnandinn Doddi litli sá um Föstudagsplötuna að þessu sinni.  Breskt eðal 80?s popp.  
Föstudagsuppgjörið var í höndum raddar skynseminnar Magnúsar Einarssonar og Elmu Lísu Gunnarsdóttur leikkonu. 
Andri er með frekar stóran haus og því eru hausastærðir honum hugleiknar.  Andri fór á stúfana og kannaði höfuðstærðir.  
Drengirnir í Valdimar fóru á kostum í Stúdíó 12.
Föstudagsplatan var svo góð að ein lota af henni var ekki nóg, það þurfti annað rennsli áður en vikan var öll.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_14.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 04 Apr 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_14.mp3" length="201623670" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>181:02</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Mánudagsdrottningin að þessu sinni var enginn annar en Ingvi Hrafn.  Við hefðum helst þurft að taka heila seríu með Ingva eins og Bubbi gerir í færibandinu.
Ragnar Steinsson og Aron Bergmann vita allt um Tom Selleck mottukeppnina á Boston.
Að vanda förum við yfir forsíður blaðanna en að þessu sinni leiðist umræðan út í Turtles.  
Eyþór Rúnarsson ofurkokkurinn okkar gefur okkur uppskrift fyrir íslensk karlmenni.  
Ragnheiður Gröndal syngur eins og engill og spilar á flygil í Stúdíó 12 eins og enginn sé morgundagurinn.  
Andri fór Vestur til að hitta þá sem aldrei fóru Suður.  Á flugvellinum hitti hann Mugga, Jón Þór og Mugison.  
Þáttastjórnendur fara í saumana á því hvort er frægara David eða Vicktoria Beckham.  
Mugison að fara á túr og því viðeigandi að heyra í honum hljóðið.  
Kristján Freyr mætti til að tala um Reykjavík Music Mess, þá merku hátíð sem haldin verður í Reykjavík um miðjan mánuðinn.  
Það var hringt í Eyjólf Kristjánsson til að fá leyfi til þess að flytja lagið Norðurljós í beinni.   Eyfi var meira en til í hugmyndina.
Andri stappar stáli í Gunnu Dís varðandi fluttning á laginu Norðurljós og segir sögu af sér og GnR heiðurssveit í Danmörku. 
Liðin sem mætast í úrslitum spurningakeppni framhaldsskólanna mæta í Stúdíó 1 og svara nokkrum spurningum sem Andri sauð saman. 
Föstudagsuppgjörið með Magnúsin Einarssyni og Kidda Bigfoot var alveg mergjað.
Heiðurssveitin Stones fór á kostum í Stúdíó 12.
Guðrún Dís Emilsdóttir syngur lag Gunnars Þórðarsonar Norðurljós.</description>
      <itunes:summary>Mánudagsdrottningin að þessu sinni var enginn annar en Ingvi Hrafn.  Við hefðum helst þurft að taka heila seríu með Ingva eins og Bubbi gerir í færibandinu.
Ragnar Steinsson og Aron Bergmann vita allt um Tom Selleck mottukeppnina á Boston.
Að vanda förum við yfir forsíður blaðanna en að þessu sinni leiðist umræðan út í Turtles.  
Eyþór Rúnarsson ofurkokkurinn okkar gefur okkur uppskrift fyrir íslensk karlmenni.  
Ragnheiður Gröndal syngur eins og engill og spilar á flygil í Stúdíó 12 eins og enginn sé morgundagurinn.  
Andri fór Vestur til að hitta þá sem aldrei fóru Suður.  Á flugvellinum hitti hann Mugga, Jón Þór og Mugison.  
Þáttastjórnendur fara í saumana á því hvort er frægara David eða Vicktoria Beckham.  
Mugison að fara á túr og því viðeigandi að heyra í honum hljóðið.  
Kristján Freyr mætti til að tala um Reykjavík Music Mess, þá merku hátíð sem haldin verður í Reykjavík um miðjan mánuðinn.  
Það var hringt í Eyjólf Kristjánsson til að fá leyfi til þess að flytja lagið Norðurljós í beinni.   Eyfi var meira en til í hugmyndina.
Andri stappar stáli í Gunnu Dís varðandi fluttning á laginu Norðurljós og segir sögu af sér og GnR heiðurssveit í Danmörku. 
Liðin sem mætast í úrslitum spurningakeppni framhaldsskólanna mæta í Stúdíó 1 og svara nokkrum spurningum sem Andri sauð saman. 
Föstudagsuppgjörið með Magnúsin Einarssyni og Kidda Bigfoot var alveg mergjað.
Heiðurssveitin Stones fór á kostum í Stúdíó 12.
Guðrún Dís Emilsdóttir syngur lag Gunnars Þórðarsonar Norðurljós.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_13.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_13.mp3" length="173789337" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>200:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar.
21.mars til  25.mars 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Kona í fjölbýlishúsi í Kópavogi spautar bótoxi í andlit Íslendinga fyrir klink.
Ragga Gísla var á einlægu nótunum í mánudagsdrottningarviðtalinu.  
Lítil leikhúsgagnrýni um Ballið á Bessastöðum sem sýnt er í Þjóðleikhúsinu.
Andri festist í lyftunni á leið upp í mötuneyti.  Hann var ekki ánægður og talaði með fullan munninn.
Þriðjudagsþemað var David Hasselhoff sá merki leikari og söngvari.  Farið var yfir staðreyndir úr lífi leikarans, tónlistarferillinn var tekinn í gegn og spiluð með honum nokkur vel valin lög, meðal annars þema lagið úr Baywatch þar sem The Hoff fór á kostum sem Mitch Buchanan.  
Eyþór Rúnarsson, Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir fara yfir nokkra staðreyndamola varðandi heilsu.
Ein af fjölmörgum rannsóknum sem við förum í saumana á tekur á reðurstærð.  Kongóbúar eru með stærstu typpin.
Jóhann Helgason og Valgerður Guðnadóttir mættu í spjall en platan Bréfbátur lítur dagsins ljós í vikunni.
Janus Bragi og Tinna Ottesen vita allt um heimildamyndarhátíðina Skjaldborg.
Leikararnir Halldór Gylfason og Hallgrímur Ólafsson tala um leigubílstjóra og Strýðhærðan Pétur auk þess að syngja afar dónalegt lag.
Diljá Ámundadóttir vinnur hjá CCP og veit allt um Eve Online Fanfest sem haldin er í nýju Laugardalshöllinni um helgina.  Hingað til lands flykkjast útlendingar sem eyða fullt af peningum sem kemur sér vel fyrir gjaldþrota þjóð.
Föstudagsuppgjörið var ekki af verri endanum en Magnús Einarsson mætir ásamt Láru Ómarsdóttur, það var mikið hlegið og mikið gaman.
Föstudagsplatan er hljómplatan Frostlög en á henni er meðal annars að finna perlur með hljómsveitinni Sú Ellen og JóJó sem sigruðu mússík tilraunir hér um árið.
Megas og Senuþjófarnir fóru á kostum í stúdíó 12 þar sem þeir tóku fjögur lög.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar.
21.mars til  25.mars 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Kona í fjölbýlishúsi í Kópavogi spautar bótoxi í andlit Íslendinga fyrir klink.
Ragga Gísla var á einlægu nótunum í mánudagsdrottningarviðtalinu.  
Lítil leikhúsgagnrýni um Ballið á Bessastöðum sem sýnt er í Þjóðleikhúsinu.
Andri festist í lyftunni á leið upp í mötuneyti.  Hann var ekki ánægður og talaði með fullan munninn.
Þriðjudagsþemað var David Hasselhoff sá merki leikari og söngvari.  Farið var yfir staðreyndir úr lífi leikarans, tónlistarferillinn var tekinn í gegn og spiluð með honum nokkur vel valin lög, meðal annars þema lagið úr Baywatch þar sem The Hoff fór á kostum sem Mitch Buchanan.  
Eyþór Rúnarsson, Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir fara yfir nokkra staðreyndamola varðandi heilsu.
Ein af fjölmörgum rannsóknum sem við förum í saumana á tekur á reðurstærð.  Kongóbúar eru með stærstu typpin.
Jóhann Helgason og Valgerður Guðnadóttir mættu í spjall en platan Bréfbátur lítur dagsins ljós í vikunni.
Janus Bragi og Tinna Ottesen vita allt um heimildamyndarhátíðina Skjaldborg.
Leikararnir Halldór Gylfason og Hallgrímur Ólafsson tala um leigubílstjóra og Strýðhærðan Pétur auk þess að syngja afar dónalegt lag.
Diljá Ámundadóttir vinnur hjá CCP og veit allt um Eve Online Fanfest sem haldin er í nýju Laugardalshöllinni um helgina.  Hingað til lands flykkjast útlendingar sem eyða fullt af peningum sem kemur sér vel fyrir gjaldþrota þjóð.
Föstudagsuppgjörið var ekki af verri endanum en Magnús Einarsson mætir ásamt Láru Ómarsdóttur, það var mikið hlegið og mikið gaman.
Föstudagsplatan er hljómplatan Frostlög en á henni er meðal annars að finna perlur með hljómsveitinni Sú Ellen og JóJó sem sigruðu mússík tilraunir hér um árið.
Megas og Senuþjófarnir fóru á kostum í stúdíó 12 þar sem þeir tóku fjögur lög.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_12.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Mar 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_12.mp3" length="192646077" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>176:44</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar. Úrval vikunar, vika 11. 14.mars til 18.mars 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Mánudagsdrottningin er enginn önnur en hjartaknúsarinn og leikarinn Hilmir Snær en hann hefur frá ýmsu að segja.
Andri og Gunna Dís skelltu sér til Akureyrar þar sem Gunna Dís bauð Andra upp á þjóðarrétt Akureyringa sem er djúpsteikt pylsa með osti og kryddi.
Ólafur og Víkingur úr Hoffman taka lagið en þeir spila á tónleikum til styrktar Keran litla.  Ásthildur Hannesdóttir veit allt um málið.  
Eyþór Rúnarsson fyrrum landsliðskokkur en samt ennþá besti kokkur í heimi gefur okkur uppskrift af hollum og góðum rétti fyrir karlmenn í tilefni af Mottumars.  
Gítarleikarinn Sigurgeir Sigmundsson er okkar Gary Moore, fallegir tónar og nördasamtal á hæsta stigi.  
Lásasmiðurinn Orri er sannkölluð hvunndagshetja, en hann bjargaði Andra sem læsti sig úti að morgni.
Andri kíkti í Herrafataverslun Kormáks og Skjaldar en þar á bæ geta menn sagt til um uppruna klæða á lyktinni einni saman.  
Hinn viðkunnalegi Karl Henrý tekur lagið í beinni útsendingu.
Viðar Júlí Ingólfsson er spekingur okkar á austurlandi og hann hefur margt til málanna að leggja.
Andri, Pan og Gústi tala um Bjössa Biogen.
Föstudagsuppgjörið er stórglæsilegt að þessu sinni.  Sigurður Þ. Ragnarsson eða Siggi Stormur eins og hann er oftast nefndur fer yfir fréttir vikunnar ásamt okkar manni Magnúsi Einarssyni.  
Föstudagsplatan er:  Í Blíðu og Stríðu þar sem Human League og Bara Flokkurinn fóru á kostum.
Johny Cash Kid lék á alls oddi í stúdío 12 þar sem hann ásamt hljómsveit tók þrjú lög.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar. Úrval vikunar, vika 11. 14.mars til 18.mars 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Mánudagsdrottningin er enginn önnur en hjartaknúsarinn og leikarinn Hilmir Snær en hann hefur frá ýmsu að segja.
Andri og Gunna Dís skelltu sér til Akureyrar þar sem Gunna Dís bauð Andra upp á þjóðarrétt Akureyringa sem er djúpsteikt pylsa með osti og kryddi.
Ólafur og Víkingur úr Hoffman taka lagið en þeir spila á tónleikum til styrktar Keran litla.  Ásthildur Hannesdóttir veit allt um málið.  
Eyþór Rúnarsson fyrrum landsliðskokkur en samt ennþá besti kokkur í heimi gefur okkur uppskrift af hollum og góðum rétti fyrir karlmenn í tilefni af Mottumars.  
Gítarleikarinn Sigurgeir Sigmundsson er okkar Gary Moore, fallegir tónar og nördasamtal á hæsta stigi.  
Lásasmiðurinn Orri er sannkölluð hvunndagshetja, en hann bjargaði Andra sem læsti sig úti að morgni.
Andri kíkti í Herrafataverslun Kormáks og Skjaldar en þar á bæ geta menn sagt til um uppruna klæða á lyktinni einni saman.  
Hinn viðkunnalegi Karl Henrý tekur lagið í beinni útsendingu.
Viðar Júlí Ingólfsson er spekingur okkar á austurlandi og hann hefur margt til málanna að leggja.
Andri, Pan og Gústi tala um Bjössa Biogen.
Föstudagsuppgjörið er stórglæsilegt að þessu sinni.  Sigurður Þ. Ragnarsson eða Siggi Stormur eins og hann er oftast nefndur fer yfir fréttir vikunnar ásamt okkar manni Magnúsi Einarssyni.  
Föstudagsplatan er:  Í Blíðu og Stríðu þar sem Human League og Bara Flokkurinn fóru á kostum.
Johny Cash Kid lék á alls oddi í stúdío 12 þar sem hann ásamt hljómsveit tók þrjú lög.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_11.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Mar 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_11.mp3" length="169671462" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgun</title>
      <itunes:duration>237:42</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir morgnar. Úrval vikunar 7.mars til 11.mars 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Mánudagsdrottningin er engin önnur en Hermann Gunnarsson, geislandi af lífsgleði og jákvæðni og angandi eins og ilmpúði.  
Við höfum blússandi áhyggjur af vini okkar Phil Collins og það ekki að ástæðulausu.  
Flugferð með Flugfélagi Íslands til Akureyrar gekk brösulega. Andri var ekki lítið flughræddur og Gunna Dís stundi hátt.
Ráð frá hlustendum um það hvernig best sé að losa fastan bíl, en veðrið hefur ekki leikið við landsmenn upp á síðkastið. Gummi húsvörður frá Reyðarfirði hringdi meðal annars í beina.  
Auður heilsukokkur mætti á svæðið vopnuð fjallagrasakonfekti.
Sigurður Hjartarson Reðurstofustjóri sýndi okkur allt það helsta á Reðasafninu á Húsavík. 
Pétur Örn mætti galvaskur í stúdíó 1 og flutti lag í beinni.
Karl Örvarsson og Magni Ásgeirsson fluttu ekki eitt heldur tvö David Bowie lög í beinni og það var alveg geggjað.
Ilmur Kristjánsdóttir kíkir í kaffibolla en Hedda Gabler er frumsýnd í Þjóðleikhúsinu í kvöld.  
Pétur Heiðar í hljómsveitinni PP mætti í heimsókn, en sú sveit vottar Purrki Pillnikk virðingu sína.
Sigurður Ingimarsson heldur U2 messu og leyfir landsmönnum að heyra U2 lögin á íslensku.  
Ingó töframaður töfrar í beinni fyrir hlustendur Rásar 2. Töfrabrögð í beinni geta ekki klikkað.
Föstudagsuppgjörið að þessu sinni er í höndum M&amp;M. Rödd skynseminnar Magnús Einarsson tekur á móti Magna Ásgeirssyni, óskabarni þjóðarinnar. 
Berndsen hringir í bassaleikara Hjaltalín með uppteknum söngvara Agent Fresco. Guðmundur í Hjaltalín skilur hvorki upp né niður.  
Fjallabræður mættu prúðbúnir í stúdíó 12 og tóku 3 lög.  Ábreiðan var úr smiðju Hjálma.</description>
      <itunes:summary>Virkir morgnar. Úrval vikunar 7.mars til 11.mars 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.


Mánudagsdrottningin er engin önnur en Hermann Gunnarsson, geislandi af lífsgleði og jákvæðni og angandi eins og ilmpúði.  
Við höfum blússandi áhyggjur af vini okkar Phil Collins og það ekki að ástæðulausu.  
Flugferð með Flugfélagi Íslands til Akureyrar gekk brösulega. Andri var ekki lítið flughræddur og Gunna Dís stundi hátt.
Ráð frá hlustendum um það hvernig best sé að losa fastan bíl, en veðrið hefur ekki leikið við landsmenn upp á síðkastið. Gummi húsvörður frá Reyðarfirði hringdi meðal annars í beina.  
Auður heilsukokkur mætti á svæðið vopnuð fjallagrasakonfekti.
Sigurður Hjartarson Reðurstofustjóri sýndi okkur allt það helsta á Reðasafninu á Húsavík. 
Pétur Örn mætti galvaskur í stúdíó 1 og flutti lag í beinni.
Karl Örvarsson og Magni Ásgeirsson fluttu ekki eitt heldur tvö David Bowie lög í beinni og það var alveg geggjað.
Ilmur Kristjánsdóttir kíkir í kaffibolla en Hedda Gabler er frumsýnd í Þjóðleikhúsinu í kvöld.  
Pétur Heiðar í hljómsveitinni PP mætti í heimsókn, en sú sveit vottar Purrki Pillnikk virðingu sína.
Sigurður Ingimarsson heldur U2 messu og leyfir landsmönnum að heyra U2 lögin á íslensku.  
Ingó töframaður töfrar í beinni fyrir hlustendur Rásar 2. Töfrabrögð í beinni geta ekki klikkað.
Föstudagsuppgjörið að þessu sinni er í höndum M&amp;M. Rödd skynseminnar Magnús Einarsson tekur á móti Magna Ásgeirssyni, óskabarni þjóðarinnar. 
Berndsen hringir í bassaleikara Hjaltalín með uppteknum söngvara Agent Fresco. Guðmundur í Hjaltalín skilur hvorki upp né niður.  
Fjallabræður mættu prúðbúnir í stúdíó 12 og tóku 3 lög.  Ábreiðan var úr smiðju Hjálma.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_10.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Mar 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_10.mp3" length="228194493" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>163:24</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Úrval vikunnar, vika 9.
28.feb. til 4.mars  2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Kaupmaðurinn knái Friðrik Weisshappel, sem brottfluttur er til Danmerkur, kom í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Rúnar Sigurðsson fyrrverandi mottumarsmeistari mætti ásamt Hinriki Greipssyni til að tala um mottumars, en ekki hvað?
Andri og Gunna hafa miklar áhyggjur af Charlie Sheen, farið var í saumana á hans málum.
Rykið var blásið af þemalögum Beverly Hills Cop og The Ghostbusters með tilheyrandi umræðu um yndislegar níunda áratugs kvikmyndir.
Maðurinn með svörin og ráðin við öllu, Guðbrandur kaupmaður, ráðlagði hýungsmönnum hvernir rækta skal góða mottu.
Ársæll Níelsson barðist við snjóbil ásamt félögum sínum í Kómedíuleikhúsi Ísafjarðar. Andri og Gunna slógu á þráðinn til þeirra félaga og þeir töldu í eitt stykki lag í beinni frá þjóðveginum.
Föstudagsplata vikunar var ægileg. Það var plata tvö í tveggja platna seríunnu Tvær í takt. Tvö lög voru spiluð af þessum eðal grip.
Sindri, aðal maður Seabear, mætti með sólóverkefnið sitt Sing Fang og tók þrjú lög. Eitt af þeim var Fleetwood Mac slagarinn Landslide.</description>
      <itunes:summary>Úrval vikunnar, vika 9.
28.feb. til 4.mars  2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Kaupmaðurinn knái Friðrik Weisshappel, sem brottfluttur er til Danmerkur, kom í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Rúnar Sigurðsson fyrrverandi mottumarsmeistari mætti ásamt Hinriki Greipssyni til að tala um mottumars, en ekki hvað?
Andri og Gunna hafa miklar áhyggjur af Charlie Sheen, farið var í saumana á hans málum.
Rykið var blásið af þemalögum Beverly Hills Cop og The Ghostbusters með tilheyrandi umræðu um yndislegar níunda áratugs kvikmyndir.
Maðurinn með svörin og ráðin við öllu, Guðbrandur kaupmaður, ráðlagði hýungsmönnum hvernir rækta skal góða mottu.
Ársæll Níelsson barðist við snjóbil ásamt félögum sínum í Kómedíuleikhúsi Ísafjarðar. Andri og Gunna slógu á þráðinn til þeirra félaga og þeir töldu í eitt stykki lag í beinni frá þjóðveginum.
Föstudagsplata vikunar var ægileg. Það var plata tvö í tveggja platna seríunnu Tvær í takt. Tvö lög voru spiluð af þessum eðal grip.
Sindri, aðal maður Seabear, mætti með sólóverkefnið sitt Sing Fang og tók þrjú lög. Eitt af þeim var Fleetwood Mac slagarinn Landslide.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_9.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 28 Feb 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_9.mp3" length="156870813" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>162:52</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Úrval vikunnar (vika 8)
21. til 25. febrúar  2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir

Hin indæla Birgitta Haukdal mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Íris Stefanía og hin norska Josefine Winther komu og spjölluðu um tónleikaveislu. Josefine hefur búið hér í 4 mánuði og talaði íslensku, einnig spilaði hún lag.
Andri hringdi í speking að austan, sjálfan pabba sinn sem er alveg jafn einkennilegur.
Sigurjón Kjartansson kom á svæðið til að fjalla um tilvonandi HAM tónleika. Andri skellti sér í skóna hans Óttars Proppé og tóku þeir saman tvo ódauðlega HAM slagara.
Guðrún Gunnarsdóttir og Ragnar Bjarnason mættu og tóku þátt í söngvakeppni söngvaranna.
Það var vinur okkar Stjáni stuð sem hjólaði í Föstudagsuppgjörið ásamt Magnúsi Einarssyni.
Leikararnir hressu Gói og Rúnar Freyr mættu á svæðið og ræddu um farsann Nei ráðherra.
Hljómsveitin lífsseiga Ensími spilaði órafmagnað prógramm í Stúdíói 12. Tóku meðal annars Bjarkar perluna Afi, við texta Bjartmars Guðlaugssonar.</description>
      <itunes:summary>Úrval vikunnar (vika 8)
21. til 25. febrúar  2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir

Hin indæla Birgitta Haukdal mætti í Mánudagsdrottningarviðtalið.
Íris Stefanía og hin norska Josefine Winther komu og spjölluðu um tónleikaveislu. Josefine hefur búið hér í 4 mánuði og talaði íslensku, einnig spilaði hún lag.
Andri hringdi í speking að austan, sjálfan pabba sinn sem er alveg jafn einkennilegur.
Sigurjón Kjartansson kom á svæðið til að fjalla um tilvonandi HAM tónleika. Andri skellti sér í skóna hans Óttars Proppé og tóku þeir saman tvo ódauðlega HAM slagara.
Guðrún Gunnarsdóttir og Ragnar Bjarnason mættu og tóku þátt í söngvakeppni söngvaranna.
Það var vinur okkar Stjáni stuð sem hjólaði í Föstudagsuppgjörið ásamt Magnúsi Einarssyni.
Leikararnir hressu Gói og Rúnar Freyr mættu á svæðið og ræddu um farsann Nei ráðherra.
Hljómsveitin lífsseiga Ensími spilaði órafmagnað prógramm í Stúdíói 12. Tóku meðal annars Bjarkar perluna Afi, við texta Bjartmars Guðlaugssonar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_8.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Feb 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_8.mp3" length="156346644" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>157:32</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar. Úrval vikunnar. 
14. til 18. febrúar 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ilmur Kristjánsdóttir mætir í mánudagsdrottningarviðtalið, en þessi elska er afar hógvær.
Lögreglukórinn mætti í hljóðver, eða í það minnsta 25 meðlimir hans og tóku lagið.  Guðlaugur Viktorsson fer fyrir kórnum sem syngur á minningartónleikum um Bergþóru Árnadóttur.
Farið var yfir forsíður blaðanna og talað um Alþingismenn í íþróttagöllum.  Alþingisuppistandarinn lét í sér heyra og sparaði ekki stóru orðin.  
Oft er farið úr einu yfir í annað og í þetta skiptið leiddist umræða um nýjan Josef Frizlt útí bíla með augnhár.  
Fjöllistamennirnir úr Dætrasonum mættu á svæðið og tóku tvö lög um hreinar meyjar og eitthvað allt annað en hreinar meyjar.  
Daníel Ágúst sendir frá sér nýja sólóplötu um mánaðarmótin af því tilefni frumflutti hann lagið Yeah yeah yeah í Virkum morgnum.  
Prins Póló menn eru nú meiri vitleysingarnir.
Föstudagsuppgjörið var í höndum Magga Einars raddar skynseminnar og Jónasar Sigurðssonar tónlistarmanns og eins og vanalega var komið víða við.
Föstudagsplatan var ekki af verri endanum, enda var hún Ein með öllu, þó ekki djúpsteikt með osti og kryddi.
Seyðandi og ljúfir tónar í höndum söngvaskáldanna KK og Myrru Rósar í stúdíó 12.  Alveg hreint unaðslegt. </description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar. Úrval vikunnar. 
14. til 18. febrúar 2011.

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Ilmur Kristjánsdóttir mætir í mánudagsdrottningarviðtalið, en þessi elska er afar hógvær.
Lögreglukórinn mætti í hljóðver, eða í það minnsta 25 meðlimir hans og tóku lagið.  Guðlaugur Viktorsson fer fyrir kórnum sem syngur á minningartónleikum um Bergþóru Árnadóttur.
Farið var yfir forsíður blaðanna og talað um Alþingismenn í íþróttagöllum.  Alþingisuppistandarinn lét í sér heyra og sparaði ekki stóru orðin.  
Oft er farið úr einu yfir í annað og í þetta skiptið leiddist umræða um nýjan Josef Frizlt útí bíla með augnhár.  
Fjöllistamennirnir úr Dætrasonum mættu á svæðið og tóku tvö lög um hreinar meyjar og eitthvað allt annað en hreinar meyjar.  
Daníel Ágúst sendir frá sér nýja sólóplötu um mánaðarmótin af því tilefni frumflutti hann lagið Yeah yeah yeah í Virkum morgnum.  
Prins Póló menn eru nú meiri vitleysingarnir.
Föstudagsuppgjörið var í höndum Magga Einars raddar skynseminnar og Jónasar Sigurðssonar tónlistarmanns og eins og vanalega var komið víða við.
Föstudagsplatan var ekki af verri endanum, enda var hún Ein með öllu, þó ekki djúpsteikt með osti og kryddi.
Seyðandi og ljúfir tónar í höndum söngvaskáldanna KK og Myrru Rósar í stúdíó 12.  Alveg hreint unaðslegt. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_7..mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Feb 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_7..mp3" length="151230888" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>195:23</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar. Úrval vikunar.
7.feb. til 11.feb.  2011

Söngvaskáldið Kristján Kristjánsson eða KK eins og hann er kallaður mætti í mánudagsdrottningarviðtalið sem var heilmikill broddur í að þessu sinni.  
Borgarleikhússtjórinn Magnús Geir mætti ásamt leikaranum Þresti Leó í spjall en æfingar á verkinu Nei ráðherra! eru hafnar.  Þrælfyndin sýning sem Magnús Geir leikstýrir og Þröstur Leó fer á kostum sem lík.  
Við hringdum austur á firði í pabba Andra sem var í stuði að vanda. 
Stórsöngvarinn Jón Kr. Ólafsson frá Bíldudal skellti sér í bæinn og kom við í Efstaleitnu vopnaður nýju lagi.  
Andra dreymir um að vinna á snjómokstursgræju, nánar tiltekið litlum traktor með ámoksturtæki, hlustandi á Gunnu Dís í græjunum.
Lífshlaupsklúður þar sem Ávaxtabíllinn fékk heldur ljótar móttökur.
Upphitun fyrir Gettu betur er í fullum gangi og Jón Einar úr Borgarholtsskóla og Lára Guðrún frá Fjölbrautarskóla Vesturlands Akranesi tókust á.
Auður Konráðsdóttir er heilsukokkur með meiru og ætlar að hjálpa íslendingum að finna lífshamingjuna í Súlnasalnum á hótel Sögu.  
Söngvakeppnissigurvegarinn frá því í fyrra Hera Björk mætir í spjall með nýtt lag í farteskinu.  
Í föstudagsuppgjörinu er farið yfir öll helstu mál líðandi stundar af rödd skynseminnar Magnúsi Einarssyni.  Að þessu sinni er það Yesmine Olsson sem er gestur þáttarins.  
Föstudagsplatan sem kemur þér í réttu stemminguna fyrir helgina er Lífið er lag.
Gettu betur krakkar í góðu stuði á föstudegi.  Einar Lövdahl formaður nemendafélagsins í MR tekur á móti Bósi Gunnarssyni sem er staddur norðan heiða, nánar tiltekið á Húsavík. 
Ný danskir órafmagnaðir en afar magnaðir í stúdíó 12.
Eyjólfur Kristjánsson er uppáhaldið okkar og við hitum upp fyrir söngvakeppni sjónvarpsins í ástarvímu en uppúr því spinnast skemmtilegar umræður.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar. Úrval vikunar.
7.feb. til 11.feb.  2011

Söngvaskáldið Kristján Kristjánsson eða KK eins og hann er kallaður mætti í mánudagsdrottningarviðtalið sem var heilmikill broddur í að þessu sinni.  
Borgarleikhússtjórinn Magnús Geir mætti ásamt leikaranum Þresti Leó í spjall en æfingar á verkinu Nei ráðherra! eru hafnar.  Þrælfyndin sýning sem Magnús Geir leikstýrir og Þröstur Leó fer á kostum sem lík.  
Við hringdum austur á firði í pabba Andra sem var í stuði að vanda. 
Stórsöngvarinn Jón Kr. Ólafsson frá Bíldudal skellti sér í bæinn og kom við í Efstaleitnu vopnaður nýju lagi.  
Andra dreymir um að vinna á snjómokstursgræju, nánar tiltekið litlum traktor með ámoksturtæki, hlustandi á Gunnu Dís í græjunum.
Lífshlaupsklúður þar sem Ávaxtabíllinn fékk heldur ljótar móttökur.
Upphitun fyrir Gettu betur er í fullum gangi og Jón Einar úr Borgarholtsskóla og Lára Guðrún frá Fjölbrautarskóla Vesturlands Akranesi tókust á.
Auður Konráðsdóttir er heilsukokkur með meiru og ætlar að hjálpa íslendingum að finna lífshamingjuna í Súlnasalnum á hótel Sögu.  
Söngvakeppnissigurvegarinn frá því í fyrra Hera Björk mætir í spjall með nýtt lag í farteskinu.  
Í föstudagsuppgjörinu er farið yfir öll helstu mál líðandi stundar af rödd skynseminnar Magnúsi Einarssyni.  Að þessu sinni er það Yesmine Olsson sem er gestur þáttarins.  
Föstudagsplatan sem kemur þér í réttu stemminguna fyrir helgina er Lífið er lag.
Gettu betur krakkar í góðu stuði á föstudegi.  Einar Lövdahl formaður nemendafélagsins í MR tekur á móti Bósi Gunnarssyni sem er staddur norðan heiða, nánar tiltekið á Húsavík. 
Ný danskir órafmagnaðir en afar magnaðir í stúdíó 12.
Eyjólfur Kristjánsson er uppáhaldið okkar og við hitum upp fyrir söngvakeppni sjónvarpsins í ástarvímu en uppúr því spinnast skemmtilegar umræður.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_6.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Feb 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_6.mp3" length="187568685" type="audio/mp3"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>201:12</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Úrval vikunar. 31.jan til 4.feb 2011.

Edda Björgvinsdóttir var yndisleg að vanda í mánudagsdrottningarviðtalinu.
Edda Hermannsdóttir er nýr spyrill í Gettu betur en þessi hörkuduglega og klára stelpa mætti í létt spjall um keppnina.  
Í laufléttri upphitun fyrir fyrstu umferð í Gettu betur tókust þær Guðbjörg Aðalsteinsdóttir frá Egilsstöðum og Tinna Sif Guðmundsdóttir frá Mosó á í dýrari týpunni af spurningakeppni.  
Upphitun fyrir Gettu betur heldur áfram og nú eru það Davíð Magnússon fyrir hönd Snæfellinga og Lóa Guðrún Gísladóttir frá FVA sem skylmast.  
Guðfinnur Sveinsson kom og talaði við Andra um stúdentapólitíkina en Andra finnst eins og fólk í háskóla ætti að hugsa um að læra en ekki tuða um pólitík.  
Nemendur úr Verslunarskólanum komu og tóku lag úr sýningunni Draumnum á frumsýningardaginn sjálfan.  
Finnur Kristjánsson svarar spurningum fyrir hönd FB og Birgitta Þorsteinsdóttir menntaskólamær tekur á móti honum í upphitun fyrir Gettu betur.  
Sölvi Óskarsson hefur rekið tóbaksverslunina Björk í fjöldamörg ár og hefur frá ýmsu að segja.  
Leikararnir Þórunn Arna Kristjánsdóttir og Jóhannes Haukur eru prinsessa og forsetinn á Bessastöðum.  
Finni Karls og Jói fantur komu til þess að spjalla um bardagaíþróttir.
Búi Bendtssen fer yfir forsíður blaðanna með okkur þar sem lítið var farið yfir forsíður blaðanna.
Búi og Andri taka Michael Bolton lag á meðan Gunna Dís slefar hreinlega enda er hún sjúk í þá.  
Andri í beinni af ganginum í sérstökum stórhátíðarþætti.  
Andri aftur úti á gangi að tala við gesti og gangandi sem mættu til veislu, meðal annars Viðar Eggertsson sem lét þennan menningarviðburð ekki framhjá sér fara. 
Taka þrjú frammi á gangi og þar var Ásgeir Eyþórsson og lét falleg orð falla í tilefni dagsins. 
Föstudagsuppgjörið í höndum raddar skynseminnar honum Magnúsi Einarssyni og Eiríki Jónssyni.  
Föstudagsplatan að þessu sinni er platan Smellir.  Gömul perla sem er dásemdin ein. 
Bjartmar Guðlaugsson guðfaðir þáttarins mætir og syngur Bissí Krissí með Andra og Gunnu Dís sem þorði lítið að syngja enda heilluð af Bjartmari.  
Sævar Ingi Sigurjónsson frá Laugarvatni og Stefán Snær úr FG takast á í upphitun fyrir Gettu betur. 
Lights on the highway fóru á kostum í stúdíó 12 þar sem þeir tóku meðal annars Leiðin heim og hlustendur héldu inn í helgina með bros á vör.</description>
      <itunes:summary>Úrval vikunar. 31.jan til 4.feb 2011.

Edda Björgvinsdóttir var yndisleg að vanda í mánudagsdrottningarviðtalinu.
Edda Hermannsdóttir er nýr spyrill í Gettu betur en þessi hörkuduglega og klára stelpa mætti í létt spjall um keppnina.  
Í laufléttri upphitun fyrir fyrstu umferð í Gettu betur tókust þær Guðbjörg Aðalsteinsdóttir frá Egilsstöðum og Tinna Sif Guðmundsdóttir frá Mosó á í dýrari týpunni af spurningakeppni.  
Upphitun fyrir Gettu betur heldur áfram og nú eru það Davíð Magnússon fyrir hönd Snæfellinga og Lóa Guðrún Gísladóttir frá FVA sem skylmast.  
Guðfinnur Sveinsson kom og talaði við Andra um stúdentapólitíkina en Andra finnst eins og fólk í háskóla ætti að hugsa um að læra en ekki tuða um pólitík.  
Nemendur úr Verslunarskólanum komu og tóku lag úr sýningunni Draumnum á frumsýningardaginn sjálfan.  
Finnur Kristjánsson svarar spurningum fyrir hönd FB og Birgitta Þorsteinsdóttir menntaskólamær tekur á móti honum í upphitun fyrir Gettu betur.  
Sölvi Óskarsson hefur rekið tóbaksverslunina Björk í fjöldamörg ár og hefur frá ýmsu að segja.  
Leikararnir Þórunn Arna Kristjánsdóttir og Jóhannes Haukur eru prinsessa og forsetinn á Bessastöðum.  
Finni Karls og Jói fantur komu til þess að spjalla um bardagaíþróttir.
Búi Bendtssen fer yfir forsíður blaðanna með okkur þar sem lítið var farið yfir forsíður blaðanna.
Búi og Andri taka Michael Bolton lag á meðan Gunna Dís slefar hreinlega enda er hún sjúk í þá.  
Andri í beinni af ganginum í sérstökum stórhátíðarþætti.  
Andri aftur úti á gangi að tala við gesti og gangandi sem mættu til veislu, meðal annars Viðar Eggertsson sem lét þennan menningarviðburð ekki framhjá sér fara. 
Taka þrjú frammi á gangi og þar var Ásgeir Eyþórsson og lét falleg orð falla í tilefni dagsins. 
Föstudagsuppgjörið í höndum raddar skynseminnar honum Magnúsi Einarssyni og Eiríki Jónssyni.  
Föstudagsplatan að þessu sinni er platan Smellir.  Gömul perla sem er dásemdin ein. 
Bjartmar Guðlaugsson guðfaðir þáttarins mætir og syngur Bissí Krissí með Andra og Gunnu Dís sem þorði lítið að syngja enda heilluð af Bjartmari.  
Sævar Ingi Sigurjónsson frá Laugarvatni og Stefán Snær úr FG takast á í upphitun fyrir Gettu betur. 
Lights on the highway fóru á kostum í stúdíó 12 þar sem þeir tóku meðal annars Leiðin heim og hlustendur héldu inn í helgina með bros á vör.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_5.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 31 Jan 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_5.mp3" length="193150647" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>215:25</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar. Úrval vikunar 
24.jan. til 28.jan. 2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Pétur Jóhann Sigfússon og Jón Ársæll mættu í mánudagsdrottningarviðtalið.  Á meðan Pétur Jóhann talaði um seyðing í baki vildi Jón Ársæll tala um tilfinningar.
Það eru til tólfspra samtök fyrir fólk sem er háð varasalva og þótti okkur nauðsynlegt að fara í saumana á því máli.  
Ragnheiður Eiríksdóttir eða Heiða eins og hún er oftast kölluð er fertug.  Af því tilefni kom hún í heimsókn með hljómsveit sinni Hellvar.  Við ræddum um ferilinn, hversu afstæður aldur er og hlustuðum á lifandi tóna hljómsveitarinnar.
Andri afþakkar klippingu í beinni en honum hafði verið gefin lúxuxmeðferð á hárgreiðslustofunni Ónix í bóndadagsgjöf.  
Farið yfir teiknimyndasögur í dagblöðum, fyrir valinu varð Köngulóamaðurinn í Mogganum.  
Ísgerður er á leið í fjársjóðsleit á Norðurpólnum.  Leikararnir Ísgerður Elfa og Magnús Guðmundsson kom í spjall og fræddu okkur um fjársjóðsleitina sem er fyrir börn á besta aldri.  
Við tókum púlsinn á pabba hans Andra fyrir austan og ræddum um daginn og veginn.
Hver man ekki eftir Völu Matt og Eiríki Hauks á plakati haldandi á smokkum.  Jón Þór Þorleifsson er einn af þeim sem stendur í að búa til glæný smokkaplaköt sem hinir og þessir þjóðþekktir einstaklingar munu prýða.  
Trúboðarnir með Kalla Örvars í fararbroddi mættu í hressilegt spjall og tóku tvö lög í beinni.  
Það voru Maggi Einars og Haffi Haff sem mættust að þessu sinni í hinu svokallaða Föstudagsuppgjöri þar sem farið er yfir fréttir vikunnar.  
Í stúdíó 12 mættu órafmagnaðir og óendanlega kynþokkafullir meðlimir Dúndurfrétta og spiluðu þrjú lög af The Wall.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar. Úrval vikunar 
24.jan. til 28.jan. 2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Pétur Jóhann Sigfússon og Jón Ársæll mættu í mánudagsdrottningarviðtalið.  Á meðan Pétur Jóhann talaði um seyðing í baki vildi Jón Ársæll tala um tilfinningar.
Það eru til tólfspra samtök fyrir fólk sem er háð varasalva og þótti okkur nauðsynlegt að fara í saumana á því máli.  
Ragnheiður Eiríksdóttir eða Heiða eins og hún er oftast kölluð er fertug.  Af því tilefni kom hún í heimsókn með hljómsveit sinni Hellvar.  Við ræddum um ferilinn, hversu afstæður aldur er og hlustuðum á lifandi tóna hljómsveitarinnar.
Andri afþakkar klippingu í beinni en honum hafði verið gefin lúxuxmeðferð á hárgreiðslustofunni Ónix í bóndadagsgjöf.  
Farið yfir teiknimyndasögur í dagblöðum, fyrir valinu varð Köngulóamaðurinn í Mogganum.  
Ísgerður er á leið í fjársjóðsleit á Norðurpólnum.  Leikararnir Ísgerður Elfa og Magnús Guðmundsson kom í spjall og fræddu okkur um fjársjóðsleitina sem er fyrir börn á besta aldri.  
Við tókum púlsinn á pabba hans Andra fyrir austan og ræddum um daginn og veginn.
Hver man ekki eftir Völu Matt og Eiríki Hauks á plakati haldandi á smokkum.  Jón Þór Þorleifsson er einn af þeim sem stendur í að búa til glæný smokkaplaköt sem hinir og þessir þjóðþekktir einstaklingar munu prýða.  
Trúboðarnir með Kalla Örvars í fararbroddi mættu í hressilegt spjall og tóku tvö lög í beinni.  
Það voru Maggi Einars og Haffi Haff sem mættust að þessu sinni í hinu svokallaða Föstudagsuppgjöri þar sem farið er yfir fréttir vikunnar.  
Í stúdíó 12 mættu órafmagnaðir og óendanlega kynþokkafullir meðlimir Dúndurfrétta og spiluðu þrjú lög af The Wall.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_4.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 24 Jan 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_4.mp3" length="206798223" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir Morgnar</title>
      <itunes:duration/>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar. Úrval vikunar 
17.jan. til 21.jan. 2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Björn nokkur Jörundur var í Mánudagsdrottningarviðtalinu magnaða. Hann sagði frá ýmsu og spilaði David Bowie.
Þungarokksnördið Þorsteinn Kolbeinsson kom og talaði - að sjálfsögðu - um þungarrokkshátíðina Wacken 
Andri fór niðrí bæ í nístingskulda og náði þar tali af útigangsmanninum Skara skakka sem er með gullhjarta.
Hrafn Gunnlaugsson, leikstjóri, og Grímur Örn Þórðarson, stofnandi kvikmyndaklúbbsins Arnarhreiður, komu og fögnuðu 35 ára afmæli kvikmyndar  Hrafns, Blóðrautt sólarlag.
Andri og Gunna slógu á þráðinn til Arnórs Atlasonar handboltahetju sem staddur var á HM í Svíþjóð. Arnór var hress og almennilegur eins og venjulega.
Stjórnendum þáttarins var boðið á sjóæfingu og þyrluflugsæfingu með Landhelgisgæslunni og óhætt er að segja að risið á þeim hefur verið meira. Hasarinn var mikill í þessu magnaða raunveruleikaútvarpi.
Hvunndagshetja vikunnar var húðflúrarinn Jóhanna Reykdal. Andri tók þetta alla leið og skellti sér undir nálina á meðan hann tók viðtal við stúlkuna.
Kristján nokkur Freyr kom í heimsókn og sagði frá hugmyndakeppninni Gulleggið 2011.
Stjórnendur þáttarins ráku upp stór augu þegar þau komust að því að embættismenn í Úkraínu fá ókeypis víagra.
Í lokin var síminn opnaður og hlustendur spurðir út í það hvernig mætti halda bóndadaginn sem var á næsta leiti hátíðlegan. Margt athyglisvert kom þar fram.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar. Úrval vikunar 
17.jan. til 21.jan. 2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Björn nokkur Jörundur var í Mánudagsdrottningarviðtalinu magnaða. Hann sagði frá ýmsu og spilaði David Bowie.
Þungarokksnördið Þorsteinn Kolbeinsson kom og talaði - að sjálfsögðu - um þungarrokkshátíðina Wacken 
Andri fór niðrí bæ í nístingskulda og náði þar tali af útigangsmanninum Skara skakka sem er með gullhjarta.
Hrafn Gunnlaugsson, leikstjóri, og Grímur Örn Þórðarson, stofnandi kvikmyndaklúbbsins Arnarhreiður, komu og fögnuðu 35 ára afmæli kvikmyndar  Hrafns, Blóðrautt sólarlag.
Andri og Gunna slógu á þráðinn til Arnórs Atlasonar handboltahetju sem staddur var á HM í Svíþjóð. Arnór var hress og almennilegur eins og venjulega.
Stjórnendum þáttarins var boðið á sjóæfingu og þyrluflugsæfingu með Landhelgisgæslunni og óhætt er að segja að risið á þeim hefur verið meira. Hasarinn var mikill í þessu magnaða raunveruleikaútvarpi.
Hvunndagshetja vikunnar var húðflúrarinn Jóhanna Reykdal. Andri tók þetta alla leið og skellti sér undir nálina á meðan hann tók viðtal við stúlkuna.
Kristján nokkur Freyr kom í heimsókn og sagði frá hugmyndakeppninni Gulleggið 2011.
Stjórnendur þáttarins ráku upp stór augu þegar þau komust að því að embættismenn í Úkraínu fá ókeypis víagra.
Í lokin var síminn opnaður og hlustendur spurðir út í það hvernig mætti halda bóndadaginn sem var á næsta leiti hátíðlegan. Margt athyglisvert kom þar fram.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_3.doc</guid>
      <pubDate>Mon, 17 Jan 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_3.doc" length="24576" type="application/msword"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>180:48</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar
10.jan. ? 14.jan. 2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Kyntröllið Ólafur Darri í mánudagsdrottningarspjallinu.
Leiðréttingahornið er skemmtilegur dagskrárliður þar sem vanþekking Andra og Gunnu Dísar kemur í ljós.
Örlygur Smári söngvakeppnis séní í spjalli um tónlistina og lífið.
Charlie Sheen og Mel Gibson eru nú meiri vitleysingarnir og því full ástæða til þess að fara nánar í saumana á því máli.
Bjarni Haukur hellisbúi og pabbi semur verk um afa en afinn er leikinn af Sigga Sigurjóns í Borgarleikhúsinu.
Róbert Örn úr Ég með nýtt stuðningslag fyrir handboltalandsliðið sem hann frumflytur í Virkum morgnum.
Hverjir leika aðalhlutverkin í kvikmyndinni um Wikileaks ?  Er Angelina Jolie tilvalin í hlutverk Birgittu Jónsdóttur ? Hvað finnst þjóðinni 
Guðmundur Rúnar Lúðvíksson er maðurinn á bakvið Gallabuxur, lagið sem allir elska.
Slor og skítur, nei, hundaskítur og grútskítugir hraðbankar. 
Hilmar Gunnarsson er guðfaðir skvassins á Íslandi en hann og félagar hans í Veggsport skella sér í maraþon til styrktar Umhyggju.
Nú eru allir að undirbúa Þorrablót.  Broddi Bjarnason er einn af mörgum sem eru sveittir í þorrablótsnefndum þessa dagana.
Föstudagsuppgjörið:  Maggi Einars og Hera Björk fara yfir vikuna.  
Hið unga og efnilega band Ferlegheit í stúdíó 12.
Föstudagsplatan heitir Ertu með?  Á henni er að finna marga gullmola.  Föstudagar eru góðir dagar.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar
10.jan. ? 14.jan. 2011

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Kyntröllið Ólafur Darri í mánudagsdrottningarspjallinu.
Leiðréttingahornið er skemmtilegur dagskrárliður þar sem vanþekking Andra og Gunnu Dísar kemur í ljós.
Örlygur Smári söngvakeppnis séní í spjalli um tónlistina og lífið.
Charlie Sheen og Mel Gibson eru nú meiri vitleysingarnir og því full ástæða til þess að fara nánar í saumana á því máli.
Bjarni Haukur hellisbúi og pabbi semur verk um afa en afinn er leikinn af Sigga Sigurjóns í Borgarleikhúsinu.
Róbert Örn úr Ég með nýtt stuðningslag fyrir handboltalandsliðið sem hann frumflytur í Virkum morgnum.
Hverjir leika aðalhlutverkin í kvikmyndinni um Wikileaks ?  Er Angelina Jolie tilvalin í hlutverk Birgittu Jónsdóttur ? Hvað finnst þjóðinni 
Guðmundur Rúnar Lúðvíksson er maðurinn á bakvið Gallabuxur, lagið sem allir elska.
Slor og skítur, nei, hundaskítur og grútskítugir hraðbankar. 
Hilmar Gunnarsson er guðfaðir skvassins á Íslandi en hann og félagar hans í Veggsport skella sér í maraþon til styrktar Umhyggju.
Nú eru allir að undirbúa Þorrablót.  Broddi Bjarnason er einn af mörgum sem eru sveittir í þorrablótsnefndum þessa dagana.
Föstudagsuppgjörið:  Maggi Einars og Hera Björk fara yfir vikuna.  
Hið unga og efnilega band Ferlegheit í stúdíó 12.
Föstudagsplatan heitir Ertu með?  Á henni er að finna marga gullmola.  Föstudagar eru góðir dagar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_2.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 10 Jan 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_2.mp3" length="173562072" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir Morgnar</title>
      <itunes:duration>94:36</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Úrval vikunar. 
3.jan. til 7.jan. 2011

Mörgum finnast flugeldar stórhættulegt fyrirbæri, þar á meðal Andri, en Gunna hefur gaman af þessu.
Sirrý félags- og fjölmiðlafræðingur talar um þakklætisgöngu og heilsu.
Söngvaskáldið Myrra Rós tekur lagið.
Anton Rúnars og Arnar Daði eru með Harpix í hárinu.
Lára Guðrún Jóhönnudóttir rekur Fjallkonubakaríið.
Band on stage flytur ljúfa Nick Cave tóna.
Maggi Kjartans og Lay Low í stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>Úrval vikunar. 
3.jan. til 7.jan. 2011

Mörgum finnast flugeldar stórhættulegt fyrirbæri, þar á meðal Andri, en Gunna hefur gaman af þessu.
Sirrý félags- og fjölmiðlafræðingur talar um þakklætisgöngu og heilsu.
Söngvaskáldið Myrra Rós tekur lagið.
Anton Rúnars og Arnar Daði eru með Harpix í hárinu.
Lára Guðrún Jóhönnudóttir rekur Fjallkonubakaríið.
Band on stage flytur ljúfa Nick Cave tóna.
Maggi Kjartans og Lay Low í stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_1.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 03 Jan 2011</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_1.mp3" length="90810090" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>178:00</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Úrval vikunar 27.Des. til 31.des. 2010
Einar Bárðarson mætti í mánudagsdrottningarspjallið.
Erla Ragnarsdóttir og Guðmundur Guðmundsson hófu kjörið á &#8222;Manni Ársins 2010&#8220;.
Fannar Freyr Bjarnason upplifir öðruvísi jól og áramót í Ástralíu.
Ásgerður Gunnarsdóttir og Víkingur Kristjánsson búa í Kandílandi sem sýnt er í Þjóðleikhúsinu.
Haraldur Sigurjónsson gerði upp kvikmyndaárið 2010.
Hilmar Guðjónsson og Lára Jóhanna Jónsdóttir leika í Ofviðrinu sem frumsýnt er Borgarleikhúsinu.
Marta María aðstoðarritstjóri Pressunnar gerir upp árið 2010 hjá fræga fólkinu.
Sigga Kling skyggnist inní framtíðina og segir okkur frá öllu því helsta sem mun gerast árið 2011 og Ómar Ragnarsson frumflytur lag um Eyjafjallajökul.</description>
      <itunes:summary>Úrval vikunar 27.Des. til 31.des. 2010
Einar Bárðarson mætti í mánudagsdrottningarspjallið.
Erla Ragnarsdóttir og Guðmundur Guðmundsson hófu kjörið á &#8222;Manni Ársins 2010&#8220;.
Fannar Freyr Bjarnason upplifir öðruvísi jól og áramót í Ástralíu.
Ásgerður Gunnarsdóttir og Víkingur Kristjánsson búa í Kandílandi sem sýnt er í Þjóðleikhúsinu.
Haraldur Sigurjónsson gerði upp kvikmyndaárið 2010.
Hilmar Guðjónsson og Lára Jóhanna Jónsdóttir leika í Ofviðrinu sem frumsýnt er Borgarleikhúsinu.
Marta María aðstoðarritstjóri Pressunnar gerir upp árið 2010 hjá fræga fólkinu.
Sigga Kling skyggnist inní framtíðina og segir okkur frá öllu því helsta sem mun gerast árið 2011 og Ómar Ragnarsson frumflytur lag um Eyjafjallajökul.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_52.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Dec 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_52.mp3" length="170876592" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>104:01</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar ? Úrval vikunar (vika 51)
 20.Des ? 24.des. 2010
Það var mikil afmælisstund upp í Efstaleiti 20.desember þar sem RUV átti 80 ára afmæli. Dr.Sigrún Stefánssdóttir sem er allt í öllu kom í spjall og talaði um þessa merkilegu stofnun.
Mánudagsdrottningarviðtalið var fullorðins þessa vikuna. Það var engin önnur en okkar ástkæra frú Vigdís Finnbogadóttir sem kom í spjall.  
Eðalmennin í Sober Riders komu í heimsókn og sögðu  frá súpu sem þeir gefa gestum og gangandi á Laugarveginum á Láka.
Hljómsveitin Silfurberg kom og lék jólalag.
Jóhanna Guðrún sönkona kom í heimsókn og komst ekki hjá því að syngja eitt stykki jólalag.
Hinir afar hressu Prins Póló komu og eins og allir aðrir tónlistarmenn tóku þeir 2 lög, eitt jóla og eitt um spagettí!
Prúðmennin í Árstíðum komu og spiluðu þrjú einstaklega vönduð lög.
Siggi Hall og Jakob Frímann Magnússon komu með fat af angandi skötu sem þau Andri og Gunna Dís tróðu í trantinn á sér á met tíma. 
Eins og venjulega þá fer Bubbi okkar Morthens upp á Litla Hraun á aðfangadag. Hringt var í hann þegar hann var á leiðinni upp á Hraun.
Það síðasta sem Gunna Dís og Andri gerðu fyrir jólin var að syngja fyrir þjóðina í beinni.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar ? Úrval vikunar (vika 51)
 20.Des ? 24.des. 2010
Það var mikil afmælisstund upp í Efstaleiti 20.desember þar sem RUV átti 80 ára afmæli. Dr.Sigrún Stefánssdóttir sem er allt í öllu kom í spjall og talaði um þessa merkilegu stofnun.
Mánudagsdrottningarviðtalið var fullorðins þessa vikuna. Það var engin önnur en okkar ástkæra frú Vigdís Finnbogadóttir sem kom í spjall.  
Eðalmennin í Sober Riders komu í heimsókn og sögðu  frá súpu sem þeir gefa gestum og gangandi á Laugarveginum á Láka.
Hljómsveitin Silfurberg kom og lék jólalag.
Jóhanna Guðrún sönkona kom í heimsókn og komst ekki hjá því að syngja eitt stykki jólalag.
Hinir afar hressu Prins Póló komu og eins og allir aðrir tónlistarmenn tóku þeir 2 lög, eitt jóla og eitt um spagettí!
Prúðmennin í Árstíðum komu og spiluðu þrjú einstaklega vönduð lög.
Siggi Hall og Jakob Frímann Magnússon komu með fat af angandi skötu sem þau Andri og Gunna Dís tróðu í trantinn á sér á met tíma. 
Eins og venjulega þá fer Bubbi okkar Morthens upp á Litla Hraun á aðfangadag. Hringt var í hann þegar hann var á leiðinni upp á Hraun.
Það síðasta sem Gunna Dís og Andri gerðu fyrir jólin var að syngja fyrir þjóðina í beinni.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_51.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Dec 2010 00:00:00 +0000</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_51.mp3" length="99861909" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>175:00</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Úrval vikunar 13.Des ? 16.des. 2010

Það var sjálfur Heiðar Jónsson snyrtir sem var í Mánudagsdrottningarviðtalinu að þessu sinni.
Virkir morgnar toppuðu met hvað varðar fjölda manns í stúdíóinu, þegar barnakórinn Litróf söng gríðarlega fallegt jólalalag í beinni.
Ívar Helgason, stórsöngvari, leikari og steppdansari kom söng, spilaði og steppaði í beinni. Magnaður tappi!
Gæðablóðið Geir Ólafsson kom og söng fyrir okkur ódauðlega færeyska jólasmellinn Jólameðurinn.
Ljósmyndarinn Spessi kom og sagði frá sinni árlegu friðarmáltíð.
Góðvinur þáttarins, Gylfi Ægisson, kom og söng lagið Í skóginum stóð kofi einn og ekki nóg með það, hún Gunna Dís söng með!
Sniglabandið mætti til leiks og rifjaði upp gamla takt með því að opna fyrir símann og taka á móti óskalögum í beinni.
Jakob Frímann Magnússon sagði þjóðini frá Jólabænum á gamla Hljómalindarreitinum.
Björn Stefánsson trommari Mínus mætti sem tveir menn, hann sjálfur og sjálfið hans Mick Jagger. Afar fróðlegt viðtal!
Hvunndagshetja vikunar var hann Raggi sem gefur skít í atvinnuleysið og opnaði lítið verkstæði heima hjá sér, þar sem hann gerir við gömul húsgögn.</description>
      <itunes:summary>Úrval vikunar 13.Des ? 16.des. 2010

Það var sjálfur Heiðar Jónsson snyrtir sem var í Mánudagsdrottningarviðtalinu að þessu sinni.
Virkir morgnar toppuðu met hvað varðar fjölda manns í stúdíóinu, þegar barnakórinn Litróf söng gríðarlega fallegt jólalalag í beinni.
Ívar Helgason, stórsöngvari, leikari og steppdansari kom söng, spilaði og steppaði í beinni. Magnaður tappi!
Gæðablóðið Geir Ólafsson kom og söng fyrir okkur ódauðlega færeyska jólasmellinn Jólameðurinn.
Ljósmyndarinn Spessi kom og sagði frá sinni árlegu friðarmáltíð.
Góðvinur þáttarins, Gylfi Ægisson, kom og söng lagið Í skóginum stóð kofi einn og ekki nóg með það, hún Gunna Dís söng með!
Sniglabandið mætti til leiks og rifjaði upp gamla takt með því að opna fyrir símann og taka á móti óskalögum í beinni.
Jakob Frímann Magnússon sagði þjóðini frá Jólabænum á gamla Hljómalindarreitinum.
Björn Stefánsson trommari Mínus mætti sem tveir menn, hann sjálfur og sjálfið hans Mick Jagger. Afar fróðlegt viðtal!
Hvunndagshetja vikunar var hann Raggi sem gefur skít í atvinnuleysið og opnaði lítið verkstæði heima hjá sér, þar sem hann gerir við gömul húsgögn.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/virkir_morgnar_vika_50.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 13 Dec 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/virkir_morgnar_vika_50.mp3" length="167993037" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>125:51</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>6.Des ? 10.des. 2010
Það var enginn annar en Siggi Sigurjóns Spaugstofukall sem var í mánudagsdrottningarviðtalinu. Mikill snillingur sem lék á alls oddi.
Sjálfur Bubbi Morthesn kom og frumflutti glænýtt jólalag í beinni, lagið Röðin.
Sigríður Klingenberg kom og spjallaði um daginn og veginn en neitaði svo nánast að fara.
Hinar mjög svo huggulegu Charlies komu og spjölluðu um frægðardrauma sína og spiluðu og sungu sitt nýjasta lag.
Lalli töframaður er svaka flinkur tappi. Hann kom í heimsökn og talaði um töfra.
Hljómsveitin Sing For me Sandra skellti sér í hátíðargallann og spilaði Have Yourself A Merry Little Christmas.
Árni Pétur leikari er magnaður náungi. Hann kom í heimsókn og minnti fólk á DVD útgáfu Hæ Gosa.
Ein af efnilegri rokksveitum landsins, Cliff Clavin, kann líka að spila jólalög. Það sönnuðu piltarnir með sinni túlkun á hinu sígilda White Christmas.
Lennon maðurinn Agnar Eldberg, sem einnig er aðalsprauta Lights On The Highway, spilaði Lennon-slagarann Just Like Starting Over.
Sigrún Lilja var að búa til ilmvatn sem heitir Eyjafjallajökull. Hún kom og talaði um það.
Fjallabróðirinn Halldór Gunnar Pálsson og Sverrir Bergmann, vinur Fjallabræðra, komu og tóku lagið ásamt Andra Frey.</description>
      <itunes:summary>6.Des ? 10.des. 2010
Það var enginn annar en Siggi Sigurjóns Spaugstofukall sem var í mánudagsdrottningarviðtalinu. Mikill snillingur sem lék á alls oddi.
Sjálfur Bubbi Morthesn kom og frumflutti glænýtt jólalag í beinni, lagið Röðin.
Sigríður Klingenberg kom og spjallaði um daginn og veginn en neitaði svo nánast að fara.
Hinar mjög svo huggulegu Charlies komu og spjölluðu um frægðardrauma sína og spiluðu og sungu sitt nýjasta lag.
Lalli töframaður er svaka flinkur tappi. Hann kom í heimsökn og talaði um töfra.
Hljómsveitin Sing For me Sandra skellti sér í hátíðargallann og spilaði Have Yourself A Merry Little Christmas.
Árni Pétur leikari er magnaður náungi. Hann kom í heimsókn og minnti fólk á DVD útgáfu Hæ Gosa.
Ein af efnilegri rokksveitum landsins, Cliff Clavin, kann líka að spila jólalög. Það sönnuðu piltarnir með sinni túlkun á hinu sígilda White Christmas.
Lennon maðurinn Agnar Eldberg, sem einnig er aðalsprauta Lights On The Highway, spilaði Lennon-slagarann Just Like Starting Over.
Sigrún Lilja var að búa til ilmvatn sem heitir Eyjafjallajökull. Hún kom og talaði um það.
Fjallabróðirinn Halldór Gunnar Pálsson og Sverrir Bergmann, vinur Fjallabræðra, komu og tóku lagið ásamt Andra Frey.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/virkir_morgnar_vika_49.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 06 Dec 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/virkir_morgnar_vika_49.mp3" length="120820329" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>164:38</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Virkir Morgnar. Úrval vikunnar (vika 48)

29.nov. til 3.des 2010

 

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

29.nov. - 3.des 2010 
Sjálf Bryndís Schram mætti í mánudagsdrottningarviðtalið og að vanda var hún hin hressasta.
Regína Ósk kom í heimsókn ásamt manninum sínum og söng jólalag á meðan hann spilaði á gítar.
Vinur okkar allra Ómar Ragnarsson kom og sagði allt sem segja þurfti um nýjan þrefaldan safndisk með hans bestu lögum.
Hinur afar hressu Morðingjar komu og leyfðu okkur að heyra jólalag úr þeirra smiðju.
Múm maðurinn Gunnar Tínes kom með amerískann vin sinn, Tom Brosseau í heimsókn. Tom spilaði lag og að sjálfsögðu tróð Andri sér inn í það.
Þorgeir Tryggvason eða Toggi Hálfviti er bókagagrýnir Virkra morgna og hér er hans fyrsta rýni.
Sniglabandið mættu með bros á vör og kynnti 25 ára afmælisdiskinn sinn.
Andri varð að sjálfsögðu að spila upptöku af jólalaginu &#8222;Litli róbotinn&#8220; sem hann syngur sjálfur. Útskýring á textanum fylgdi.
Hreimur úr Landi og sonum kom á svæðið og tilkynnti fólki að Land og Synir væru ekki hættir, svo spilaði hann jólalag á kassagítarinn sinn.
Meðlimir S.H. Draums spiluðu sig inní hug og hjörtu landsmanna úr stúdíó 12 með fluttningi á 4 frábærum lögum.
Hinir ægilega hressu Hvanndalsbræður komu vopnaðir helling af drasli og spiluðu jólalag á allt ruslið.</description>
      <itunes:summary>Virkir Morgnar. Úrval vikunnar (vika 48)

29.nov. til 3.des 2010

 

Umsjón: Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

29.nov. - 3.des 2010 
Sjálf Bryndís Schram mætti í mánudagsdrottningarviðtalið og að vanda var hún hin hressasta.
Regína Ósk kom í heimsókn ásamt manninum sínum og söng jólalag á meðan hann spilaði á gítar.
Vinur okkar allra Ómar Ragnarsson kom og sagði allt sem segja þurfti um nýjan þrefaldan safndisk með hans bestu lögum.
Hinur afar hressu Morðingjar komu og leyfðu okkur að heyra jólalag úr þeirra smiðju.
Múm maðurinn Gunnar Tínes kom með amerískann vin sinn, Tom Brosseau í heimsókn. Tom spilaði lag og að sjálfsögðu tróð Andri sér inn í það.
Þorgeir Tryggvason eða Toggi Hálfviti er bókagagrýnir Virkra morgna og hér er hans fyrsta rýni.
Sniglabandið mættu með bros á vör og kynnti 25 ára afmælisdiskinn sinn.
Andri varð að sjálfsögðu að spila upptöku af jólalaginu &#8222;Litli róbotinn&#8220; sem hann syngur sjálfur. Útskýring á textanum fylgdi.
Hreimur úr Landi og sonum kom á svæðið og tilkynnti fólki að Land og Synir væru ekki hættir, svo spilaði hann jólalag á kassagítarinn sinn.
Meðlimir S.H. Draums spiluðu sig inní hug og hjörtu landsmanna úr stúdíó 12 með fluttningi á 4 frábærum lögum.
Hinir ægilega hressu Hvanndalsbræður komu vopnaðir helling af drasli og spiluðu jólalag á allt ruslið.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_48.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Nov 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_48.mp3" length="158046753" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>158:04</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>Það var enginn annar en eilífðar öðlingurinn Eyjólfur Kristjánsson sem kom í mánudagsdrottningarviðtalið.
Hinn ljúfi Friðrik Ómar mætti á svæðið og talaði um Elvis.
Gunna Dís fór á stúfana og hitti hvunndagshetju sem var Ísak Eiríksson starfsmaður í Jack and Jones. Hringt var í meistarakokkinn Hrefnu Sætran sem var stödd í Lúxemborg ásamt kokkalandsliðinu. Landsliðið var afar sátt með silfur það vann daginn áður fyrir kalda rétti. Gunna Dís og Andri grófu upp fyrrverandi gítarleikara og bakraddasöngvara hljómsveitarinar Spoon. Af því bara!
Hringt var á Stokkseyri og spjallað við sterkustu konu Íslands, hana Þóru Þorsteinsdóttur
Jóhannes Haukur leikari leit við í kaffi og var alveg einstaklega skemmtilegur.
Stórsöngvararnir Hera Björk og Jóhann Friðgeir komu og sönnuðu að stórsöngvarar geta verið hressir. Strákarnir í Hjálmum komu í heimsókn og Siggi sjálfur tók lag af nýju sólóplötunni sinni á kassagítar.
Barði heitir drengur sem var að búa til nýtt spil. Spilið heitir &#8222;Þú veist&#8220; og kynnti hann það fyrir þjóðinni.
Hinn angurværi Karl Henry mætti á svæðið með kassagítarinn sinn og spjallaði og spilaði.
Rappararnir 7Berg og MC Gauti komu og léku á alls oddi. Þeir buðu Andra meira að segja að taka með sér lagið sem hann gerði.
Feðginin Lára Rúnarsdóttir og Rúnar Þórisson ásamt hljómsveit mættu í stúdíó 12 og léku þar fjögur lög.</description>
      <itunes:summary>Það var enginn annar en eilífðar öðlingurinn Eyjólfur Kristjánsson sem kom í mánudagsdrottningarviðtalið.
Hinn ljúfi Friðrik Ómar mætti á svæðið og talaði um Elvis.
Gunna Dís fór á stúfana og hitti hvunndagshetju sem var Ísak Eiríksson starfsmaður í Jack and Jones. Hringt var í meistarakokkinn Hrefnu Sætran sem var stödd í Lúxemborg ásamt kokkalandsliðinu. Landsliðið var afar sátt með silfur það vann daginn áður fyrir kalda rétti. Gunna Dís og Andri grófu upp fyrrverandi gítarleikara og bakraddasöngvara hljómsveitarinar Spoon. Af því bara!
Hringt var á Stokkseyri og spjallað við sterkustu konu Íslands, hana Þóru Þorsteinsdóttur
Jóhannes Haukur leikari leit við í kaffi og var alveg einstaklega skemmtilegur.
Stórsöngvararnir Hera Björk og Jóhann Friðgeir komu og sönnuðu að stórsöngvarar geta verið hressir. Strákarnir í Hjálmum komu í heimsókn og Siggi sjálfur tók lag af nýju sólóplötunni sinni á kassagítar.
Barði heitir drengur sem var að búa til nýtt spil. Spilið heitir &#8222;Þú veist&#8220; og kynnti hann það fyrir þjóðinni.
Hinn angurværi Karl Henry mætti á svæðið með kassagítarinn sinn og spjallaði og spilaði.
Rappararnir 7Berg og MC Gauti komu og léku á alls oddi. Þeir buðu Andra meira að segja að taka með sér lagið sem hann gerði.
Feðginin Lára Rúnarsdóttir og Rúnar Þórisson ásamt hljómsveit mættu í stúdíó 12 og léku þar fjögur lög.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_47.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Nov 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_47.mp3" length="151742964" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>175:47</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>15.nov. ? 19.nov 2010
Það var enginn annar en Björgvin Halldórsson sem kom í mánudags drottningar viðtalið. Kallinn var afar skemmtilegur og almennilegur í alla staði. Gaukur Úlfarsson leikstjóri Gnarr kom og talaði um myndina og almennt um íslenskar heimildarmyndir. Barði Jóhansson sem oft er kenndur við Bang Gang og Bjarni söngvari og gítarleikari Cliff Clavin komu og töluðu um útgáfutónleika Bang Gang. Tónlistar og dagskrágerðarmaðurinn Jón Ólafsson kíkti í heimsókn. Hann hló mikið og játaði einnig nokkrar syndir. Jazzgítarleikarinn Ómar Guðjónsson leit við og spilaði lag. Jón Atli leikritaskáld mætti á svæðið og talaði um nýjustu sýninguna sína Mojito. Gunna Dís fór á stúfana á elliheimili og spjallaði við eldriborgara vikunar. Andri skellti sér á rúntinn með Stephan Stephensen sem einnig er þekktur sem President Bongo og er aðalsprauta Gus Gus. Ingó og Veðurguðirnir komu vopnaðir hljóðfærum og rifu upp stemninguna. Andri fékk meir að segja að taka með þeim lagið Argentína. Andri fann yfir 10 ára gamlar upptökur af uppátækjum Andra (sem þá var kallaður Freysi) og Helga Seljan. Litið til baka með bros á vör. Hljómsveitin Melchoir spilaði nokkur vel valin lög niðri í stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>15.nov. ? 19.nov 2010
Það var enginn annar en Björgvin Halldórsson sem kom í mánudags drottningar viðtalið. Kallinn var afar skemmtilegur og almennilegur í alla staði. Gaukur Úlfarsson leikstjóri Gnarr kom og talaði um myndina og almennt um íslenskar heimildarmyndir. Barði Jóhansson sem oft er kenndur við Bang Gang og Bjarni söngvari og gítarleikari Cliff Clavin komu og töluðu um útgáfutónleika Bang Gang. Tónlistar og dagskrágerðarmaðurinn Jón Ólafsson kíkti í heimsókn. Hann hló mikið og játaði einnig nokkrar syndir. Jazzgítarleikarinn Ómar Guðjónsson leit við og spilaði lag. Jón Atli leikritaskáld mætti á svæðið og talaði um nýjustu sýninguna sína Mojito. Gunna Dís fór á stúfana á elliheimili og spjallaði við eldriborgara vikunar. Andri skellti sér á rúntinn með Stephan Stephensen sem einnig er þekktur sem President Bongo og er aðalsprauta Gus Gus. Ingó og Veðurguðirnir komu vopnaðir hljóðfærum og rifu upp stemninguna. Andri fékk meir að segja að taka með þeim lagið Argentína. Andri fann yfir 10 ára gamlar upptökur af uppátækjum Andra (sem þá var kallaður Freysi) og Helga Seljan. Litið til baka með bros á vör. Hljómsveitin Melchoir spilaði nokkur vel valin lög niðri í stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_46.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Nov 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_46.mp3" length="168756564" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>137:50</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>8.Nov. - 12.nov. 2010. 
Egill Helgason kom í drottningar mánudags viðtalið. Grímur Örn Þórðarsson stofnandi bíóklúbbsins Arnarhreiðursins kom og sagði frá klúbbnum. Frosti Jón Runólfsson og Haraldur Sigurjónsson leikstjórar Mínus heimildarmyndarinar komu og töluðu um Mínus og allt það sem ekki mátti sína í myndini.
Ólafía Hrönn leikkona kom og sá til þess að viðtalið yrði það stífasta og erfiðasta sem Andri og Gunna Dís hafa tekið hingað til. Mikil skemmtun fyrir hlustandan eflaust. Rúnar Þór hringdi inn af þjóðveginum til þess að tilkinna komu sína, Gylfa Ægis og Megasar til Akureyrar. Einnig var spjallað við Megas sem sat í aftursætinu.
Heiða Hauksdóttir kom og talaði um Tracy Cox og bók hennar Lostaleikir. Hún Sirrý og vinkona hennar Anna Borg frá heilsuborg komu og helltu úr jákvæðis brunni sínum. Öðlingarnir í Ríó Tríó komu og léku tvö lög og með þeim voru ekki ómerkari menn en Björn Thoroddsen og Gunni Þórðar. Helgi Seljan kom og spjallaði um föstudagstónlist og hvað hún þarf að hafa. Hinir afar hressu Pollapönk komu og skemmtu sér og restini af þjóðini í stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>8.Nov. - 12.nov. 2010. 
Egill Helgason kom í drottningar mánudags viðtalið. Grímur Örn Þórðarsson stofnandi bíóklúbbsins Arnarhreiðursins kom og sagði frá klúbbnum. Frosti Jón Runólfsson og Haraldur Sigurjónsson leikstjórar Mínus heimildarmyndarinar komu og töluðu um Mínus og allt það sem ekki mátti sína í myndini.
Ólafía Hrönn leikkona kom og sá til þess að viðtalið yrði það stífasta og erfiðasta sem Andri og Gunna Dís hafa tekið hingað til. Mikil skemmtun fyrir hlustandan eflaust. Rúnar Þór hringdi inn af þjóðveginum til þess að tilkinna komu sína, Gylfa Ægis og Megasar til Akureyrar. Einnig var spjallað við Megas sem sat í aftursætinu.
Heiða Hauksdóttir kom og talaði um Tracy Cox og bók hennar Lostaleikir. Hún Sirrý og vinkona hennar Anna Borg frá heilsuborg komu og helltu úr jákvæðis brunni sínum. Öðlingarnir í Ríó Tríó komu og léku tvö lög og með þeim voru ekki ómerkari menn en Björn Thoroddsen og Gunni Þórðar. Helgi Seljan kom og spjallaði um föstudagstónlist og hvað hún þarf að hafa. Hinir afar hressu Pollapönk komu og skemmtu sér og restini af þjóðini í stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_45.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 08 Nov 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_45.mp3" length="132322023" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>129:20</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>1.nov. ? 5.nov 2010
Kærleiksbirnirnir Beggi og Pacas komu í heimsókn og léku á alls oddi. Ómar Ragnarsson var í símasambandi og sagði okkur allt um tilvonandi goshættu. Hljómsveitin Orphic Oxtra fyllti stúdíó 1 og tók tvö tryllt lög. Þetta var átta manna band og sjaldan eða aldrei hafa jafn margir spilandi tónlistarmenn verið saman komnir í Stúdíói 1 í einu. Andri fór og heimsótti verslunina Tantra í dagskráliðnum Hvunndagshetjan. Tónlistarmaðurinn Helgi Valur kom vopnaður kassagítar og tók lagið fyrir okkur. Gunna Dís og Andri voru einstaklega dugleg við að atast í björgunarsveitarmönnum þessa vikuna. Þau hringdu m.a. í Baldur, sem er björgunarsveitarmaður fyrir austan. Bermuda gengið leit í heimsókn, sagði okkur frá Beyoncé tónleikunum sínum og leyfðu svo Andra að syngja með sér eitt af lögum hennar Beyoncé. Andri leit í heimsókn til hans James í Borgarhjólum á Hverfisgötu og spjölluðu þeir félagar um reiðhjólamenningu okkar Íslendinga.
Sverrir Stormsker og Kalli Bjarni komu sem ein heild og sögðu frá nýju verkefni sínu. Leikkonurnar Unnur Ösp og Nína Dögg komu í heimsókn og voru afar hressar.
Hljómsveitin Skítamórall spilaði fjögur lög í beinni í Stúdíói 12 og að sjálfsögðu tókst Andra að troða sér inn í eitt þeirra.</description>
      <itunes:summary>1.nov. ? 5.nov 2010
Kærleiksbirnirnir Beggi og Pacas komu í heimsókn og léku á alls oddi. Ómar Ragnarsson var í símasambandi og sagði okkur allt um tilvonandi goshættu. Hljómsveitin Orphic Oxtra fyllti stúdíó 1 og tók tvö tryllt lög. Þetta var átta manna band og sjaldan eða aldrei hafa jafn margir spilandi tónlistarmenn verið saman komnir í Stúdíói 1 í einu. Andri fór og heimsótti verslunina Tantra í dagskráliðnum Hvunndagshetjan. Tónlistarmaðurinn Helgi Valur kom vopnaður kassagítar og tók lagið fyrir okkur. Gunna Dís og Andri voru einstaklega dugleg við að atast í björgunarsveitarmönnum þessa vikuna. Þau hringdu m.a. í Baldur, sem er björgunarsveitarmaður fyrir austan. Bermuda gengið leit í heimsókn, sagði okkur frá Beyoncé tónleikunum sínum og leyfðu svo Andra að syngja með sér eitt af lögum hennar Beyoncé. Andri leit í heimsókn til hans James í Borgarhjólum á Hverfisgötu og spjölluðu þeir félagar um reiðhjólamenningu okkar Íslendinga.
Sverrir Stormsker og Kalli Bjarni komu sem ein heild og sögðu frá nýju verkefni sínu. Leikkonurnar Unnur Ösp og Nína Dögg komu í heimsókn og voru afar hressar.
Hljómsveitin Skítamórall spilaði fjögur lög í beinni í Stúdíói 12 og að sjálfsögðu tókst Andra að troða sér inn í eitt þeirra.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_44.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 01 Nov 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_44.mp3" length="124157163" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>160:36</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>25.okt. - 29.okt. 2010
Bryndís Bjarnason og Ólöf Hugrún komu og töluðu um kvennafrídaginn.
Erpur Eyvindarson kom og talaði um konur og Bjartmar Guðlaugsson.
Þórunn Antonía og Davíð Berndsen kynntu nýtt hliðarverkefni sem heitir Þórunn Berndsen og frumfluttu nýtt lag.
Hvunndagshetjan var skósmiðurinn Logi Arnar Sveinsson sem vinnur á skóvinnustofu Hafþórs. Andri skellti sér í verslunina Nexus sem stóð fyrir Zombie göngu niður Laugarveginn á hrekkjarvökudaginn sjálfan. Það var enginn annar en Haukur Heiðar Hauksson, söngvari Diktu, sem bauð Andra á rúntinn og töluðu þeir um allt milli himins og jarðar. Vitringarnir þrír, Gylfi Ægisson, Rúnar Þór og Megas komu í heimsókn og sögðu frá nýju hljómsveitinni sinni MS GRM, spiluðu svo lag í beinni og gáfu diska eins og þeim einum er lagið.
Lifandi góðsögnin Ragnar Bjarnason kom og talaði um nýja heimildarmynd sem fjallar um hann sjálfan. Hinn eini sanni Haffi Haff var á línunni og talaði um hrekkjavökuna. Íslenska söngkonan Anna Halldórsdóttri, sem búsett er í New York, kom í heimsókn og tók fjögur lög í Stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>25.okt. - 29.okt. 2010
Bryndís Bjarnason og Ólöf Hugrún komu og töluðu um kvennafrídaginn.
Erpur Eyvindarson kom og talaði um konur og Bjartmar Guðlaugsson.
Þórunn Antonía og Davíð Berndsen kynntu nýtt hliðarverkefni sem heitir Þórunn Berndsen og frumfluttu nýtt lag.
Hvunndagshetjan var skósmiðurinn Logi Arnar Sveinsson sem vinnur á skóvinnustofu Hafþórs. Andri skellti sér í verslunina Nexus sem stóð fyrir Zombie göngu niður Laugarveginn á hrekkjarvökudaginn sjálfan. Það var enginn annar en Haukur Heiðar Hauksson, söngvari Diktu, sem bauð Andra á rúntinn og töluðu þeir um allt milli himins og jarðar. Vitringarnir þrír, Gylfi Ægisson, Rúnar Þór og Megas komu í heimsókn og sögðu frá nýju hljómsveitinni sinni MS GRM, spiluðu svo lag í beinni og gáfu diska eins og þeim einum er lagið.
Lifandi góðsögnin Ragnar Bjarnason kom og talaði um nýja heimildarmynd sem fjallar um hann sjálfan. Hinn eini sanni Haffi Haff var á línunni og talaði um hrekkjavökuna. Íslenska söngkonan Anna Halldórsdóttri, sem búsett er í New York, kom í heimsókn og tók fjögur lög í Stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_43.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Oct 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_43.mp3" length="154174074" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>137:55</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>18.okt. - 22.okt. 2010. Farið var ýtarlega í frétt um Þorgrím Þráinsson, svo ýtarlega að hún var leikin. Gunna Dís sagði hlustendum frá ást mömmu sinnar á Mel Gibson, það samtal fór næstum því úr böndunum. Gunna Dís fór á rúntinn með Eiríki bæjarstjóra Akureyrar og það á Akureyri. Samúel nokkur en þó ekki  Sammi í Jagúar heldur maðurinn á bak við Frostrósir kom og sagði okkur allt um rósirnar og jólin.
Arnaldur Birgir Konráðsson kom og sagði frá nýrri bók sinni sem fjallar um bootcamp, af öllum hlutum. Sigga Eyrún kom í heimsókn og söng vögguvísur með Andra. Þóra Karítas, Ragnheiður Maísól og Margrét Erla Maack komu og töluðu um konur og húmor. Þormóður Dagsson og Friðrik Sólnes sögðu hlustendum frá vináttutónleikum Pólverja og Íslendinga. Gunna Dís og Andri komust á flug með hlustendum og töluðu um fisk og fátækt. Tríóið Guitar Íslandsíó kom í heimsókn og lék bítlakráku í beinni. Andri og Gunna Dís fóru á stúfana og tóku púlsin á kjötsúpudeginum. Jónas Sigurðsson og Moses Hightower léku 4 lög í beinni útsendingu úr Stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>18.okt. - 22.okt. 2010. Farið var ýtarlega í frétt um Þorgrím Þráinsson, svo ýtarlega að hún var leikin. Gunna Dís sagði hlustendum frá ást mömmu sinnar á Mel Gibson, það samtal fór næstum því úr böndunum. Gunna Dís fór á rúntinn með Eiríki bæjarstjóra Akureyrar og það á Akureyri. Samúel nokkur en þó ekki  Sammi í Jagúar heldur maðurinn á bak við Frostrósir kom og sagði okkur allt um rósirnar og jólin.
Arnaldur Birgir Konráðsson kom og sagði frá nýrri bók sinni sem fjallar um bootcamp, af öllum hlutum. Sigga Eyrún kom í heimsókn og söng vögguvísur með Andra. Þóra Karítas, Ragnheiður Maísól og Margrét Erla Maack komu og töluðu um konur og húmor. Þormóður Dagsson og Friðrik Sólnes sögðu hlustendum frá vináttutónleikum Pólverja og Íslendinga. Gunna Dís og Andri komust á flug með hlustendum og töluðu um fisk og fátækt. Tríóið Guitar Íslandsíó kom í heimsókn og lék bítlakráku í beinni. Andri og Gunna Dís fóru á stúfana og tóku púlsin á kjötsúpudeginum. Jónas Sigurðsson og Moses Hightower léku 4 lög í beinni útsendingu úr Stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_42.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 18 Oct 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_42.mp3" length="132405423" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>174:17</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>11.okt - 15.okt 2010.
Bubbi Morthens kom og sagði okkur svæsnar sögur úr æsku. Farið var í dagskráliðinn Hvunndagshetjan. Óli Palli las yfir Andra og bað hann vinsamlega að sleppa því að dæma Yoko Ono tónleika sem hann hafði ekki einu sinni farið á. Gunna Dís sat föst með Sigríði Klinginberg, Begga og Pacas á flugvellinum. Rithöfundurinn Gillz kom og lét gamminn geysa. Ómar Ragnarsson kom og var Andra til halds og trausts á meðan Gunna Dís lá veik heima. Andri fór á rúntinn með Dr.Gunna. Logi Geirs kom og sagði frá nýrri bók sinni. Andri náði tali af Hollendingi sem stóð í einni lengstu röð sem sést hefur á Airwaves. Leikstjóri Óróa, Baldvin Z kíkti í heimsókn. Andri rakst á trúbador sem spilaði fyrir klink fyrir utan raðirnar á Airwaves.
Hljómsveitin Vintage Caravan fór á kostum á Amsterdam á Iceland Airwaves. Andri tók piltana tali.
Andri spjallaði við ljósmyndarann Spessa á Airwaves. Andri hitti Óttar Proppé rétt fyrir Ham tónleika.</description>
      <itunes:summary>11.okt - 15.okt 2010.
Bubbi Morthens kom og sagði okkur svæsnar sögur úr æsku. Farið var í dagskráliðinn Hvunndagshetjan. Óli Palli las yfir Andra og bað hann vinsamlega að sleppa því að dæma Yoko Ono tónleika sem hann hafði ekki einu sinni farið á. Gunna Dís sat föst með Sigríði Klinginberg, Begga og Pacas á flugvellinum. Rithöfundurinn Gillz kom og lét gamminn geysa. Ómar Ragnarsson kom og var Andra til halds og trausts á meðan Gunna Dís lá veik heima. Andri fór á rúntinn með Dr.Gunna. Logi Geirs kom og sagði frá nýrri bók sinni. Andri náði tali af Hollendingi sem stóð í einni lengstu röð sem sést hefur á Airwaves. Leikstjóri Óróa, Baldvin Z kíkti í heimsókn. Andri rakst á trúbador sem spilaði fyrir klink fyrir utan raðirnar á Airwaves.
Hljómsveitin Vintage Caravan fór á kostum á Amsterdam á Iceland Airwaves. Andri tók piltana tali.
Andri spjallaði við ljósmyndarann Spessa á Airwaves. Andri hitti Óttar Proppé rétt fyrir Ham tónleika.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_41.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Oct 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_vika_41.mp3" length="167314578" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>185:49</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>04 okt - 8.okt 2010.
Eiríkur kom í heimsókn og spjallaði við okkur um fortíðina, nútíðina og framtíðina. Björn Thorodsen kom og sagði frá tilvonandi gítarveislu sinni í Salnum Kópavogi. Gunna Dís heimsótti tískulögguna Karl Berndsen sem tók meðal annars Andra á beinið. Gunnar Grímsson frá Stjórnarskráfélaginu kom og fræddi landann um stjórnarskránna.
Ragnar Tómas Halldórsson og Ívar Schram úr Original Melody komu og tóku lagið ásamt Andra. Margrét Blöndal var á línunni og sagði frá dömulegum dekurdögum á Akureyri.
Ívar Halldórsson og Guðni Gunnarsson úr kristilegu rokksveitinni Gigg komu í viðtal. Jón Atli Helgason sem einnig er kenndur við Hairdocktor kom og talaði um heilsu, steggjanir og útgáfupartý. Leikkonurnar Ilmur Kristjánsdóttir og Kristín Þóra litu inn og töluðu um &#8222;Fólkið í kjallaranum&#8220;. Skítamórals maðurinn Addi Fannar sagði frá afmæli Skítamórals. Bjartmar og Bergrisarnir tóku 4 lög í beinni úr Stúdíó 12. Gunna Dís og Andri skelltu sér í uppistandskeppni sem endaði í algjöri vitleysu.</description>
      <itunes:summary>04 okt - 8.okt 2010.
Eiríkur kom í heimsókn og spjallaði við okkur um fortíðina, nútíðina og framtíðina. Björn Thorodsen kom og sagði frá tilvonandi gítarveislu sinni í Salnum Kópavogi. Gunna Dís heimsótti tískulögguna Karl Berndsen sem tók meðal annars Andra á beinið. Gunnar Grímsson frá Stjórnarskráfélaginu kom og fræddi landann um stjórnarskránna.
Ragnar Tómas Halldórsson og Ívar Schram úr Original Melody komu og tóku lagið ásamt Andra. Margrét Blöndal var á línunni og sagði frá dömulegum dekurdögum á Akureyri.
Ívar Halldórsson og Guðni Gunnarsson úr kristilegu rokksveitinni Gigg komu í viðtal. Jón Atli Helgason sem einnig er kenndur við Hairdocktor kom og talaði um heilsu, steggjanir og útgáfupartý. Leikkonurnar Ilmur Kristjánsdóttir og Kristín Þóra litu inn og töluðu um &#8222;Fólkið í kjallaranum&#8220;. Skítamórals maðurinn Addi Fannar sagði frá afmæli Skítamórals. Bjartmar og Bergrisarnir tóku 4 lög í beinni úr Stúdíó 12. Gunna Dís og Andri skelltu sér í uppistandskeppni sem endaði í algjöri vitleysu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_40.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 04 Oct 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_morgnar_vika_40.mp3" length="178379256" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir Morgnar</title>
      <itunes:duration>148:14</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>27.sept - 1.okt 2010.
Bubbi kom og talaði um ástand dagsins í dag og nýja lagið hans Sól var frumflutt. Andri fór og tuðaði í íþróttafréttadeildini um Gunnar Nelson. Vinabærin var kynntur til leiks og var hringt í verslunina hennar Lóu á Höfn í Hornafirði. Hringt var í Heiðar Sigurðsson sem er aðal maðurinn í skemmtifélagi Hafnar í Hornafirði. 
Hringt var í Grétar Örvarsson Stjórnarmann sem er frægasti Hornfirðingurinn. Breki Karlsson kom og kynnti bók sína, Fjármálaleiðir fyrir ungt fólk. Víðir Smári Pedersen yngsti alþingismaður Íslandssögunar kom í yfirheyrslu. Hinn 21 árs gamli og gríðarlega efnilegi tónlistarmaður Mummi kom og spilaði lag í beinni. 
Andri fór á rúntinn með Þorgrími Þráinssyni. Árni Ísaksson  fjölbardagamaður sagði frá væntanlegum mikilvægasta bardaga sínum. Mótmælendur reistu sér tjaldbúðir fyrir framan alþingi og Andri tók þá tali. Ingó Veðurguð spilaði fjóra Buddy Holly slagara í Stúdíói 12.</description>
      <itunes:summary>27.sept - 1.okt 2010.
Bubbi kom og talaði um ástand dagsins í dag og nýja lagið hans Sól var frumflutt. Andri fór og tuðaði í íþróttafréttadeildini um Gunnar Nelson. Vinabærin var kynntur til leiks og var hringt í verslunina hennar Lóu á Höfn í Hornafirði. Hringt var í Heiðar Sigurðsson sem er aðal maðurinn í skemmtifélagi Hafnar í Hornafirði. 
Hringt var í Grétar Örvarsson Stjórnarmann sem er frægasti Hornfirðingurinn. Breki Karlsson kom og kynnti bók sína, Fjármálaleiðir fyrir ungt fólk. Víðir Smári Pedersen yngsti alþingismaður Íslandssögunar kom í yfirheyrslu. Hinn 21 árs gamli og gríðarlega efnilegi tónlistarmaður Mummi kom og spilaði lag í beinni. 
Andri fór á rúntinn með Þorgrími Þráinssyni. Árni Ísaksson  fjölbardagamaður sagði frá væntanlegum mikilvægasta bardaga sínum. Mótmælendur reistu sér tjaldbúðir fyrir framan alþingi og Andri tók þá tali. Ingó Veðurguð spilaði fjóra Buddy Holly slagara í Stúdíói 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vika 39</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_39.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Sep 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_39.mp3" length="142306254" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>166:51</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>20.sept - 24.sept. 2010. 
Ýmislegt gekk á í þessari fyrstu viku Virkra morgna. Meðal efnis var:
Gylfi Ægisson kom í spjall og kynnti lagið Gígja. Talað var við  fólk varðandi bílalausa daginn. Mugison talaði  frá New York. Lesið var bréf frá hlustenda sem gerði allt vitlaust. Talað var við Baldur Geirsson 92 ára gamall öðlingur sem týnir dósir úr ruslinu. Hvunndagshetja vikunar var stöðumælavörður nr.47. Leikararnir Hansa og Stefán Hallur komu í heimsókn og töluðu um leikritið Enron. Rætt var um brjóstagjafir á veitingarhúsum. Gunna Dís heimsótti Herbert Guðmundsson.   Hljómsveitin Ask The Slave tók 4 lög í stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>20.sept - 24.sept. 2010. 
Ýmislegt gekk á í þessari fyrstu viku Virkra morgna. Meðal efnis var:
Gylfi Ægisson kom í spjall og kynnti lagið Gígja. Talað var við  fólk varðandi bílalausa daginn. Mugison talaði  frá New York. Lesið var bréf frá hlustenda sem gerði allt vitlaust. Talað var við Baldur Geirsson 92 ára gamall öðlingur sem týnir dósir úr ruslinu. Hvunndagshetja vikunar var stöðumælavörður nr.47. Leikararnir Hansa og Stefán Hallur komu í heimsókn og töluðu um leikritið Enron. Rætt var um brjóstagjafir á veitingarhúsum. Gunna Dís heimsótti Herbert Guðmundsson.   Hljómsveitin Ask The Slave tók 4 lög í stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vika 38</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_38.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Sep 2010</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/Virkir_Morgnar_Vika_38.mp3" length="160176789" type="audio/mpeg"/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration/>
      <itunes:author/>
      <description>3.Okt. til 7.okt.  2011.


Felix Bergsson og Stefán Magnússon mættu og lag í beinni með glæsibrag.
Björn Hlynur hefur frá mörgu að segja í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Svali er í fantaformi, þetta er meðal þess sem kom fram þegar Óli Palli kom og talaði um erlendu plötu vikunnar.
Andri og Gunna Dís kíkja á nýjasta samstarfið í bransanum, Lou Reed og Metallica, opna fyrir símann og heyra hvað þjóðinni finnst um þetta.
Krakkarnir í Hellvar koma og leggja undir sig þáttinn í tilefni af útgáfutónleikum sínum.
Hljómsveitin Monterey mætir og spilar lag í beinni.  Splunkunýtt band sem lofar góðu.
Andri hringir í Charlei Murphy bróður Eddie Murphy en kappinn er leið til Íslands og segist vera fyndnari en bróðir sinn.
Það voru sjónvarpskokkar sem tókust á í Spurningakeppni Stéttanna:  Rikka í Heimsréttum Rikku gegn Svenna í Fagur fiskur í sjó.
Fréttaritari þáttarins í Danmörku hafði ekkert að segja þessa vikuna en við spjölluðum samt við hann í dágóða stund. 
Það var engin lognmolla í Föstudagsuppgjörinu þegar Maggi Einars og Jakob Bjarnar létu allt flakka.
Mugison ásamt fleirum tekur fjögur lög í Stúdíó 12.</description>
      <itunes:summary>3.Okt. til 7.okt.  2011.


Felix Bergsson og Stefán Magnússon mættu og lag í beinni með glæsibrag.
Björn Hlynur hefur frá mörgu að segja í Mánudagsdrottningarviðtalinu.
Svali er í fantaformi, þetta er meðal þess sem kom fram þegar Óli Palli kom og talaði um erlendu plötu vikunnar.
Andri og Gunna Dís kíkja á nýjasta samstarfið í bransanum, Lou Reed og Metallica, opna fyrir símann og heyra hvað þjóðinni finnst um þetta.
Krakkarnir í Hellvar koma og leggja undir sig þáttinn í tilefni af útgáfutónleikum sínum.
Hljómsveitin Monterey mætir og spilar lag í beinni.  Splunkunýtt band sem lofar góðu.
Andri hringir í Charlei Murphy bróður Eddie Murphy en kappinn er leið til Íslands og segist vera fyndnari en bróðir sinn.
Það voru sjónvarpskokkar sem tókust á í Spurningakeppni Stéttanna:  Rikka í Heimsréttum Rikku gegn Svenna í Fagur fiskur í sjó.
Fréttaritari þáttarins í Danmörku hafði ekkert að segja þessa vikuna en við spjölluðum samt við hann í dágóða stund. 
Það var engin lognmolla í Föstudagsuppgjörinu þegar Maggi Einars og Jakob Bjarnar létu allt flakka.
Mugison ásamt fleirum tekur fjögur lög í Stúdíó 12.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid/>
      <pubDate>Mon, 26. 2011</pubDate>
      <enclosure url="" length="" type=""/>
    </item>
    <item>
      <title>Virkir morgnar</title>
      <itunes:duration>146:40</itunes:duration>
      <itunes:author/>
      <description>24.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á þema þriðjudegi komu leikarar í spjall og svo voru  lifandi tónar frá Melchoir. Þemað er kaffi og te, og var spennandi að sjá hvort Flóamarkaðurinn yrði á sínum stað.</description>
      <itunes:summary>24.april.2012
Andri Freyr Viðarsson og Guðrún Dís Emilsdóttir.

Á þema þriðjudegi komu leikarar í spjall og svo voru  lifandi tónar frá Melchoir. Þemað er kaffi og te, og var spennandi að sjá hvort Flóamarkaðurinn yrði á sínum stað.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle/>
      <itunes:keywords/>
      <guid>http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.04.12.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 24 Apr 20112</pubDate>
      <enclosure url="http://podcast.ruv.is/virkir_morgnar/24.04.12.mp3" length="140804637" type="audio/mpeg"/>
    </item>
  </channel>
</rss>

